Искусство общения: как улучшить коммуникацию в паре

Искусство общения – необходимый навык, позволяющий деликатно информировать другого человека о своих чувствах и желаниях. Зачастую начавшийся разговор переходит в спор или ссору из-за неумения партнеров прислушиваться и понимать друг друга. Чтобы избегать этих конфликтов, каждому в паре нужно научиться уважительно строить диалог, слушая и слыша партнера. Рассмотрим способы налаживания коммуникации.

Почему в паре важна коммуникация

Не все люди могут искренне общаться в отношениях: одни скрывают чувства из-за опасений быть отвергнутыми, другие побаиваются чем-либо испугать вторую половину. И такой подход рано или поздно приводит к расставанию из-за конфликтов и недопонимания.

Смысл отношений, помимо всего прочего, состоит в общении. Словесная и вербальная коммуникация помогает преодолевать кризисы

Конструктивные разговоры в паре дают возможность:

• лучше узнать и понять друг друга;
• получить ответы на щепетильные вопросы – кому что нравится и хочется;
• сократить эмоциональную дистанцию и риск непонимания;
• предотвратить нежелательный контроль;
• укрепить отношения в паре.

Открытое общение помогает избежать недосказанности, потому что не нужно строить догадки о чувствах и желаниях второй половинки. Здоровая коммуникация без упреков и порицаний дает возможность влюбленным понимать друг друга и придает партнерам чувство безопасности. Недосказанность и накопившееся недовольство, напротив, чреваты возникновением проблем в отношениях.

Способы налаживания коммуникации с партнером

Навыки построения конструктивных разговоров можно и нужно развивать с практикой

Психологи советуют сразу же после начала отношений использовать универсальные приемы, помогающие расширить границы общения между мужчиной и женщиной:

1. Высказывайте свои чувства. Искренне открываться друг перед другом, делиться эмоциями и чувствами жизненно важно в паре. Партнеры так осознают значимость второй половинки и лучше понимают и справляются с собственными переживаниями.
2. Учитесь слушать. Во время разговора важно не перебивать, дать партнеру сформулировать законченную мысль и только затем высказывать уже свое мнение. Только с таким подходом возможно понять точку зрения друг друга.
3. Учитесь в разговоре выражать свои мысли ясно и конкретно. Важно озвучивать нужные моменты, пытаться строить конструктивный диалог с партнером.  Нужно выражать чувства и мысли, а не критиковать, осуждать, убеждать.
4. Решайте проблемы совместно. Важно обсуждать щепетильные вопросы, принимать решения вместе. Даже мелкие разногласия могут привести к серьезным последствиям.
5. Делайте комплименты. Это действенный способ выразить свои чувства, сделать партнеру приятно.
6. Уважайте друг друга. Доверяйте словам, решениям, поступкам, старайтесь быть на одной волне.
7. Не зацикливайтесь на собственной правоте и не навязывайте свое мнение.
8. Будьте честны и признавайте свои ошибки.
9. Обращайте внимание на невербальное поведение. Тон голоса и зрительный контакт, жесты, выражение лица и поза в разговоре играют важную роль в понимании друг друга.
10. Проводите больше свободного времени вместе. Совместное хобби, вечеринки сближают, побуждают делиться сокровенными мыслями и чувствами.

В заключение

Следование приведенным рекомендациям не гарантирует успешного развития отношений. Однако советы специалистов повышают шансы услышать друг друга, вывести отношения на новый уровень взаимопонимания.

Дополнительную информацию смотрите в видео: