В семье может сложиться такая ситуация, когда муж не уделяет жене достаточно внимания. На фоне нехватки интереса женщина чувствует себя брошенной, нелюбимой и незначимой. Мужчина тоже может переживать и даже испытывать чувство вины. Почему так происходит и что делать, если супруг перестал замечать жену — разберем в этой статье.
Почему муж перестал обращать внимание?
Прежде чем начинать реагировать на равнодушие со стороны партнера, нужно понять, почему он перестал уделять внимание своей женщине. Причин может быть несколько:
Личные проблемы и переживания, которыми мужчина по какой-то причине не может поделиться с супругой. Он остался наедине с собственными сложностями и сильно переживает, а на полноценное общение с женой у него просто не хватает сил.
Привычка, сложившаяся за годы семейной жизни, когда жена воспринимается не как женщина, а как мать детей и хозяйка дома.
Загруженность и постоянная занятость на работе. Мужчина очень сильно устает и выматывается, потому физически не может уделять супруге должное внимание, которого она ждет.
Обида на жену и недовольство, если она слишком много занимается ребенком, забывая про мужа.
Отсутствие чувств к супруге. Семейную пару связывают лишь бытовые вопросы.
Внешность женщины сильно изменилась:она набрала лишний вес, перестала за собой ухаживать и плохо выглядит.
У мужа появилась другая девушка на стороне, которой он уделяет много времени и внимания.
Изменились приоритеты — фокус внимания мужчины смещается на работу, детей, увлечения и прочее. Отношения в семье для него отходят на второй план.
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Как понять, что он отдалился?
Понять, что муж охладел и отдалился, можно по нескольким признакам:
В паре появилась эмоциональная отстраненность. Мужчина не делится с женой своими мыслями и переживаниями, не рассказывает о произошедших за день событиях, мало общается.
Супруг не интересуется делами жены и не задает вопросов, помощь почти не предлагает, заботу не проявляет, подарков не дарит, сюрпризов не делает. Он как будто живет своей отдельной жизнью и равнодушен ко всему, что происходит дома.
Парень начинает систематически не отвечать на звонки и сообщения или делать это с большой задержкой.
Появилась секретность, когда мужчина прячет телефон и старается при жене не заходить в мессенджеры и не отвечать на телефонные звонки.
Муж стал раздражительным и вечно недовольным. Он придирается по мелочам, часто упрекает и критикует, замечая только недостатки и забывая о достоинствах своей партнерши.
Общих интересов и совместных дел становится все меньше. Супруг гораздо чаще находится вне дома, чем с семьей. Ему интереснее с друзьями и приятелями, в поездке, на работе или одному.
Уважение к супруге утрачено — муж стал позволять себе пассивную агрессию: насмешки, обидные шутки.
В семье стало больше ссор и конфликтов, причем часто по пустякам.
Физическая близость стала редкой и блеклой. Муж не целует и не обнимает жену, старается отодвинуться и отстраниться, когда она первая проявляет инициативу.
Photo by Alexander Mass on Unsplash
Что делать, если муж не замечает вас?
Как вести себя, если муж перестал обращать внимание? Прежде всего следует разобраться с собственными эмоциями и переживаниями. Важно провести самоанализ, чтобы выявить свои потребности и истинные желания. Нужно понять, почему интерес партнера угасает. Какие обстоятельства или события могли привести к появлению этой проблемы? Это поможет разработать конструктивную стратегию.
Откровенный и честный разговор с супругом поможет прояснить ситуацию и отношения улучшить отношения. Но говорить нужно спокойно, без критики, обвинений и истерик. При этом следует быть готовой к любому ответу, даже болезненному и неприятному (например, он признается, что разлюбил или у него есть другая женщина) и принять выбор партнера. Хорошо, если муж захочет проработать испортившиеся отношения, тогда лучше обратиться за помощью к семейному психологу.
Иногда имеет смысл взять временную паузу, особенно когда разногласия в паре серьезные. Нужно дать время себе и супругу переосмыслить ситуацию, а потом уже принять решение после совместного обсуждения произошедшего. Тогда обоим будет проще адаптироваться к изменившимся обстоятельствам и подготовиться к следующему жизненному этапу.
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Как привлечь внимание мужа без ссор?
Если супруг изменился и стал вести себя невнимательно, можно уйти и разорвать отношения, смириться или попытаться договориться. Однако есть другой выход — попытаться привлечь к себе его внимание и дать новую жизнь вашей паре без скандалов и ссор. Сделать нужно следующее:
Приведите в порядок свою внешность: обновите гардероб, посетите стилиста, косметолога, визажиста, делайте маникюр и педикюр. Полезно полностью поменять имидж, таким образом вы удивите мужа.
Измените привычный образ жизни с полным погружением в семейную рутину (готовка, уборка, стирка). Найдите для себя другие интересные занятия и увлечения: пойдите в спортзал или в бассейн, начните бегать или просто много гулять, посещайте спектакли, выставки и концерты, научитесь вышивать или рисовать картины.
Не замыкайтесь на семье, муже и детях. Уделяйте достаточно времени себе, учитесь заниматься чем-нибудь просто для души. Развивайтесь интеллектуально, читайте книги, изучайте новое, посещайте курсы. Нужно становиться интересной самой себе, тогда и муж обратит внимание на перемены.
Измените собственный образ мышления, акцентируясь на позитивном отношении к жизни. Привлечь внимание партнера можно не слезами и упреками, а хорошим настроением и улыбкой.
Попробуйте сами периодически устраивать романтические свидания с совместным походом в ресторан или домашним ужином при свечах.
Разнообразьте интимную жизнь, добавив в нее огня.
Организуйте совместный отдых: поездка в теплые страны, посещение СПА-салона или рыбалка на озере, поход в ближайший лес с палаткой и ночевкой на природе.
Photo by Kiarash Mansouri on Unsplash
Когда это временно, а когда — серьезная проблема
Большинство семейных пар переживают временные кризисные периоды, когда интерес друг к другу у супругов угасает. Важный момент в их преодолении — готовность партнеров сохранить отношения и работать над ними. Серьезная проблема, когда муж не хочет ничего выяснять и от разговоров уклоняется. Тогда стоит задуматься о разводе, особенно если в отношениях присутствует психологическое или физическое насилие. Приоритетом должно быть благополучие женщины и ее безопасность.
В заключение
Не стоит опускать руки и сдаваться, если муж не обращает внимания. Сохранение отношений — непростой, но благодарный труд. Потребуется проанализировать ситуацию и собственное поведение, а потом начать действовать.