Типы привязанности и их влияние на построение отношений

Бывает так, что мы неосознанно выбираем похожих партнеров, даже не испытывая при этом к ним никакой привязанности или бурных чувств. Многие не догадываются, но все это обусловлено психологически, а именно типами привязанности, которые на нас неосознанновоздействуют. Сегодня мы рассмотрим эту психологическую хитрость и поймем, как же это влияет на нас.

Что такое «тип привязанности»?

Типом или стилем привязанности считают совокупность различных паттернов поведения, которые характеризуются ярко выраженной эмоциональной окраской, бесконтрольными действиями и мгновенными реакциями

Основополагающей чертой этой связи являются взаимоотношения младенца и матери. Ребенок ищет у своего родителя защиту, спокойствие, комфорт, то есть удовлетворения всех базовых потребностей по пирамиде Маслоу. Взрослые люди, имея такой фундаментальный поведенческий паттерн, который из-за опыта, возраста может изменяться, стремятся в отношениях со своим партнером воссоздать привычную для них модель взаимоотношений.

Какие бывают типы

Психологи классифицировали стили привязанности для удобства понимания. Рассмотрим каждый из них.

Надежный

Люди такого типа отличаются стабильной и высокой самооценкой, они легко принимают критику, не давая чужим взглядам изменить их позицию. Легко, спокойно, без лишних эмоций справляются с возникающими проблемами. Они не лезут в ссору, не накаляют обстановку, а, наоборот, стараются максимально сгладить углы.

Для таких людей вполне естественно просто любить своего партнера и проявлять заботу о нем, не требуя такой же полной отдачи взамен. Надежный тип тесно взаимодействует с близкими людьми, не акцентируя внимания на их недостатках. Взаимоотношения строятся на доверии и полной открытости, для разговора им не нужны игры или манипуляции. Они характеризуются внимательностью и желанием угодить своему партнеру.

Тревожный

Этот стиль отношений характеризуется чрезмерным чувством тревоги, невзирая на то, что близость и поддержка – естественное продолжение данного типа. Люди этой категории катастрофически боятся того, что их оставят или обманут, поэтому ради отношений они готовы на все, даже отказаться от своего «я», лишь бы ублажить партнера.

Второй характерной особенностью является манипуляция, которая заключается в том, что «тревожники» намеренно исчезают из поля зрения своей второй половинки, чтобы те почувствовали опустошение и просили вернуться. Людям такого типа необходимо слышать о том, что в них нуждаются, что они важны. В противном случае они могут вызывать ревность, не отвечать на звонки, уходить, грозить разрывом.

Избегающий

Избегающий стиль состоит из двух подтипов, которые могут сочетаться между собой

Первый – это пренебрежительный, характеризует нарциссов или тех людей, которые подавляют свои истинные чувства. Второй – испуганный, это те люди, которые хотят отношений, но боятся их строить из-за предыдущего опыта или потому что до этого ни с кем не встречались.

В целом, этот тип можно охарактеризовать тем, что люди уклоняются от близости или ответной любви, потому что независимость им дороже, они защищают свою свободу и не любят правдиво говорить о своих чувствах. В отношениях могут замечать все недостатки и часто рефлексируют по былым временам, отмечая как же им было хорошо.

Тревожно-избегающий, или амбивалентный

Амбивалентный стиль является смешением тревожного и избегающего типов. Он характерен для тех кто пережил насилие или сильную эмоциональную травму. Они хотят безмерной, чистой любви и тепла, но боятся отношений, поскольку не хотят вновь испытывать негативные эмоции, боль, надругательства. Боязнь быть отвергнутым постоянно циркулирует в их голове, при этом вторая мысль о том, что амбиваленты – недостойные люди, заставляет их отгораживаться от мира.

Как стили привязанности влияют на нас

Часто бывало так, что люди говорят о том, что их никто не сможет контролировать, вся эта романтика не для них, однако когда они вступают в отношения, то меняются полностью и становятся зависимыми. Но тип привязанности, в большей степени, формируется из интимной связи, которая диктует нам, доверяем ли мы человеку или нет. Чтобы понять, подходит ли нам партнер или нет, нужно просто отметить, как он реагирует на ваши просьбы в момент близости, готов ли он удовлетворять ваши потребности или просто вас не слышит, демонстрируя агрессию. Идет ли он на компромисс или же готов к конфликту.

Тревожный и избегающий тип часто формируется у людей, которые строят созависимые отношения, где каждый будет перекладывать ответственность на своего партнера, потому что не может справиться с тем идеалом, который выстроил в своем воображении. Такие люди не встречаются с типом надежный, потому что здоровые отношения не только скучны, но и считаются незнакомой, запретной территорией.

Тревожный стиль заставляет каждый раз вступать в новые связи, отношения, так как чувство одиночества считается весьма удушающим, а разбор проблемы или анализ поведения занимает некоторое время

Почему тревожные и избегающие люди так долго вместе? Ответ прост: когда избегающий тип начинает отдаляться, у «тревожника» включается сирена, все говорит о том, что их хотят бросить, а это значит: свое необходимо вернуть любой ценой. Получается замкнутый круг, один жаждет быть нужным, а второй отдаст все, лишь бы быть этим нуждающимся.

Изучив виды привязанности, можно не только дать характеристику человеку, но и больше узнать о нем. Стили не плохи сами по себе, если понимать и принимать себя. Если все же это доставляет вам дискомфорт, то лучше всего обратиться к специалисту.

Основное фото к материалу: Photo by Esther Ann on Unsplash