Юлия Манукова

Юлия Манукова,
стилист, редактор моды

Ох уж эти французские женщины! Все у них получается легко и непринужденно: стильно одеваться, выглядеть сексуальными без макияжа и каблуков, но, главное, пить вино и поздно ужинать без вреда для внешности и фигуры.

Самое забавное, что в современной гонке за красотой и молодостью участвуют все, кроме француженок. Вы видели хоть раз инстаграм фитоняшки с французским аккаунтом? Или француженки, которая ведет детокс-марафоны? Или француженку, которая всеми силами скрывает свой возраст? Есть вероятность, что магия действительно в том, что французские женщины любят себя и любят жизнь, и эти чувства ускоряют их метаболизм, делают привлекательными мелкие морщинки, позволяют игнорировать жесткие правила ЗОЖ. Но если перестать их идеализировать и посмотреть на реальное положение дел, то все-таки можно вывести несколько принципов, благодаря которым жительницы Парижа и других французских городов выглядят прекрасно.

Они не ограничивают себя в удовольствиях

Невероятная еда и вино – известная составляющая французской культуры, но есть одна хитрость. Француженки едят умеренными порциями, наслаждаясь подачей, сервировкой, смакуя каждый кусочек. Поход в ресторан для них – это не повод заказать полезный салат или заесть тоску тонной еды, а повод красиво провести время в приятной компании и порадовать себя чем-то небольшим по объему, но изысканным. Они даже не понимают, как можно иначе. Вывод один: француженки относятся к еде и вину как к символическим деталям, а не как к способу напиться или объесться.

Им прививают хороший вкус с детства

Еще один отсыл к культурным традициям: французские женщины с ранних лет учат своих
дочерей относиться к себе внимательно и прививают полезные привычки – пить свежевыжатый сок, покупать сезонные овощи и фрукты. Поэтому редкая француженка нуждается в марафоне или детоксе – она знает пропорции дозволенного. Еще одно простое правило, которому они следуют, – планировать питание в течение дня: если вечером намечается ужин с вином, то днем и на следующий день – легкая еда.

Они фокусируются на свежих продуктах

Еще одна важная составляющая французской кухни – это сезонные овощи и фрукты на местных рынках. Француженки не придерживаются никаких специальных диет как раз потому, что местная органическая еда для них не роскошь, а норма жизни. По этой же причине они не едят, в отличие от нас, джанкфуд (чипсы, сухарики, соленые орешки, шоколадные батончики, сладкая газированная вода, супы, лапша и пюре быстрого приготовления и т. п.) и прочую «неживую» еду. Видимо, это и позволяет им спокойно наслаждаться вечерним вином и круассаном поутру без угрызений совести.

Они много ходят пешком

Француженка никогда не откажется от хорошей прогулки пешком (опять же, зная, что это важно и полезно). Более того, долгие прогулки по городу они предпочитают походам в фитнес-клуб. Конечно, Париж больше адаптирован к подобным вещам, чем, например, Москва. Но все равно привычка роскошная, иначе не скажешь.

Они пьют много воды

Этот трюк давно известен француженкам. Они пьют воду в течение всего дня в огромных количествах, зная, как она полезна для кожи в первую очередь. Также они обожают травяные чаи и минеральную воду (видимо, чтобы как-то нивелировать возможные последствия поздних ужинов). Бутылка воды на столе французского ресторана – опять же обычное дело. Очередной привет полезным привычкам!

Они верят, что все нужно делать ради себя

И слушать свои ощущения, которые важнее любых ограничений и диет. Для француженки красота – это удовольствие, потому что когда вы чувствуете себя хорошо, вы и выглядите хорошо. И судя по всему, стресс они никогда не будут «изгонять» спортом и большой нагрузкой, скорее – приятной часовой прогулкой и вечерним ужином. Все-таки магия!