Как вести себя на свидании, если чувствуешь, что не понравилась?

Этот неприятный холодок внутри знаком каждой. Вы улыбаетесь и ведете светскую беседу, но в голове уже звучит громкий внутренний критик: «Он скучает», «Мне нечего сказать», «Кажется, я ему не интересна». Желание либо свернуться в клубочек, либо резко изобразить супер-уверенность может захлестнуть с головой. Но стоп! Паника — ваш самый ненадежный советчик. Вместо того чтобы сдаться своим страхам, можно перевести свидание в другое русло и сохранить лицо, а заодно и самооценку. Давайте разберем, что делать в этот непростой момент, чтобы не наломать дров и выйти из ситуации с достоинством.

Переключите фокус с себя на свидание

Первое и самое важное правило — остановите внутренний диалог. Ваши мысли о том, что вы не понравились, — это всего лишь ваши мысли, а не факт

Парень может быть просто застенчивым, уставшим после работы или задумавшимся о своем. Поймав себя на самокопании, сделайте сознательное усилие и переключите внимание на внешний мир.

Задайте ему открытый вопрос, который требует развернутого ответа, а не просто «да» или «нет». Например: «А что тебя в последнее время по-настоящему увлекло, кроме работы?» или «Какую самую неожиданную поездку ты вспоминаешь с улыбкой?». Слушайте ответ не для того, чтобы тут же придумать умную реплику, а с искренним интересом. Рассмотрите обстановку вокруг, отметьте про себя деталь в его одежде или интересное блюдо в меню. Когда фокус смещается с оценки себя на исследование момента и собеседника, тревога отступает, а вы естественным образом расслабляетесь и становитесь более вовлеченной и привлекательной.

Откажитесь от попыток «исправить впечатление»

Самая частая ошибка — начать судорожно пытаться понравиться. Это может проявляться в болтливости, хвастовстве, неуместном кокетстве или согласии с каждым его словом. Такое поведение выглядит неестественно и выдает вашу неуверенность. Прекратите стараться. Позвольте себе быть той, кто вы есть в этот вечер — возможно, немного смущенной, но настоящей.

Если чувствуете, что разговор не клеится, можно честно, но легко это обозначить, сняв напряжение. Фраза, сказанная с улыбкой: «Что-то сегодня мы оба, кажется, немного не в форме для философских бесед» или «Похоже, мой внутренний композитор диалогов сегодня взял отгул», может разрядить обстановку. Это показывает, что вы не боитесь легкой неловкости, умеете над собой посмеяться и не придаете происходящему чрезмерной трагичности. Аутентичность и спокойствие ценятся куда выше, чем идеально отрепетированный образ.

Сделайте ставку на качество времени, а не на его количество

Если через какое-то время вы все еще чувствуете холодную стену и понимаете, что взаимности нет, примите это как данность. Ваша задача теперь — не вымучить из встречи обещание нового свидания, а завершить текущее с максимальным комфортом для себя. Нет необходимости отсиживать положенные два часа за ужином, страдая от скуки или неловкости. Можно вежливо и уверенно взять инициативу в свои руки и завершить свидание раньше. Дождитесь паузы и скажите что-то вроде: «Знаешь, было приятно с тобой познакомиться и поболтать. Но, кажется, мы оба сегодня не в самом ресурсном состоянии. Давай на этом и закончим наш вечер?». Это не поражение, а проявление заботы о своем времени и эмоциях. Вы остаетесь хозяйкой положения, демонстрируете самоуважение и ставите точку, не дожидаясь, когда неловкость достигнет пика.

Главное — помните, что исход одного свидания не определяет вашу ценность.

Вы можете быть самым спелым и сочным персиком, а ваш собеседник просто не любит персики. Ваша задача — не угодить всем, а найти того, кому ваш вкус и ваша натура придутся по душе

В заключение

Когда кажется, что свидание проваливается, главное — не поддаться панике и не начать играть несвойственную вам роль. Сделав глубокий вдох, переключите внимание с самокритики на собеседника и обстановку. Откажитесь от навязчивых попыток понравиться — искренность и спокойствие гораздо привлекательнее вымученной идеальности. И если взаимной энергии действительно нет, смело и вежливо завершайте встречу, бережно относясь к своим чувствам.

Помните, что одно свидание — это не экзамен на вашу состоятельность как женщины, а всего лишь встреча двух людей, которые могут сойтись, а могут и разойтись. Сохранив достоинство и самоуважение в такой ситуации, вы не только сделаете приятнее вечер себе, но и произведете гораздо более сильное впечатление, чем если бы пытались цепляться за симпатию любыми способами.