Вместе с открытой летней обувью наступает острая необходимость делать педикюр и вооружаться пластырем от мозолей. Проблема натирания и появления натоптышей возникает очень остро в жаркие месяцы, и даже удобная пара мокасин или босоножек может не спасти. Рассказываем, как защитить стопы от мозолей, не хромать после долгих вечерних прогулок и не бояться оголить свои пяточки на пляже.
Какие бывают мозоли
Мозоль – это участок огрубевшей кожи, который образуется из-за повышенного давления или трения. Как правило, возникает на стопе или пятке (но бывают, как вы знаете, натертости и на руках).
Существует четыре основных вида мозолей:
- Мокрая мозоль образуется через несколько часов после длительной прогулки в новых туфлях, неудобной и тесной обуви. Представляет собой волдырь с жидкостью внутри, который причиняет огромные неудобства и болевые ощущения. Если мозоль лопнет, жидкость вытечет, а кожа начнет кровить.
- Твердая мозоль – огрубение или утолщение участка кожи, не имеющего четких границ. Чаще всего образуется из-за длительного ношения твердой неудобной обуви или тесных носков.
- Натоптыши – сухие мозоли, которые локализуются на подошвах или на пальцах ног. Границы имеют нечеткие.
- Стержневая мозоль имеет твердый стержень, который уходит вглубь кожи. Причины: повышенная потливость, дерматологические заболевания, сахарный диабет.
Почему появляются мозоли
От мозолей в десять раз чаще страдают именно женщины – любительницы обуви с высоким каблуком, узким носом и тонкой подошвой. Подобные туфли сильно сдавливают ногу, а длительное хождение в них подвергает отдельные участки стоп повышенной нагрузке. Вот и получается, что кожа начинает грубеть, клетки вовремя не успевают отшелушиваться, послойно накапливаются на поверхности.
Среди других причин образования мозолей:
- повышенная потливость ног;
- стоячая работа;
- избыточная масса тела;
- слишком сухая кожа стоп;
- привычка ходить босиком;
- воспалительные болезни и деформации суставов;
- нарушение походки;
- плоскостопие;
- отечность конечностей;
- занятия спортом, усиливающие нагрузку на стопу.
Как избавиться от мозолей?
В большинстве случаев мозоли не требуют лечения у специалиста, избавиться от них можно в домашних условиях. Мокрые мозоли проходят самостоятельно за 3–7 дней (важно покрыть поврежденный участок кожи чистой сухой повязкой или специальным пластырем, исключить дополнительное трение). Мокрые мозоли нельзя вскрывать, иначе есть риск занести инфекцию. Если пузырь с жидкостью все-таки проткнулся, обязательно обработайте поврежденное место антисептиком.
Сухие мозоли и натоптыши легко удаляются пемзой или специальной пилкой для кожи стоп
Перед обработкой ноги необходимо хорошенько распарить в течение 10 минут, можно добавить в воду эфирные масла, отвары трав и морскую соль. Аккуратно обработайте пемзой проблемные участки, после чего нанесите на стопы крем от мозолей (желательно, чтобы он содержал салициловую кислоту или мочевину). Также можно воспользоваться специальными носочками для педикюра – работают они отлично.
Стержневую мозоль невозможно удалить самостоятельно
От нее избавляются в кабинете педикюра с использованием специальных аппаратов и средств. Сначала в ороговевшей ткани аккуратно высверливают крохотное отверстие, куда вливают лекарство, не дающее стержню образоваться вновь.
Как предупредить появление мозолей?
Один из главных способов профилактики – выбор удобной качественной обуви по размеру. Такая пара должна быть из натуральных материалов, не жать и не давить.
Возьмите за правило во время жары регулярно мыть ноги, после чего наносить увлажняющий крем
Пару раз в неделю пользуйтесь скрабом или пилингом для ног, тщательно массируя стопы и уделяя особое внимание ороговевшим участкам.
Если в течение всего дня вы много времени проводите на ногах и часто носите неудобную обувь на высоких каблуках, вечером, придя домой, делайте горячую ванночку с маслами, морской солью и отварами трав. Опускайте ноги на 10 минут, затем устраивайте им контрастный душ, смазывайте плотным слоем питательного или увлажняющего крема и надевайте хлопковые носочки. Такая несложная процедура поможет избежать образования мозолей, сохранить пяточки мягкими и гладкими.
К сожалению, не всегда мы делаем выбор в пользу удобной обуви. Ведь важно, чтобы она была еще и красивой, а «комфортный» и «модный» часто несовместимые понятия. Но и тут есть лайфхак: купите в аптеке специальный крем против мозолей и наносите его на проблемные участки стоп перед выходом из дома. Также можно приобрести специальные прозрачные пластыри, которые клеятся на места, где чаще всего образуются натертости.
Если ноги часто потеют, обязательно пользуйтесь дезодорантами для стоп и обуви, а также используйте дезодорирующие стельки
Чтобы сделать прогулки на каблуках долгими и приятными, купите специальные невидимые гелевые подушечки. Они отлично защищают от мозолей, создают дополнительный комфорт при ходьбе и позволяют долгое время проводить на ногах. При образовании мозолей из-за плоскостопия купите ортопедические стельки и используйте их в каждой паре обуви.
Регулярно меняйте носки и следите, чтобы они не собирались в складки. Идеальным выбором будут бесшовные носки из натуральных материалов.
Не надевайте новую обувь в длительные пешие прогулки и на спортивные тренировки. Какой бы удобной ни была свежеприобретенная пара, нога должна к ней привыкнуть.
Не забывайте посещать врача-подолога и выполняйте медицинский педикюр у специалистов. Огрубевшую кожу удалят, пяточки станут мягкими и гладкими, а новые мозоли будут образовываться реже.
