Можно ли разлюбить человека, которого любишь?

Часто получается так, что любовь бывает невзаимной. Это приносит много страданий и душевной боли, потому необходимо приложить силы, чтобы справиться с безответным чувством. В этом помогут советы психологов.

Отпустите все, что держит

Возьмите лист бумаги и письменно ответьте на вопросы, что именно вас держит в эмоциональном плане:

• что приятного вы получали от времяпровождения с человеком;
• с какими людьми вы вместе общались;
• что особенного произошло в вашей жизни, пока вы были вместе;
• что вы ели вместе и что нового попробовали в еде;
• какие моменты в ваших отношениях особенно запомнились вам;
• какие совместные планы у вас были на будущее;
• какие нежные слова партнер говорил вам.

Для того чтобы отпустить, следует осознать ненужность в вашей жизни всех этих зацепок. Чтобы вкусно поесть, вы можете сходить в ресторан без бывшего мужчины или научиться готовить сами. Также вы можете обойтись без него, чтобы общаться с интересными и приятными людьми. Нежные слова может вам говорить другой мужчина. Если не хватает эмоций, то прыгните с парашютом или займитесь боевыми искусствами.

Избавьтесь от вещей, напоминающих о нем

Все в вашем доме, что напоминает о любимом партнере, должно быть уничтожено. Не жалейте что-то выбрасывать, это всего лишь вещи, но заставляя вас вспоминать, они мешают двигаться дальше. Избавьтесь от подарков и совместных покупок, сожгите одежду бывшего мужчины. Удалите с ноутбука музыку, которая напоминает вам о том времени. Также избавьтесь от совместных фото и видео, их можно просто спрятать подальше, чтобы не попадались на глаза.

Будьте уверены в себе и начните все заново

Страх и неуверенность в себе мешают начать жизнь с чистого листа. Вы сомневаетесь в том, что сможете встретить и полюбить другого человека, что вам будет хорошо вместе, и ваши чувства будут взаимными. Вам кажется, что есть только он в этом мире, единственный и незаменимый. Чувства такие сильные, что может долго казаться, что этот человек послан судьбой, и вы две половинки одного целого. Конечно, это не так. Впереди еще много интересных людей, новых знакомств.

Обязательно появится тот, с кем вы быстро забудете мужчину, которого когда-то любили, мучились из-за него и страдали

Будьте заняты

Постарайтесь максимально заполнить свое свободное время. Вы должны просыпаться рано утром и возвращаться поздно вечером, чтобы сразу ложиться спать от усталости. Работайте, посещайте тренажерный зал, займитесь ремонтом, станьте волонтером. Подойдет любая деятельность, неважно умственная она или физическая. Пусть у вас не будет времени на бесполезные мысли о человеке, которого нет и не будет в вашей жизни.

Смените обстановку

Вытесните воспоминания о любимом новыми впечатлениями и яркими событиями. Отправьтесь в путешествие, это поможет отвлечься и взглянуть на ситуацию другими глазами. Неспроста говорят, что человек никогда не возвращается из путешествия прежним. Старайтесь не валяться на пляже под солнцем целыми днями, спланируйте активную программу. Составьте список мест, которые вы хотели бы посмотреть, запишитесь на экскурсии.

Если нет возможности отправиться в путешествие, посещайте выставки и концерты, сходите с друзьями в поход. Друзья помогут вам забыться и весело провести время.

Разлюбить человека можно, но потребуется время и терпение. Придерживайтесь советов приведенных выше, они помогут справиться с душевной болью и чувством потерянности и безысходности.

Еще интересное по теме в видео: