Неуверенность в отношениях: почему появляется и как разрешить эту ситуацию

Хотя бы раз почти каждый ловил себя на мысли, что испытывает какие-то сомнения по отношению к партнеру. Это довольно распространенное явление, так как людям свойственно сомневаться в своем выборе и действиях. Но в некоторых случаях такое поведение бывает совершенно неоправданным, так как могло сформироваться под влиянием множества факторов. Психологи уверены, что патологическое состояние ни в коем случае нельзя игнорировать, ведь в противном случае человек может потерять вторую половинку, которая на самом деле ему отлично подходит, или вовсе разочароваться в любви.

Почему появляется неуверенность в отношениях

Болезненное расставание или выход из длительных отношений – одни из самых распространенных причин, почему может появляться неуверенность в новой любви. Довольно большая эмоциональная нагрузка нередко накладывает сильный отпечаток на психику человека.

Кроме того, неуверенность в отношениях нередко возникает из-за нереалистических ожиданий и общественного представления об идеальной второй половине. Как правило, человек начинает испытывать вечные сомнения, действительно ли он выбрал подходящего человека, если в какой-то момент тот не смог что-либо сделать.

Также нередко вторые половинки сравнивают партнера со своим родителем. Они хотят видеть в партнёре ту же опору, то же поведение. Но нужно понимать, что все люди разные и у всех разный характер.

Не стоит также забывать о низкой самооценке. Когда человек не осознает собственной значимости, начинает на подсознательном уровне обесценивать все то, что есть в его жизни

Как перестать быть неуверенным в отношениях

Далеко не всегда удается самостоятельно справиться с неуверенностью. В таком случае рекомендуется воспользоваться советами психологов.

Отказаться от сравнений

Часто люди сравнивают нынешних партнеров с предыдущими. Это большая ошибка, так как все разные, а следовательно, отношения будут развиваться совершенно по иному сценарию. Поэтому лучше сосредоточиться на получении удовольствия с нынешним партнером, не зацикливаясь на том, чего еще не было и, возможно, никогда не будет.

Меньше мыслей – больше дела

Все беды идут из головы. Пребывая в бесконечных размышлениях об идеальности партнера, человек, сам того не замечая, загоняет себя в ловушку. Поэтому психологи рекомендуют меньше размышлять и прилагать больше усилий для того, чтобы отношения развивались и становились крепче. Здесь важно помнить, что партнер не может полностью оправдывать все ожидания, поэтому необходимо принять его недостатки такими, какие они есть.

Наличие личного пространства

Многие пренебрегают этим правилом, считая, что в отношениях партнеры всегда должны быть друг с другом. На самом деле здоровая любовь выглядит совершенно иначе. Здесь влюбленные имеют свои личные границы, интересы и предпочтения. Пребывая в здоровых отношениях, люди умеют проводить время порознь, без вреда для любви. Именно поэтому так важно отпустить контроль и позволить человеку проживать собственную жизнь, без сильной привязки.

В таком случае отношения станут только лучше: каждый будет занят своим делом и не станет тратить время на бессмысленные рассуждения

Отношения – это всегда большая и трудоемкая работа двух людей. Если в какой-то момент возникли сомнения, следует разобраться, в чем именно причина таких ощущений, и найти выход из ситуации. Тогда отношения будут развиваться исключительно по положительному сценарию.