Как понять, что у вас здоровые или нездоровые отношения

По каким признакам можно понять, здоровые у вас отношения или нездоровые, у которых нет будущего? Строить отношения — это сложно, и у любых пар бывают периоды непонимания, случаются конфликты. Психологи выделяют тревожные сигналы, которые указывают на то, что отношения нездоровые, и называют признаки счастливых пар.

Ощущение радости

Партнеров должно радовать общество друг друга. Это не значит, что они непременно должны все время проводить вместе, но совместное времяпровождение должно приносить им только положительные эмоции.

Если вы можете хорошо проводить время друг с другом, веселиться, наслаждаться жизнью, то это все признаки здоровых отношений

Напротив, если ощущения радости нет, если отношения вас не окрыляют, то это уже признак, который должен настораживать. Еще более тревожный знак — чувство пустоты, апатии, постоянной напряженности. Со временем это может перейти в настоящую депрессию.

Конструктивные обсуждения

Возможность легко и открыто говорить на любые темы, особенно в тех ситуациях, когда что-то идет не так, как вам этого хотелось бы, — хороший признак. Оба партнера могут открыто высказать, если они чем-то недовольны и обижены, с чем-то несогласны. Попытка разобраться в ситуации не должна приводить к выяснению, кто прав, а кто виноват, — это неконструктивный разговор. Партнеры должны иметь возможность рассказать, с чем они не согласны и какое решение они видят. Если же все попытки поговорить приводят к скандалам — это плохой сигнал.

Честность и доверие

В здоровых отношениях нет места утаиванию, обману. Все должно строиться на доверии. Если же вы живете в постоянном недоверии, либо ваш партнер не доверяет вам, значит, что-то идет не так. Бывает, что недоверие заходит настолько далеко, что отношения становятся токсичными. Например, когда у одного из партнеров возникает ревность к друзьям, родным и даже малознакомым людям. Кроме того, не должно быть попыток навязывания своего мнения. Если партнер требует полной осведомленности о ваших делах, хочет быть в курсе ваших звонков и даже мыслей, то это уже не просто недоверие, а попытка ограничить вашу свободу. В такой ситуации вам будет сложно отстоять личные границы.

Готовность полностью принять друг друга

Психологи утверждают, что не стоит начинать серьезные отношения, если вы не готовы полностью принять человека таким, какой он есть. Надеяться изменить его — не лучшее решение, поскольку взрослые люди меняются, только если сами того хотят. Вы не можете заставить человека измениться, даже если сильно любите.

Если вы ожидаете, что ваш партнер начнет вести себя иначе, то, как показывает практика психологов, вы будете разочарованы. Здоровая привязанность основана на том, что вы должны поддерживать индивидуальность друг друга, а не противостоять ей. Психологи считают, что лучший способ показать свою любовь ­— позволить человеку быть сами собой.     

Уважение и взаимопомощь

Показатели здоровых, крепких отношений — взаимное уважение и взаимопомощь. Если этого нет, то это тревожный сигнал.

Взаимное уважение — готовность выслушать друг друга и пойти на компресс, относиться к человеку так, как хотелось бы, чтобы относились к вам

В нездоровых отношениях вместо уважения могут быть попытки манипулировать друг другом.

У людей, которые по-настоящему любят друг друга, должно быть стойкое ощущение, что им помогут в трудную минуту, поддержат. Любящие люди никогда не соревнуются друг с другом, а имеют общие цели и движутся в их направлении.

Обратная связь

Психологи считают, что в отношениях должна быть обратная связь. Это значит, что у вас должен быть близкий контакт, возможность всегда поговорить, провести вместе время. Если же человек пропадает без объяснения причины, внезапно начинает игнорировать вас, а затем снова появляется и ведет себя так, как будто ничего не произошло, то это очень похоже на способ манипуляций. Так часто поступают люди, в большинстве случаев мужчины, которые хотят сделать женщину зависимой от себя.

Самое главное в здоровых, взаимных, крепких отношениях — любовь, забота, открытость. Партнеры должны чувствовать себя в безопасности рядом друг с другом. Любящие люди должны не на словах, а на деле постоянно демонстрировать, что любят и дорожат друг другом.