Как укрепить ногти и понять, нужен ли вам перерыв от лака? 

Полина Щеглова,
колумнист

Гель-лак, безусловно, стал настоящей революцией в мире маникюра: пожалуй, никогда еще до этого покрытие не выглядело таким идеальным и не было настолько долговечным. Но у стойкости есть и свои минусы: многократное использование геля-лака истончает ногти, делает их более ломкими и неровными. Это происходит из-за того, что гель создает плотную оболочку, которая препятствует нормальному дыханию ногтя, и с каждым снятием и повторным нанесением покрытия роговая пластина становится более уязвимой из-за травматичного процесса удаления декора: механическое воздействие соскабливает вместе с лаком еще и верхнюю часть ногтя, что приводит к трещинам и расслоению. Если вы постоянно делаете маникюр просто по той причине, что без него ваши ногти больше не выглядят здоровыми, то, возможно, пришла пора взять перерыв и позаботиться о ногтях. 

Для укрепления снаружи: масла и восстанавливающие сыворотки для ногтей 

Самый сложный, но необходимый пункт для всех адептов идеального маникюра – это оставить ногти в покое на один-два квартала. Рассчитывайте, что в среднем ноготь на руке отрастает полностью за 3–5 месяцев, а точный срок зависит от возраста, генетики, состояния организма и прочих факторов. Срок восстановления зависит от степени тяжести ваших прошлых «бьюти-преступлений», но уже спустя половину заявленного времени вы увидите результат. Предварительно ногти нужно будет подстричь до минимальной длины, хорошенько подпилить и нанести сыворотку или масло для восстановления пластин. 

Для укрепления изнутри: питание плюс витамины

Биотин – тот самый витамин группы B, который помогает укреплять сразу и ногти, и волосы, и кожу. Есть исследования, которые доказывают, что биотин улучшает плотность ногтей. Вы можете приобрести его в аптечном варианте в комплексе с коллагеном или в рационе делать упор на продукты, где содержится биотин: яйца, печень, бобовые, шпинат, брокколи, орехи и семена. Жирные кислоты омега-3 также отлично улучшают качество ногтей, а содержатся эти кислоты в рыбе, льняном масле и орехах. 

Откажитесь от обычного лака и делайте уборку только в перчатках 

Самая трудная задача в восстановлении ногтей – это набраться терпения и не побежать уже через месяц на маникюр с лаком. Пока ваши ногти находятся на восстановлении, не перегружайте их уходовыми и декоративными продуктами: достаточно будет масла для кутикулы (жожоба, миндальное, аргановое или микс) и лечебной сыворотки. Также вы можете проконсультироваться с вашим мастером и подобрать специальный лак для ногтей, который придаст им блеска и при этом будет содержать оздоровительные компоненты. Учтите, что на время восстановления ногтевых пластин рекомендуется использовать перчатки: зимой как утепляющий аксессуар и в любое время года как защитный во время уборки. 

Не удаляйте кутикулу

На время восстановления желательно не удалять кутикулу обрезным классическим методом. Все дело в том, что кутикула защищает растущий новый ноготь, и она жизненно необходима для восстановления пластины после гелевого покрытия. Вместо удаления вы можете просто отодвигать ее палочкой для маникюра и в процессе активно питать и увлажнять. Для достижения первых видимых результатов попробуйте использовать масло для кутикулы каждый день в течение недели, а вот с кремами для рук на время восстановления, наоборот, нужно быть аккуратнее: наносите их на руки таким образом, чтобы излишки крема не попадали именно в зону кутикулы.