Стало известно, на какой диете сидит Белла Хадид

Белла Хадид кокетничает, когда уверяет, что ее диеты – это пицца. «Я ем пиццу практически каждый день, а еще гамбургеры и картофель фри, – уверяет она в интервью. – Особенно во время недель мод, когда нет времени на обед». Не верьте Белле на слово, журнал People обратился с тем же вопросом к диетологу супермодели Чарльзу Пасслеру, и тот рассказал о своей клиентке совершенно противоположное. По его словам, сохранять форму Белле Хадид помогает диета с высоким содержанием белка и растительных жиров. И никаких углеводов!

«Если вы употребляете много углеводов вместе с жирами и белками, углеводы будут в первую очередь использоваться как топливо, – объясняет диетолог. – Наш организм обожает получать энергию из углеводов. Так что углеводы сразу же конвертируются в энергию, а когда топливо нам больше не нужно, лишние калории из жиров и белков откладываются на боках. Исключив углеводы и сделав акцент на белках и жирах, мы не только снизим количество потребляемых калорий, но и обеспечим себя необходимой энергией без резких перепадов».

«Добавьте в свой рацион больше полезной рыбы и больше полезных жиров. Такими жирами богат лосось, а также авокадо и орехи. Жирные кислоты полезны для мозга и являются источником стабильной энергии», – продолжает Чарльз Пасслер.

«Вы должны смириться с реальностью, с тем, что настала пора изменить образ жизни. Вы не пьете колу – неважно, что вы пришли на вечеринку, на которой нет ничего, кроме колы. Лучше тогда не пейте ничего. Не важно, что вы любите пиццу – ограничьте ее потребление, и откажитесь от сладкого. Быть здоровым – значит вести здоровый образ жизни без перерывов и выходных», – строго, но справедливо отмечает он.