Хейли Бибер поделилась, как справляется со стрессом
Новости

Хейли Бибер поделилась, как справляется со стрессом

209 0
Анна Иванова

Анна Иванова,
журналист

Джастин Бибер неоднократно признавался, что супруга Хейли помогает ему справляться с трудностями и переживать стресс. Однако сама модель также испытывает проблемы с ментальным здоровьем. На днях девушка рассказала в своих социальных сетях, что регулярно посещает психотерапевта, хотя сначала не верила в действенность таких сеансов:

Терапия – постоянная часть моей жизни последние 4 года. Вначале я не особенно в это верила, но со временем это изменило меня. Для меня это безопасное место, где я могу озвучивать свои мысли, проговаривать свои страхи

Также Хейли Бибер поделилась, что основным источником ее стресса является Интернет, где она нередко читает о себе негативные комментарии:

«Мои отношения с социальными сетями по-прежнему оставляют желать лучшего. Я тот человек, кто хочет всем угодить, всем понравиться и сказать то, что все одобрят. Комментарии и негативные высказывания меня расстраивают. Но в то же время социальные сети ― отличный способ оставаться в контакте с людьми. Сейчас я пытаюсь выстроить здоровые отношения с соцсетями» 

Хейли Бибер поделилась, как справляется со стрессом
На фото Хейли Бибер

25-летняя модель рассказала, какие практики делает на регулярной основе, чтобы бороться с тревожностью:

«Есть несколько вещей, которые я люблю делать, чтобы оставаться в контакте с собой. Можно поговорить с кем-то, кому ты доверяешь, или с психотерапевтом. Также я люблю проводить время на улице поближе к природе. Еще я люблю принимать ванну, делать физические упражнения. И мне помогает дыхание под счет. За 10 секунд ты делаешь три вдоха, а потом семиь выдохов. Это помогает справляться с нервозностью»

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме:
Новости

Райан Рейнольдс рассказал об ошибках в воспитании детей

Новости

Сара Джессика Паркер высказала мнение о старении

Новости

Кендалл Дженнер рассказала о самой необычной комнате в ее доме

Новости

Шэрон Стоун рассказала о потере детей

Подарки на свадьбу

Сколько подарить на свадьбу денег молодоженам в 2022 году?

Конкурсы и сценки на свадьбу

Как провести выкуп невесты в 2022 году: веселые современные сценарии для выкупа

Знаки зодиака

Знаки зодиака и их стихии: характеристика, совместимость

Украшения

Можно ли дарить часы родным, любимым и знакомым? Почему нельзя дарить часы: суеверие или правда?