Доступный фитнес: как работают инструкторы по скайпу
ЗОЖ

Доступный фитнес: как работают инструкторы по скайпу

1519 0
Мария Уайт

Фитнес-инструкторы Эльза Вагапова и Сергей Фокша живут и тренируются в Уфе, но под их чутким присмотром люди худеют по всей России. Сегодня они ведут клиентов по скайпу, вдохновляя их своими результатами: меньше чем за два года Эльза и Сергей изменились до неузнаваемости. Из грузных, с виду ничем не примечательных юноши и девушки Эльза и Сергей превратились в точеные статуэтки: тела до того рельефные, что анатомы могли бы изучать по ним устройство мышечной системы.

«Мы с мужем жили обычной жизнью, мало двигались, много кушали и ни в чем себе не отказывали: работали в офисе, ходили по клубам, пили пиво, ели чипсы вечерами перед телевизором. Такая семейная жизнь сильно расслабила нас, и за два года этой вседозволенности мы сильно располнели», – рассказывает Эльза. «Инициативу в свои руки взяла я, предложив мужу начать худеть вместе. Он поддержал меня, и теперь я могу показать вот такие фотографии, сделанные с разницей в считаные месяцы», – радостно и не без гордости говорит Эльза.

Любовь существует! Я это поняла встретив ЕГО @sergei_foksha. И тогда поняла, что любовь это не только бабочки в животе, а еще и поддержка, уважение, взаимность во всем и защита. Это прекрасно, когда два человека идут по жизни вместе и смотрят в одну сторону. И вместе мы самая мощная в мире сила, которая и называется любовью!

Публикация от Тренировки Онлайн (@elsavagapova)

Я прошла этот путь. Дошла до поставленной цели и обрела фигуру своей мечты!!! Надеюсь послужить для кого-то мотиватором. Всем кто еще думает начать приводить себя в порядок просто начните сейчас. Ни с понедельника, ни завтра и ни с нового года, а именно сейчас, сию секунду. Результат не заставит долго ждать, главное поверить в себя и свои силы! Поверьте главное желание, все остальное пустые отговорки! Ведь нет ничего невозможного!!!! #похудела#цельдостигнута#пресс #уфафитнес #уфа#olympia_fitness #худеемуфа #зож #спорт #спортуфа #жирныйжир #эльза #невозможноевозможно #закройхолодильник #начниприседать #наприседала #догоняй #мотивация

Публикация от Тренировки Онлайн (@elsavagapova)

Однажды я задумался глядя на себя в зеркало, что это там?? Я с детства занимался различными видами спорта, но всегда грезил мечтой о красивом теле и занятиях бодибилдингом. Изучал тонны литературы, увлекся физиологией, эндокринологией, диетологией... Помогал многим людям приводить свое тело в порядок, но совсем забыл про свое. И однажды сказал себе, что я могу послужить многим своим примером и выступить мотиватором в достижении цели! Я считаю у меня это получилось, получится и у Вас!!#olympia_fitness #уфа#худейуфа#похудеть#япохудел#трансформация#жиранет#возьмисьзасебя#хватитжрать#пресс #мышцы#подсушился#сушка#уфафитнес#persona_sport

Публикация от Сергей Фокша (@sergei_foksha)

Как только эти фотографии оказались на странице Эльзы «ВКонтакте», она поняла, как много отчаявшихся людей, девушек, у которых не получается привести себя в форму. Они срываются, бросают занятия и диеты, отъедаются и начинают все заново. Сначала Эльза и Сергей старались по-человечески помочь всем, кто обращается к ним, но когда страждущие стали чуть ли не выстраиваться в очередь, ребята оставили офисы и принялись консультировать людей по скайпу.

Как это работает

Вы платите 3 000 рублей – это абонентская плата за месячное обслуживание. В эту сумму входят неограниченное количество консультаций, ваши бесконечные вопросы, на которые всегда найдутся ответы, но главное – схема питания и тренировок, разработанная именно под вас. Хотите заниматься с тренером дальше – проплачиваете новый месяц, а инструктор оценивает промежуточный результат и вносит коррективы в рацион питания и расписание тренировок. Когда понимаете, что отражение в зеркале радует, в любой момент останавливаетесь и отказываетесь от услуг инструктора. Как правило, хватает нескольких месяцев, чтобы понять схему преображения, втянуться в занятия и увидеть первый результат.

Почему это работает

Прежде чем начинать вас тренировать, добросовестный инструктор попросит прислать ваши фотографии в купальнике, данные (рост, вес, возраст) и честный рассказ о том, чего вы хотите и насколько сильно, а именно каким количеством времени вы располагаете для тренировок, с какой периодичностью и интенсивностью готовы заниматься. Для полной картины происходящего хорошо бы сдать общий анализ мочи, крови и кровь на гормоны. Исходя из всего вышесказанного тренер и составляет индивидуальный план занятий и питания на месяц. Далее вас ждет онлайн лекция-семинар, во время которой инструктор расскажет, как считать калории, почему важно есть шесть раз в день, что такое метаболизм, как работают тренировки на жиросжигание и много-много чего еще. Когда вопросов не останется, вы приступите к занятиям. Соблюдать технику выполнения упражнений помогут пошаговые картинки, ими будет снабжен ваш план упражнений. Но даже если, глядя на эти комиксы, останутся вопросы или что-то не будет получаться, всегда можно созвониться по скайпу, направить камеру на себя и продемонстрировать, как вы приседаете или стоите в планке.

Многие думают, что здоровый образ жизни, правильное питание и занятие спортом это очень тяжело и требует неимоверной силы воли. И хвалят меня за результат и за то какая же я молодец и держусь. На самом деле это ни какая не пытка это кайф! Это образ жизни! Твое тело полно энергии, ты чувствуешь прилив сил и всегда на позитиве. При правильном 6-ти разовом питании ты всегда сытая, а значит добрая ????, а при занятиях спортом всегда бодрая и активная! Главное полюбить то что ты делаешь и тогда это будет не в тягость! #фитнесжизнь #люблюспорт#жизнькайф #похудела #худеемуфа #уфа #уфафитнес #olympia_fitness #personasport #эльза #уфаатлет#уфаатлет2015 #бикиниуфа

Публикация от Тренировки Онлайн (@elsavagapova)

Публикация от Сергей Фокша (@sergei_foksha)

Чаще всего к дистанционным инструкторам по фитнесу обращаются молодые мамы, для которых собственная квартира – это и спортзал, и спа-салон. Другая категория клиентов – занятые люди, у которых нет возможности часами стоять в пробке по пути в фитнес-клуб и обратно. Ну и все те, кто не хочет или не может купить годовую карту в клуб. А с учетом нынешних реалий таких становится день ото дня больше.

Главное желание успешных фитнес-клубов – задержать клиента, чтобы он продлевал карту снова и снова. Дистанционные инструкторы работают иначе, они нацелены на результат. Когда окружающие начнут замечать, что коллега худеет и хорошеет на их глазах, то сами спросят, как удалось добиться таких перемен, и вот они уже на первой консультации

Загрузка...

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Узнайте, как получить 500 000 рублей в подарок
Материалы по теме: