Как забота о себе влияет на отношения?

Настоящая любовь – это не то состояние, когда люди растворяются друг в друге, постоянно жертвуют собой, своими интересами, желаниями ради любимого человека. Так характеризуется патологическая зависимость, но никак не истинное чувство к партнеру. Поэтому забота о себе – одна из основ прочных и счастливых отношений между мужчиной и женщиной.

Как забота о себе влияет на отношения?

Сначала определим, что такое забота о себе. На ум приходят банальности: понежиться в ванной с пеной, сходить на маникюр, нанести маску на лицо, привести в порядок бороду. Да, уход за собой, несомненно, становится неотъемлемой частью этого, но не только он. Любые действия, которые приносят вам удовольствие, развитие, рост, укрепляют здоровье, – это и есть забота о себе.

Вкладывая во все это свою энергию, время, средства, вы получаете хорошее психоэмоциональное и физическое здоровье. Без него вам будет попросту нечего предложить любимому человеку. Почему? Потому что будете истощены и морально, и физически. Со временем станете неинтересны партнеру, с вами будет скучно и пресно.

Ни одному адекватному человеку не нравится, когда партнер полностью растворяется в отношениях, не думает о себе, не любит себя

Люди, которые заботятся о себе, становятся более позитивными, открытыми. Уважая собственные желания, границы, они аналогично относятся и к чужим потребностям. В таких отношениях никто не идет на постоянные жертвы, в них каждый действует с учетом чувств и интересов другого. Пары находят компромиссы, а не пытаются угождать друг другу.

Но не нужно путать заботу о себе с эгоизмом. Заботиться о себе – это не значит думать только о себе любимом и забыть о чувствах партнера. Важно умение находить баланс.

Как заботиться о себе?

Каждый человек сам определяет, что ему нужно, чтобы чувствовать себя хорошо, получать удовольствие от жизни, укрепить самооценку и развиваться. Мы лишь выделим несколько моментов, которые в этом помогут.

Увлечения

Отношения и даже семейная жизнь не повод отказываться от хобби. У вас должно быть увлечение, которое позволит отдохнуть от быта, получить заряд позитивных эмоций. Это могут быть танцы, фитнес, гончарное искусство, скалолазание, рисование, фотосъемка и многое другое.

Когда человек делает то, что ему нравится, жизнь обретает смысл

Саморазвитие

Чтение книг, прохождение разных курсов, мастер-классов – все это позволит расти как личность или профессионал, что обязательно принесет удовлетворение от жизни. Человек, который находится в постоянном развитии, добивается желаемых целей, остается интересен своему партнеру, становится его гордостью и вдохновением.

Релаксация

Научитесь расслабляться. Бешеный ритм жизни, семейный быт накладывают отпечаток на эмоциональном состоянии. Находите хотя бы несколько минут в день на медитацию, йогу или дыхательные упражнения. Сняв нервное напряжение, не будете выплескивать негатив на любимого человека.

Друзья

Общение с друзьями не должно становиться большой редкостью, когда есть любовные отношения. Такие встречи помогут закрыть ваши социальные потребности. Вы не будете требовать постоянного внимания от любимого человека и при этом будете в хорошем настроении, что только порадует вашего партнера.

Здоровье

Плохое физическое здоровье подрывает эмоциональное состояние, поэтому плохо отражается и на отношениях. Возьмите за правило ежегодно проходить комплексное обследование в клинике. Постарайтесь правильно питаться, заниматься спортом, полноценно высыпаться, гулять на свежем воздухе, неукоснительно соблюдать гигиену.

Заботьтесь не только о своем партнере, но и о себе. Вы обязательно увидите, как это положительно отразится на ваших отношениях!