Как развить здоровую любовь к себе и своему партнеру

Мир людей полон предрассудков, в отношениях нередко бывают ситуации стресса, а окружающие всегда готовы озвучить постулаты идеальных отношений. Нередко в кинематографе и книгах изображают нездоровые отношения, в которых один из партнеров вынужденно не получает любовь. Сегодня мы поговорим о том, почему важно любить себя и как развить правильные чувства в отношениях.

Почему любить себя – это важно

Многие столетия непоколебимой была догма: главный в отношениях – мужчина. Девушкам необходимо было сделать все и даже больше, чтобы просто понравиться противоположному полу. В последние десятилетия на женских комплексах часто выстраивают целые кампании массмедиа, модные журналы и даже киноиндустрия. Но такой подход не приводит ни к чему хорошему, ведь из-за этого девушки теряют собственное чувство любви, перестают принимать себя такими, какие они есть на самом деле, ориентируясь на мифические медийные идеалы. Это порождает массу проблем в жизни. Так почему важно принимать и любить себя? Попробуем подробнее ответить на этот вопрос:

• Первый аспект, который отмечают психологи, – это самооценка. То, как мы принимаем собственное тело, как мы относимся к себе, влияет на нашу самооценку. Если ты любишь себя, тебе нравится твой внешний вид, то и самооценка поднимается ‒ ты не чувствуешь себя некомфортно. Ты позволяешь себе больше, выбираешь только качественные вещи, продукты и окружаешь себя людьми, которые тебя ценят. Самооценка также влияет и на выбор спутника жизни. Ты не допустишь, чтобы к тебе относились предвзято и нарушали твои личные границы.
• Зависимость отчасти формируется из-за того, что человек не ценит себя как личность, ему кажется, что его никто никогда не будет любить. Это происходит по нескольким причинам, чаще всего из-за окружения. Но если проработать это с психологом, то можно научиться отстаивать личные границы. Тогда появится смысл жизни, который не будет заключен только в одном человеке.
• Ошибки прошлого даны нам не для сожаления, а в качестве опыта. Если принимаешь себя, то и свой багаж не кажется непосильной ношей. Опыт позволяет развивать критическое мышление, составлять прогнозы, а также выстраивать взаимоотношения с мужчинами.
• Поддержка. Приятие себя позволит принимать помощь и поддержку от других людей без мысли о том, что им от тебя что-то нужно. Также ты не выберешь отношения, в которых партнер намеренно лишает тебя поддержки друзей, потому что ты уважаешь себя как личность и готова бороться за свои границы.

Любовь к себе не считается эгоизмом, а является основной для будущего построения любых взаимоотношений, в том числе со своим партнером

Любовь к партнеру

По мнению психологов, крепкую и здоровую любовь к партнеру можно проявить только после того, как ты полностью принял самого себя, свои привычки и жизненные ценности. Некоторые считают, что если ты не любишь себя, то и другие полюбить не смогут, так как не поймут тебя как личность.

Такая гипотеза считается верной, ведь если человек не состоялся как целостная личность, он не может понять своих целей, своих амбиций и стремлений, того, чего хочет от жизни, поэтому можно легко попасть под негативное влияние.

Также в самом начале взаимодействий с партнером стоит обговорить личные границы и обсудить то, чего вы ожидаете от этих отношений.

Подводя итог, можно сказать, что первое, что должна сделать девушка – это полюбить себя, принять свои привычки, тело, мысли. И только после этого она сможет построить здоровые и крепкие отношения.