Роль юмора в семейной жизни

Юмор – это удивительный способ разнообразить и преобразить не только ваш мир, но и жизнь ваших близких людей. Общение станет ярче и интересней, а проблемные события больше не будут восприниматься как нечто тяжелое и удручающее. Юмор особенно важен в семейных отношениях. Сегодня мы поговорим о том, какова роль юмора в семейной жизни и может ли он «склеить» отношения.

Особенности

Как говорят психологи, умение посмеяться над ситуацией – это особенное состояние мозга, при котором блокируется резкий выброс уровня кортизола в кровь. Чувство юмора формируется под влиянием нашего мировоззрения, культуры, воспитания и жизненного опыта предыдущих лет. Также это возможность создавать креативные и смешные истории или анекдоты, которые позволяют нам взглянуть на ситуацию со стороны.

Юмор в семейной жизни дает возможность разрядить обстановку, снять напряжение, настроить каждого на нужный лад, а также укрепит близость между членами семьи. Часто бывает так, что в семье годами складываются особые, только им понятные шуточки или дружеские подколы, которые всегда вызывают бурную реакцию у членов семьи.

Какая польза

Каждая эмоция имеет определенный посыл, который влияет на наше восприятие. Каково же воздействие юмора?

1. Снимает напряжение и стресс. Шутки помогают понизить градус страстей в той или иной ситуации, и человек благодаря смеху уже теряет цепочку первоначального посыла, то есть отпускает тяжелые эмоции и постепенно переосмысляет события.
2. Положительная атмосфера возникает именно при помощи шуток и веселых моментов. Такой настрой разряжает конфликтные ситуации и смягчает острые углы.
3. Помощь в коммуникации. Нередко бывает так, что какая-то шутка помогает людям сблизиться, ведь во время смеха каждый «обезоружен» и расслаблен, что приводит к большей открытости и выстраиванию глубоких коммуникативных связей.
4. Воспоминания зачастую также состоят из смешных и забавных моментов, которые превращаются в историю, и нам приятно каждый раз их не только проживать в пемяти, но и рассказывать. А чем больше таких общих воспоминаний, тем крепче и дружнее семья.

Смех помогает научиться справляться с любыми эмоциями, как положительными, так и отрицательными, оставляя при этом психику в здоровом состоянии

Развитие чувства юмора в семье

Чтобы развить любой навык, необходимо практиковаться, поэтому создайте в своей семье определенные условия, которые будут состоять из следующих пунктов.

Поддержка и поощрение

Позволяйте шутить себе и своим близким, даже если иногда выходит не так уж и смешно. Шутка – это способ выразить эмоцию в моменте. Поощряйте любую креативность в своем доме и со временем, полностью раскрывшись, вы поймете всю прелесть юмора.

Самоирония

Самоирония не только дает нам возможность остроумно представиться перед другими людьми, но и помогает отпустить ситуацию, расслабиться и взглянуть на все под иным углом: да, получилось глупо, но это не конец света. Посмеявшись над собой, вы перестанете ощущать себя не в своей тарелке и тем более не будете на этом зацикливаться.

Традиции

Чтобы стать ближе друг другу в семье и создать больше разных фишек, определите, например, что раз в месяц на семейном ужине вы будете рассказывать только анекдоты. Сделайте это частью совместной игры. Вы не только весело проведете время, но и пополните свою копилку милыми шутками.

В заключение хотелось бы сказать: развивайте свое чувство юмора и помогайте членам вашей семьи шутить более открыто. Тогда в вашей жизни определенно произойдут изменения, она станет яркой и будет насыщена не только хорошими воспоминаниями, но и улыбками.