Тренер Кейт Миддлтон раскрыл ее секрет стройности

Анна Иванова,
журналист

В начале января Кейт Миддлтон отпраздновала 40-летие. Несмотря на возраст, супруга принца Уильяма может похвастаться стройной и подтянутой фигурой, которую регулярно подчеркивает с помощью нарядов с акцентом на талии. Пока одни утверждают, что все дело в хорошей генетике, другие считают, что герцогиня Кембриджская следит за своим питанием и не позволяет себе лишних десертов. Сама она никак это не комментирует, однако на днях личный тренер звезды Майкл Бриго поделился, в чем секрет Кейт Миддлтон.

Фитнес-тренер отметил, что у герцогини нет лишнего времени на регулярные спа-процедуры и длительные тренировки в спортзале. Но сама она почти ежедневно выполняет физические упражнения дома:

У Кейт есть три любимых элемента: базовая планка, боковая планка и упражнение «Парашютист». Она может удерживаться в этих положениях в течение 45 секунд или дольше и повторять по крайней мере 10 раз каждый день

Также Майкл Бриго рассказал, что Кейт Миддлтон не упускает возможности покататься на велосипеде или заняться пробежкой, когда живет в загородной резиденции. При этом компанию ей нередко составляет младшая сестра Пиппа. Фитнес-тренер отметил, что подвижный образ жизни и самодисциплина — ключ к стройному телу.