Феномен хикикомори: кто они такие и как живут

Вполне нормально иногда чувствовать желание спрятаться от давления внешнего мира. На самом деле, кратковременные периоды изоляции могут помочь нам преодолеть стресс, а также физически и эмоционально восстановиться. Но некоторые остаются в затворничестве годами и даже десятилетиями, причиняя страдания себе и тем, кто заботится о них. В Японии эта модель поведения получила название «хикикомори».

Что это такое

Проблемы с социальной изоляцией японской молодежи впервые привлекли внимание психологов еще в 90-х годах прошлого века. Это период, когда Япония пережила экономический спад, который помешал многим молодым людям достичь желаемых целей.

Некоторые отреагировали тем, что стали затворниками, спрятавшись в своих квартирах от окружающего мира. Термин «хикикомори» (происходит от японских слов hiki – «уходить» и komori – «находиться внутри») был придуман в 1998 году японским психиатром Тамаки Сайто. Этим термином психиатр описал модель поведения множества молодых людей, которые считались психически здоровыми, но в то же время находились в состоянии, близком к депрессии.

Хикикомори рассматривается как социокультурный феномен, а не как отдельное психическое заболевание

В настоящее время в Японии более миллиона человек добровольно изолировались от общества, что делает этот феномен значительной социальной проблемой.

Хикикомори распространены не только в Японии, но и во многих других странах. Сейчас этот термин используется во всем мире для описания состояния любого человека, который живет в полной изоляции.

Как живут хикикомори

Существует несколько критериев, по которым людей классифицируют как хикикомори. Это затворники, те, которые живут в полной изоляции в своем доме в течение как минимум шести месяцев. Чаще всего такие люди находятся в состоянии значительного стресса, а потому они стараются избегать ситуаций, которые требуют взаимодействия с другими.

Наряду с физической изоляцией хикикомори демонстрируют крайнюю психологическую оторванность от социума. Например, посещение школы или университета становятся для них невозможным. В большинстве случаев они даже не работают и находятся на иждивении у родственников.

Хотя некоторые хикикомори, называемые «сото-комори», работают вне дома, они все-таки редко взаимодействуют с людьми

Большая часть таких отшельников предпочитает общение посредством интернета.

Почему люди выбирают уединение

Как показывают исследования психологов, люди становятся отшельниками по ряду причину. В основном, это травля в школе или в коллективе на работе, болезни, а также травмирующие события, которые были пережиты в прошлом.

Психологи выделяют следующие причины добровольной изоляции.

• Ощущение безнадежности. Хикикомори рассказывают, что из-за перенесенных ими эмоциональных травм они не смогли найти свое место в мире. Они потеряли всякую веру, что их жизнь может измениться к лучшему.
• Усталость от отношений. Еще одна причина, по которой люди изолируют себя от общества, связана с негативным опытом общения с людьми, полученным в школе, на работе или дома. Одиночество в отличие от общения становится для них менее болезненным.
• Страх. Многие хикикомори боятся разочаровать близких и страдают от низкой самооценки, а потому они выбирают одиночество, поскольку считают его более безопасным.

В настоящее время добровольное затворничество не относят к психическому заболеванию. Тем не менее, врачи и психологи бьют тревогу, поскольку у большинства таких людей была выявлена депрессия, избегающее расстройство личности, повышенная тревожность, агорафобия и другие ментальные проблемы. Более того, длительное затворничество связано с повышенным риском суицида. Поэтому психологи уверены, что отшельникам нужно обязательно помогать возвращаться в общество. Для этого необходимо создать среду, в которой человек будет чувствовать, что его ценят и ждут.