Самые читаемые блогеры ЖЖ и авторитетные колумнисты в новой еженедельной рубрике SUNMAG.

Юля Инамора

Юля Инамора,
колумнист

Можно ли носить черные головные уборы летом? Способен ли горячий чай утолить жажду? Эффективны ли тренировки в жару? Поговорим об этих и других самых распространенных летних бьюти-мифах, пока лето еще не закончилось.

Миф № 1: солнечные ванны помогут избавиться от прыщей

Да, есть такой миф, согласно которому солнце высушивает прыщики, а загар маскирует пятна от постакне. Это действительно так, но вместе с тем солнце стимулирует работу сальных желез, так что избавиться от прыщей таким способом не получится. Лучше обратиться к врачу-косметологу и подобрать действенный метод борьбы с прыщами.

Миф № 3: морская вода обеззараживает раны

Все детство я жила у моря и часто слышала, что если поранилась – можно искупаться в море, и все быстро заживет, так как в морской воде есть соль и йод, которые способны обеззаразить ранку. Йод и соль в морской воде действительно есть, вот только сама она вовсе не стерильна. Поэтому лучше сначала обработать ссадину проверенными способами, а уже потом плескаться в море.

Миф № 5: в облачный день невозможно обгореть

Опасный миф, который чреват солнечными ожогами. Ультрафиолет прекрасно проходит сквозь облака, поэтому даже в пасмурные летние дни нужно наносить солнцезащитный крем.

Миф № 7: тренировки в жару намного эффективнее

Вы тренируетесь в жару, активно потеете и думаете, что ваши калории активнее сжигаются, но на самом деле это не так. Незначительная потеря веса объясняется потерей жидкости организмом, которую вы все равно восстановите питьем. Дополнительные калории вы не потеряете, зато можете навредить организму, так как во время тренировок в жару сердце работает на износ.