Что делать, если у мамы мало грудного молока

Грудное молоко – это кладезь полезных витаминов и минералов, которые крайне важны для здоровья новорождённых. Но спустя время после родов у некоторых мам возникают проблемы с лактацией. В этом случае не стоит спешить и переводить малыша на искусственные смеси. Проблему можно решить самостоятельно, благодаря чему вы забудете о нехватке молока.

Заблуждения о нехватке молока

Некоторые мамы впустую бьют тревогу, так как считают, что у них возникли проблемы с лактацией. По каким признакам мамы ошибочно полагают, что молоко исчезает?

1. Новорождённый не соблюдает временные промежутки между приёмами пищи и просит грудь каждый полтора часа. В этом случае женщины считают, что малышам не хватает молока, но это не так. На самом деле в жизни младенцев есть такие периоды, когда им нужно больше еды. Это связано с их стремительным развитием и ростом. После сна они могут сосать грудь не так активно, как в часы бодрствования.
2. Молоко перестало подтекать. В самом начале кормления из сосков выделяется жидкость, что свидетельствует о новой порции питания. Но вскоре женщина может заметить, что бельё всегда сухое, в результате чего она пугается. Но это можно объяснить тем, что укрепляются мышцы, которые регулируют поступление жидкости в соски.
3. Ощущение, что грудь стала пустой. После родов женщины часто чувствуют тяжесть и распирание в области молочных желёз. Постепенно они привыкают к объёмам молока и уже не испытывают дискомфорта. По ошибке они могут подумать, что жидкость перестаёт поступать. Но на самом деле их ощущения просто адаптировались к новым условиям организма.
4. Время приёмов пищи заметно сократилось. Если раньше малыш сосал молоко 20 минут, то сейчас ему уже хватает и 10 минут. Этот вопрос можно легко объяснить тем, что чадо может становиться активнее, чем раньше.

С 6 месяцев в рацион можно уже вводить прикормы, поэтому нехватка молока может не сильно сказаться на питании

По каким признакам определить снижение лактации

Чтобы уметь трезво оценивать ситуацию, необходимо знать о важных признаках, по которым можно определить, если ли у вас проблемы с лактацией. К ним относятся следующие:

1. Вес младенца. Первые 14 дней после рождения малыш обычно теряет вес, затем следующие 4 месяца набирает его примерно по 150 грамм в неделю. Если же эти показатели меньше, то ему не хватает питания.
2. В норме младенец должен мочиться примерно 10-12 раз за сутки. Это можно отследить, если он находится в пелёнке. Если же вы надеваете на кроху подгузники, то можно просто сравнить вес сухих и мокрых трусиков, использованных за сутки. Если разница составляет около 350 мл, то всё в порядке.

Если по этим признакам вы заметили, что молока стало действительно меньше, не стоит сразу же бежать в магазин за искусственными смесями. Если ребёнка перевести на них, то потом он уже не вернётся к грудному вскармливанию, так как привыкнет к соске. Вместо этого лучше принять меры по улучшению лактации.

Как увеличить объём молока

Итак, какими способами можно решить проблему?

1. Чаще предлагайте крохе сосать грудь. Чем больше он будет выпивать, тем большее количество жидкости образуется. Также стоит увеличивать время приёма пищи. Разумеется, стоит учитывать норму временных промежутков между кормлениями, они должны составлять 1,5-2 часа.
2. Чередуйте каждую грудь. Сначала предлагайте одну, и когда в ней уже закончится жидкость, прикладывайте малыша к другой стороне.
3. Когда младенец сыт, обязательно нужно сцеживаться, чтобы в груди освободилось место для нового прилива.
4. Не забывайте о тактильном контакте. Давно известно, что если мама часто прикасается к крохе, держит его на ручках и обнимает, молоко начинает приходить более активно. Это можно легко объяснить выработкой гормона окситоцина.
5. Перед кормлением стоит делать лимфодренажный массаж молочных желёз, чтобы жидкость вырабатывалась активнее.
6. Сведите к минимуму использование бутылочек. Если малыш привыкнет к такому способу питания, он перестанет сосать грудь, которой необходима стимуляция для выработки новых порций.

Гормон пролактин работает более активно ночью, поэтому ночные кормления играют большую роль

Эти советы помогут привести лактацию в норму и обеспечивать кроху нужным количеством питания. Кроме данных пунктов важно уделить внимание эмоциональному состоянию матери. Если женщина постоянно переживает и находится в стрессе, проблем с лактацией не избежать. Поэтому рекомендуется не бить тревогу, а просто делать то, что от вас зависит. Узнать дополнительные советы по этой теме можно из данного видео: