Ничто не дается просто так, даже красота. Это регулярный труд, в который нужно вкладываться. Лицо и тело требуют постоянного ухода. Список необходимых процедур иногда стремится к бесконечности: увлажнение, питание, очищение, пилинг, массаж… Где же взять столько времени, чтобы все успеть? Мы знаем! Составить список по уходу за собой и распределить необходимые косметические процедуры, основываясь на ритуалах, которые нужно выполнять каждый день, раз в неделю, в две недели, в месяц. Планирование поможет все сделать вовремя и не забыть о важных манипуляциях.
Ежедневный уход
Считается фундаментальным. На нем, собственно, держится вся наша красота. Этому уходу стоит уделить особое внимание и повторять ритуалы изо дня в день. Разовые процедуры никакого эффекта не принесут – проще совсем ничего не делать, чем периодически.
Ежедневный уход делится на два этапа – дневной и вечерний. Воспринимайте каждый из ритуалов как обычную гигиеническую процедуру (почистить зубы, принять душ, вымыть голову), тогда и срывов не будет.
Утренний уход включает в себя:
- очищение лица: выбирайте гель, пенку, мусс, молочко в зависимости от типа кожи;
- тонизирование: используйте тоник, , лосьон или протирайте лицо кубиком льда (желательно, чтобы средства содержали пробиотики, нормализующие микрофлору поверхности кожи);
- увлажнение: обратитесь к крему, причем используйте отдельные средства для лица и кожи вокруг глаз;
- санскрин: если вы подолгу находитесь под солнечными лучами, обязательно наносите продукты с SPF;
- уход за губами: если кожа рта сохнет, шелушится, появляются трещинки, не забывайте о бальзаме;
- уход за руками: наносите питательный или увлажняющий крем (смотрите по времени года).
ВАЖНО! При необходимости можно добавить в утреннюю часть ухода сыворотки или ампульные средства, но использовать их нужно курсом, а не постоянно
Вечерний уход включает в себя:
- демакияж: воспользуйтесь для этого гидрофильным маслом, мицеллярной водой или молочком (продукты необходимо смывать после использования);
- очищение лица: умойтесь пенкой или гелем (теми же средствами, которыми очищали кожу утром);
- тонизирование: освежитесь тоником или гидролатом (лед не используем, нам не нужно бодриться перед сном);
- питание: воспользуйтесь вечерним питательным кремом для лица за 20–30 минут до отхода ко сну;
- уход за телом: наносите на кожу крем, молочко или масло, чтобы избавиться от сухости и шелушения.
ВАЖНО! До появления первых признаков старения включите в свой бьюти-режим антивозрастную сыворотку
Еженедельный уход
Вы можете необходимые процедуры распределить на целую неделю, посвятив один день отдельной части тела, или сделать все разом в выходной. Ориентируйтесь на потребности своей кожи, наличие косметических дефектов и возраст.
Лицо
Применяйте пилинг 1–2 раза в неделю. С его помощью можно отшелушить ороговевшие клетки, вернуть коже здоровый и ровный оттенок, разгладить мимические морщинки. Можно использовать легкие эксфолианты (энзимный пилинг, неагрессивные скрабы, отшелушивающие маски) или средства с содержанием кислот (AHA-кислоты: яблочная, гликолевая, молочная и т. д.). Обязательно наносите питательную маску.
Кисти рук
Балуйте ваши ручки парафиновой маской, масляными ванночками, не забывайте о питательном средстве для кутикулы.
Стопы
Пользуйтесь скрабом, обрабатывайте пяточки жесткой щеткой или пемзой, не забывайте втирать питательный крем на ночь под носки. Если кожа стоп слишком грубая и сухая, последний пункт можно выполнять не раз в неделю, а каждый день до устранения симптомов.
Тело
Нанесите скраб, сделайте обертывание, примите ванну с морской солью, эфирными маслами, пахтой. Если вы удаляете лишнюю растительность на теле бритвой, не забывайте пользоваться ей пару раз в неделю.
Волосы
Сделайте массаж кожи головы, используйте специальный пилинг, наложите лечебную маску.
Уход каждые 2–3 недели
С такой частотой рекомендуется посещать фей красоты. Своевременное планирование очень удобно и позволит заблаговременно записаться к мастеру, чтобы не столкнуться с ситуацией, когда в подходящее время не будет нужного окошка. Записывайтесь к мастеру по маникюру, бровям, к косметологу, в том числе и на эпиляцию.
Ежемесячный уход
Раз в месяц можно и нужно проводить химические пилинги. Но действовать нужно очень осторожно и не экспериментировать. Самостоятельность в этом плане – ваш враг. Химические пилинги слишком агрессивные, могут спровоцировать аллергическую реакцию и даже ожог. Поэтому доверьтесь профессионалу.
Запланируйте поход к мастеру по педикюру, при наличии наращенных ресниц – к лэш-мастеру, а если имеются секущиеся кончики – к парикмахеру. Блондинкам с темными корнями придется регулярно подкрашиваться. Обязательно проводите ревизию косметички и выбрасывайте все, у чего истек срок годности.
Четко следуйте индивидуальному бьюти-плану, и вы удивитесь, насколько это поможет улучшить состояние вашей кожи, волос и тела. Не бойтесь разнообразить ритуалы поддержания красоты, добавляя что-то новенькое, чтобы побаловать себя интересными и эффективными процедурами.
Посмотреть комментарии
Полностью согласна по поводу увлажнения. Использую для этого Урокр ЭМ5. У у него долгоиграющий увлажняющий эффект + он слегка отшелушивает ороговевшие частички. Кожа в результате становится свежей и здоровой.