Немного статистики под вечер: такой глупый на первый взгляд вид занятий, как размещение и просмотр роликов в соцсетях, как оказалось, не простая трата времени, а лучший антидепрессант. Нейробиологи пришли к выводу, что, когда мы получаем «лайк» или позитивный комментарий к посту на Facebook или в Instagram, в нашем организме повышается уровень гормона дофамина, нейромедиатора «системы вознаграждения» мозга, который вызывает чувство удовлетворения.

Так что чем больше комментариев мы получаем или пишем, тем выше наша самооценка и чувство того, что наша жизнь – полная чаща. Ученые считают, что большое количество отзывов можно сравнить со значимым событием, таким, например, как новая работа. К тому же активность в соцсетях улучшает память: впечатления об отпуске останутся с нами дольше, если ими поделиться с друзьями в Сети.

Ну и, наконец, самыми счастливыми и полными энергии оказались те из нас, кто любит видео с котиками! Исследование с участием 7 тысяч человек показало, что, посмотрев пару роликов с пушистиками, мы чувствуем себя менее раздраженными и более удовлетворенными. Так что срочно любуемся на милых котиков и повышаем самооценку, улучшаем память и заряжаемся положительными эмоциями!