Как сблизиться со взрослой сестрой или братом, если в детстве вы не очень близки

Отношения между братьями или сестрами могут быть очень близкими или сложными. Ведь родственные связи не делают вас автоматически лучшими друзьями. Братья и сестры могут отдаляться друг от друга по мере взросления, потому что родство по крови не гарантирует, что вы будете ладить на протяжении всей жизни. Но если вы готовы приложить усилия и отпустить некоторые старые обиды, то сможете сблизиться, даже будучи взрослыми.

Начните с регулярных разговоров

Перестаньте относиться к общению с братьями и сестрами как к рутине. Уделите им время, чтобы узнать, как дела и чем занимаются. Слушайте их по-настоящему, не отвлекаясь на посторонние мысли.

Установите регулярное напоминание о звонке или общении в мессенджерах раз в неделю, хотя бы на 10 минут.

Задавайте вопросы, которые подразумевают развернутый ответ, например: «Что хорошего произошло у тебя на этой неделе?», вместо «Как дела?» (на что обычно отвечают «хорошо»)

Рассказывайте о своих повседневных хлопотах, а не только о самых ярких моментах. Такие регулярные контакты со временем укрепляют близость. Старайтесь почаще встречаться с братьями и сестрами, лично или онлайн, чтобы общаться лицом к лицу.

Уважайте их такими, какие они есть сейчас

Если вы привыкли к тому, что люди играют определенную роль в семье, то их взросление может вызывать дискомфорт. Вашему «маленькому» брату или сестре сейчас уже за тридцать, у них ипотека и твердые убеждения по разным вопросам. Они не такие, какими были в детстве – и это нужно уважать.

Общайтесь искренне со своими братьями или сестрами, чтобы по-настоящему узнать, кем они стали сейчас. Люди меняются, и это не предательство их детского «я» – это называется взрослением.

Забудьте о старых обидах

Ваш брат украл вашу любимую игрушку пятнадцать лет назад. Ваша сестра рассказала родителям, что вы прогуляли урок, когда вам было двенадцать лет. Но это старая история. Это нормально – испытывать чувство вины, гнева или двойственности по отношению к прошлому. Но вместо того, чтобы снова и снова прокручивать старые обиды, используйте это как возможность понять своих братьев и сестер с точки зрения взрослого человека, с сочувствием к тем детям, которыми вы были.

Властная старшая сестра? Вероятно, она была перегружена. Надоедливый младший брат, который все время ябедничал? Он хотел внимания. Если старые обиды продолжают всплывать, попробуйте сказать: «Я знаю, что у нас были проблемы в детстве, но мне очень хочется начать все заново».

Найдите новые точки соприкосновения

Возможно, в детстве вас объединяли общие игрушки, но теперь один из вас увлекается кроссфитом, а другой коллекционирует винтажные пластинки. Это нормально! Старайтесь сосредоточиться на будущем, а не зацикливаться на прошлом.

Ищите новые точки соприкосновения: посмотрите вместе сериал по видеосвязи, создайте книжный клуб на двоих, подготовьтесь к забегу на 5 км или обменяйтесь мемами

Цель – создать новые позитивные впечатления, не связанные с вашими детскими ролями. Большая разница в возрасте? Тогда еще важнее найти занятия, которые объединят вас.

Установите четкие границы

Вы можете любить своего брата или сестру и при этом нуждаться в границах, которые являются неотъемлемой частью здоровых отношений. Возможно, ваша сестра дает непрошеные советы по воспитанию детей, от которых вам хочется кричать. Возможно, ваш брат до сих пор относится к вам как к 12-летнему ребенку.

Вполне нормально с любовью, но твердо сказать: «Я ценю вашу заботу, но я справлюсь». Грамотные границы только сближают отношения, уменьшая трения. Будьте конкретны: «Я бы с удовольствием послушал о твоих взглядах, но давай избегать политики на семейных встречах» работает лучше, чем расплывчатые жалобы.

Будьте готовы пойти навстречу

Как и в любых отношениях, оба человека должны быть готовы к этому. Вы можете протянуть руку и показать, что открыты для общения и построения чего-то нового. Это может означать, что сначала вам нужно будет чаще проявлять инициативу или принять стиль общения вашего брата или сестры, даже если он отличается от привычного.

Например, некоторые люди проявляют любовь через долгие задушевные разговоры; другие предпочитают заниматься совместными делами. Ни один из вариантов не является неправильным.

Ваши детские отношения не определяют будущее. Многие братья и сестры, которые ссорились в детстве как кошка с собакой, становятся по-настоящему близкими в зрелом возрасте. Это нормально — иметь периоды близости и отчуждения. Но ключ к успеху – в желании шаг за шагом строить новые близкие отношения.