Отношения между влюбленными не всегда бывают безоблачными. Периодически между ними возникают разногласия. Особенно много поводов находится у супружеских пар. Есть мнение, что ссоры идут отношениям на пользу. Происходит выброс эмоций, потом страстное примирение. Но так бывает далеко не всегда. Особенно если речь идет о паре, которая уже не один год вместе.
Желательно использовать любую возможность, чтобы прекратить конфликт в самом начале
Если же избежать ссоры не удалось, то стоит постараться решить вопрос без взаимных оскорблений и обид.
Ссоры на пустом месте не возникают. Если появились претензии, значит, для того была причина. Для начала нужно определить цель ссоры, чего вы хотите достигнуть, затевая конфликт. Если это не расставание, то не нужно демонстрировать несдержанность и грубость. Не стоит упрекать друг друга во всех грехах, которые приходят на ум. Конечно, вы потом помиритесь, но слова, сказанные в запале, будут помниться долго.
Если вы хотите жить долго и счастливо, то и решения старайтесь искать компромиссные.
Ссориться нужно уметь, тогда решение, которое удовлетворит обоих, будет достигнуто. Соблюдение некоторых правил поможет вести диалог цивилизованно.
Пока человек находится в раздраженном состоянии, не удастся прийти к конструктивному решению. Вряд ли супруга очарует образ жены, брызжущей слюной и выкрикивающей ругательства. То же касается и жены, оказавшейся свидетельницей гнева супруга.
Оптимальным вариантом для того, чтобы успокоиться, являются дыхательные упражнения
В ссоре следует избегать оценочных суждений. Правильнее будет указать, к каким последствиям привели действия партнера.
Когда один из ссорящихся начинает перечислять недостатки другого, тот вынужден обороняться. Постепенно ссора переходит в перечисление недостатков, а сам предмет ссоры уходит на второй план.
Некоторым кажется, что бойкот является лучшим способом решения конфликта. Никто не кричал, не оскорблял, люди просто тихо, мирно разошлись в разные стороны и молчат день, другой, третий. Такой способ хорош, но только в первые пару часов. Страсти улеглись, стоит помириться и отложить спор на некоторое время.
Если затянуть молчание на длительное время, то каждый из супругов столько себе напридумывает, что разобраться с этим будет гораздо сложнее.
Во время ссоры не стоит обвинять партнера, лучше говорить о своем отношении к ситуации, о чувствах, которые испытываете. Каждый может ошибиться, дайте любимому или любимой это право.
Вспомните, что вы любите друг друга. Ссора – досадное недоразумение, которое нужно скорее прекратить. Предложите разойтись в разные стороны, успокоиться и подумать. Если партнер не согласен, сделайте это в одностороннем порядке.
Пусть вы не решите проблему, но мысль о том, что вы повели себя мудро, согреет
Часто во время ссоры вспоминаются предыдущие обиды. Прошлое следует отпускать. Это уже прошло и не вернется. Ни к чему искусственно возвращать его, усугубляя ситуацию.
Не следует отступать от конкретного случая. Если замечаете, что партнер пытается увести в сторону, напомните ему, с чего все началось. Если ему больше нечего сказать, то лучше на этом остановиться и принять какое-то решение.
Не сравнивайте партнера с родственниками и знакомыми. Каждый человек думает о себе, как об уникуме. Сравнение с другими может снизить самооценку. Также это может вызвать дополнительную причину для ссоры, такого плана: «Ах, тебе моя мама не нравится…» Не решив одну проблему, вы начнете выяснять другую.
Не бросайтесь серьезными решениями, если не готовы их исполнить. Фраза «давай расстанемся» может быть воспринята партнером буквально. В состоянии аффекта люди могут совершать неожиданные даже для них самих поступки.
Возможно, эта сказанная сгоряча фраза станет причиной расставания, и вы потом будете горько сожалеть
Заставьте себя услышать, что говорит партнер. Бывает, что, увлекшись ссорой, люди слышат только себя. Ссора – это диалог, помните об этом. Дайте партнеру право высказаться, а себе – выслушать его. Может быть, вы поймете что-то такое, что заставит увидеть ситуацию с другой стороны.
Высказывать претензии легче, чем решать проблемы. Так как цель вы для себя уже определили, то теперь попробуйте определить пути движения к этой цели. Озвучьте партнеру варианты решения вопроса и постарайтесь аргументировать.
Старайтесь не накапливать взаимных претензий. Если что-то не устраивает, выскажите это своей половине в корректной форме. Если долго молчать, то потом, когда чаша терпения переполнится, претензии будут литься как из рога изобилия. Небольшие разногласия улаживать проще.
И еще, если вы понимаете, что не правы, то извинитесь. Ведь вы начали этот разговор, чтобы решить проблему, а не нанести друг другу оскорбления.
Дополнительную информацию о том, как правильно ссориться, чтобы не навредить отношениям вы узнаете, посмотрев видео: