Что такое абьюзивные отношения

Современность пестрит новомодными словами и выражениями, и про «абьюз» или «абьюзивные отношения», наверняка, слышали многие. Сегодня мы разбираемся в тонкостях этого вопроса, выясняем, чем характеризуются абьюзивные отношения, в каких случаях возникают, как развиваются и чем заканчиваются.

Абьюз – это разновидность психологического насилия, направленного на продуманное подчинение себе партнера во всех сферах жизнедеятельности

Иногда подобное психологическое насилие соседствует с физическим, но в большей степени абьюзивные отношения подразумевают моральное унижение, манипулирование, разрушение личных границ и изощренные психологические издевательства. Злоупотребление доверием, добротой и любовью другого человека, потребление и растрачивание чужих ресурсов (эмоциональных, временных, денежных и материальных), плохое обращение – все это примеры абьюза.

Происхождение абьюза

Этот термин известен и активно используется во многих странах: насилие даже в современном, казалось бы, цивилизованном обществе неискоренимо. Психологи единодушны – как раз цивилизация сделала абьюзивные отношения такими жестокими и такими привычными. Чаще всего жертвами абьюза становятся женщины, поскольку эмоционально они более открыты. Домашнее насилие, принижения личного достоинства со стороны супруга или сожителя в той или иной степени испытывают многие женщины.

Во многих случаях абьюзивные отношения могут длиться годами, поскольку воспринимаются как должное. Женщины склонны оправдывать негативные поступки и слова своего избранника жестким мужским характером и, как ни странно, часто испытывают чувство вины: «это я виновата», «я что-то сделала не так, а он справедлив», «ему, как мужчине, лучше знать» и т.д. А те, кто понимает всю ненормальность сложившейся ситуации, испытывают страх, стыд и беспомощность и не рассказывают об этом близким, ведь абьюзер – чаще всего очень обаятельный человек, способный, когда ему надо, пустить пыль в глаза. На деле же это настоящий волк в овечьей шкуре.

К чему ведут абьюзивные отношения:

• критическое снижение самооценки у жертвы;
• психика жертвы абьюза месяцами и годами подвержена колоссальному давлению, что ведет к нервным расстройствам, депрессиям, срывам, иногда и суицидам;
• индивидуальная реальность подменяется мировоззрением абьюзера: жертва старается во всем угодить ему, раствориться в его желаниях, лишь бы снова не испытывать психологическое давление;
• в абьюзивных отношениях мучитель старается оградить свою жертву от внешнего мира: так она лишится поддержки близких и друзей, способных раскрыть ей глаза на происходящее, и останется в его паутине еще надолго.

Попытки изменить что-либо в таких отношениях мало к чему приводят: если абьюз не был распознан сразу, то втянутой в эту игру жертве будет невероятно сложно разорвать этот замкнутый круг. Единственный выход, как считают психологи, порвать с тираном окончательно и никаким образом не поддерживать дальнейшее общение. Абьюзер не будет долго преследовать сорвавшуюся с крючка рыбку, он предпочтет найти новую жертву, которая еще не знает его истинного лица.

Признаки и особенности абьюзивных отношений

Следует понимать, что абьюзивные отношения – это не только про мужчину и женщину или мужа и жену. Абьюзу нередко подвергаются дети, причем, и в благополучных семьях. Нездоровые отношения могут возникнуть и на рабочем месте, и между друзьями, носить родственный характер. Кто-то пытается использовать вас, манипулирует, а вы в силу разных причин не можете оказать сопротивление? Признайте, что абьюзивные отношения уже возникли, и чем быстрее вы их разрушите, тем лучше для вас.

Часто подразумевается, что абьюзеры – это физически сильные или обладающие властью мужчины. Но иногда абьюзерами становятся и женщины

В случае физического насилия все ясно: поговорка «бьет, значит, любит» давно устарела, и мало кто из современных людей будет терпеть избиения. Абьюзивные отношения, основанные на психологическом влиянии на жертву, распознать намного сложнее. Тиран не сразу начинает «прессовать» свою жертву – сначала он белый и пушистый, добрый и ласковый, и лишь спустя время, заручившись определенной степенью доверия своей жертвы, начинает ее изводить. Получает ли он при этом удовольствие? Несомненно, считают психологи. Абьюз – это практически неограниченная власть и тирания, а увязнувшая по самые уши в своих чувствах и совместном быту жертва не имеет рациональных способов избавления от незаметно навязанного образа жизни.

Признаки, по которым можно определить, что вы уже втянуты в абьюзивные отношения или находитесь на грани этого:

• от своего партнера вы слышите постоянную критику, оскорбления, принижение ваших успехов и никакой похвалы или одобрения;
• он негативно высказывается о знакомых, родственниках, коллегах;
• агрессор может накричать, замахнуться или даже ударить, после чего может слезно и вполне искренне извиняться, дарить подарки, всячески пытаться загладить свою вину;
• в абьюзивных отношениях у жертвы ограничен круг общения: она находится под постоянным контролем, ее личные границы постоянно ломаются, шаг за шагом абьюзер подменяет собой весь ее мир;
• жертвой ощущается постоянный страх, тревожность, она напряжена физически и психологически. В таких отношениях жертва становится раздражительной, нервозной, склонна к плохому настроению и плаксивости;
• абьюзер непредсказуем, его настроение меняется моментально: он то весел, то тут же начинает раздражаться, повышать голос, обвинять. Постоянная «жизнь на вулкане» донельзя выматывает второго партнера;
• жертва долгое время не видит истинного лица своего мучителя, обвиняя себя в его вспышках гнева и постоянном недовольстве;
• нередко абьюзивные отношения предполагают сексуальное насилие: агрессор склоняет жертву к интимным отношениям против ее желания, закрепляя свою власть и на гендерном уровне.

Попавшим в подобную ситуацию следует понимать, что абьюзивные отношения – это всегда неравноправие, а роли агрессора и жертвы никогда не поменяются.