Полезна ли баня

В древние времена русская баня была священным местом, где кроме очищения тела лечили различные заболевания, восстанавливали мужскую силу и энергию. В баньку приглашали гостей, устраивали торжества. Сегодня ее посещение становиться все более популярным. В чем польза парилки, и как она влияет на состояние здоровья?

Показания

Многие заболевания можно предупредить или вовсе вылечить, если регулярно посещать баню. Показаниями к этому могут быть:

• нарушение сердечно-сосудистой системы;
• болезни дыхательных органов;
• патологии внутренних органов;
• гинекологические проблемы: бесплодие, болезненная менструация, менопауза, болезни половых органов;
• заболевание опорно-двигательного аппарата.

Также парная помогает справиться с простудными заболеваниями.

Польза бани для мужского здоровья

Поход в баню будет полезным, если у мужчины наблюдаются проблемы с мочеполовой системой. Паховая область особенно доступна для многих видов патогенных микроорганизмов. Особенно это касается тех, кто ведет беспорядочную половую жизнь. В конечном результате это приведет к развитию различных инфекций, передающихся через половую связь.

Баня способствует укреплению иммунитета, улучшению кровообращения в области промежности, что благоприятно сказывается на общем самочувствии.

Мужчины более подвержены развитию холестериновых бляшек, которые перекрывают просвет сосудов, провоцируя развитие инфаркта или инсульта. Появлению таких патологий способствует жирная пища, злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизни.

Людям с вегето-сосудистой системой рекомендованы именно банные процедуры, поскольку они позволяют наладить тонус сосудов

Некоторые неврологические заболевания также возможно вылечить благодаря бане. Обычно труд мужчин заключается в тяжелых физических нагрузках. Из-за неправильного выполнения или неподготовленного организма часто происходит срыв спины, появление грыж, ущемление нервных корешков. Баня хорошо расслабляет и снимает напряжение: устраняются спазмы мышц, сдавливающие позвоночные артерии, из которых выходят нервные окончания.

Влияние бани на здоровье женщины

Баня благоприятно воздействует на организм женщины за счет высокой температуры. Воздух в парилке прогревается до 90 градусов. Такой температурный режим усиливает потоотделение, поры раскрываются, организм таким образом очищается от шлаков и токсичных веществ. Происходит отшелушивание верхнего слоя дермы с ороговевшими клетками, в результате кожа насыщается кислородом.

Поход в баню будет полезен и для кровеносных сосудов. Смена температур позволит натренировать их, улучшив циркуляцию крови.

Баня расслабляет мышцы, очищает разум – а это главная составляющая в борьбе с неврозом

Используя веник в банных процедурах, можно выполнять самомассаж. Благодаря такому воздействию кожа становится упругой, мягкой и шелковистой.

1. Березовый веник обладает противовоспалительным и ранозаживляющим свойством.
2. Дубовый выделяет специальные масла, которые впитываясь в кожу через поры, очищают организм. Рекомендуется использование дубового веника при высоком давлении.
3. Липовый расслабляет и успокаивает. Применяется при воспалении легких, заболевании почек.

Баня способствует восстановлению здоровья, а так же его поддержанию. Для достижения лучшего результата обязательно перед посещением парилки следует зарядиться позитивным настроением и наслаждаться приятным процессом духовного и физического очищения.

Еще о пользе бани в видео: