Стадии отношений людей: от влюбленности до партнерства

Построить крепкие отношения – задача не самая простая, ведь нужно пройти несколько этапов, чтобы достичь истинной любви, доверия и взаимопонимания. Паре приходится постоянно работать над собой и над своим союзом с партнером, а не только наслаждаться романтикой. Чувства возлюбленных раз за разом проверяются на прочность. Сегодня рассмотрим, какие стадии отношений существуют.

Какие стадии отношений выделяют?

Отношения мужчины и женщины проходят 6 этапов.

Знакомство

Люди сейчас часто знакомятся в интернете, но все же именно первая встреча парня и девушки имеет большое значение. Она позволяет сформировать начальное впечатление о человеке. Мужчина и женщина подсознательно считывают языка тела друг друга, оценивая, насколько они расположены к общению, заинтересованы в его продолжении. Они анализируют поведение, выражение эмоций, интонацию речи, а также узнают интересы друг друга, выявляют общие точки соприкосновения.

Установление связи

Если знакомство прошло удачно, то пара переходит на следующий этап, где начинает устанавливаться эмоциональная связь между мужчиной и женщиной. Они стремятся узнать друг друга ближе, делиться личными и интимными моментами жизни, выходить на откровенные разговоры, не боятся раскрывать свои чувства, эмоции, переживания, страсть. Пара больше проводит времени вместе. Уже становится не так страшно показать свои недостатки.

Но если парень или девушка имеют низкую самооценку, психологические травмы, негативный опыт отношений в прошлом, это может сильно помешать раскрыться. Такой партнер может бояться быть собой или сделать что-то не так, начинает подавлять эмоции. Это неизбежно ведет к недопониманию и конфликтам.

Притирка

Стадия, когда партнеры притираются, – самая сложная в отношениях. На этом этапе возлюбленные начинают видеть друг в друге не только достоинства, но и недостатки. Так называемые «розовые очки» спадают. Может оказаться, что у пары не совпадают взгляды на жизнь, семейные ценности и прочие важные моменты. Поэтому происходит много конфликтов.

Нередко именно на этой стадии мужчина и женщина расстаются. Чтобы этого не произошло, нужно полное принятие любимого человека таким, какой он есть. В такой период важно проявить уважение друг к другу, научиться признавать вину и прощать, находить компромиссы.

Развитие отношений

Если притирка прошла успешно, отношения мужчины и женщины выходят на новый уровень. Они становятся спокойными, открытыми, полными доверия и взаимопонимания. В них безопасно и комфортно. Партнеры уже приняли друг друга такими, какие они есть, научились не просто любить, а сотрудничать, вместе решать проблемы. Они в полной мере ощущают, что едины. Поэтому в этот период пара уделяет больше внимания планированию совместного будущего.

Укоренение чувств

На этой стадии развития отношений достигается стабильность. Мужчина и женщина уже тотально принимают друг друга со всеми достоинствами и недостатками характера, особенностями поведения, различиями в интересах и мировоззрении. Как правило, чувства укореняются после долгой совместной жизни. Психологи говорят, что на данном этапе даже можно вновь почувствовать влюбленность в своего же партнера, так как достигается наивысшая степень близости.

Пресыщение

Когда пара уже давно вместе, наступает стадия пресыщения. Раньше партнеры много времени проводили вместе, буквально слились друг с другом, поддавшись влюбленности. Теперь же почувствовали, что хотят больше быть врозь, дистанцироваться, ощутить свою целостность.

Часто случается так, что один из партнеров не готов к дистанцированию, ему хочется постоянно находиться в конфетно-букетном периоде. Поэтому естественное желание любимого человека отдалиться воспринимается болезненно, появляется страх, что он больше не любит, хочет бросить. Второй же партнер в этом случае чувствует, как его держат в тисках, ограничивают свободу, пытаются контролировать. Обычно это заканчивается расставанием.

На каких стадиях отношений бывают кризисы?

Зачастую кризисы сопутствуют переходу на новую стадию. Люди не до конца понимают, как вести себя друг с другом, и из-за этого происходят конфликты. Важно проговаривать все возникающие сложности, стараться принять точку зрения партнера и принимать совместные решения. Это поможет развитию отношений.

Конфликты в паре, которые воспринимаются адекватно и решаются совместно, – это возможность сблизиться еще больше, лучше понять друг друга, изучить ценности и потребности любимого человека. Если же мужчина и женщина не способны на конструктивный диалог, они дистанцируются, обесценивают чувства друг друга, что приводит к разрыву.

Как пережить семейный кризис и укрепить отношения?

В первую очередь нужно спокойно и откровенно поговорить с партнером. Выявите, что стало причиной кризиса. Это могут быть, например:

• финансовые трудности;
• несоответствие ожиданий реальности;
• охлаждение чувств партнера;
• борьба за власть в паре;
• разница приоритетов, ценностей.

Определив причину, постарайтесь вместе найти путь решения. Важны именно совместные усилия. Если только один старается сохранить отношения, а второй ничего не делает, это не даст никакого результата. Если чувствуете, что сложно преодолеть кризис, не стесняйтесь обращаться к семейному психологу.

Чтобы преодолеть кризисный период, нужно работать не только над отношениями, но и над самим собой

Уделите внимание собственному эмоциональному интеллекту, научитесь управлять эмоциями, выработайте стрессоустойчивость и развивайте эмпатию.

Советы, как укрепить отношения после кризиса:

• честно, откровенно разговаривать друг с другом;
• регулярно интересоваться самочувствием, делами, душевым состоянием любимого человека;
• поддерживать партнера, его интересы, увлечения, даже если вам они не нравятся;
• уважать личные границы друг друга, тактично говорить о том, то вас тревожит, не устраивает;
• следить за тем, какая у вас атмосфера в семье, чтобы своевременно выявлять и предотвращать возможные поводы для конфликтов.

Никто не гарантирует, что вы пронесете любовь через всю жизнь. Но важно понимать, что многое зависит от готовности обоих партнеров работать над отношениями и самими собой. Быть вместе – это большая ответственность.