Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот?

По общемедицинским нормам младенцу полагается научиться поворачиваться со спины на бок в 4 месяца, со спины на живот – в 5 месяцев. В полгодика он уже должен уметь делать самый сложный переворот – с живота на спину. Но общая норма на то и общая, что подходит не всем.

Одни детки развивают чуть быстрее, другие чуть медленнее. Небольшая задержка в развитии не говорит о наличии отклонений

В таком случае малышу всего лишь нужно немного помочь. Для этого существует специальная гимнастика. Прежде, чем приступать к занятиям, нужно определиться, достаточно ли развиты мышцы у малыша.

Грудничок готов к переворачиванию, если:

• может отталкиваться от стенки лежа на спине;
• в таком же положении может поднять голову и продержать ее больше пяти секунд;
• в этой же позе вертит головой по сторонам, проявляя реакцию на звуки;
• контролирует движения рук, осознанно шевелит ими (чтобы взять игрушку или другой предмет);
• лежа на животике, способен поднять голову и немного приподнять торс. Опора приходится на предплечья.

Если ребенок не делает перечисленных движений, значит, он пока не готов к дальнейшему развитию. А если у него все получается, то пора переходить к следующему этапу – переворотам со спины на животик.

Подготовительные упражнения для развития ОФП

Ребенок развивается быстрее, если проводить с ним гимнастические занятия. Гимнастика нужна для того, чтобы тренировать мышцы. Для переворотов наиболее важна мускулатура спины, шеи и ног. К основным упражнениям лучше приступать с трех месяцев, не раньше.

А вот подготовительные занятия с фитболом можно проводить почти сразу, как только новорожденному исполнится 2-3 недели. Первое время достаточно слегка покачивать мячик, когда малыш лежит сверху на нем. Это упражнение ускоряет развитие мышечного аппарата.

Существует специальный «фитбольный» курс, который подготавливает ребенка непосредственно к переворачиванию. Он подходит грудничкам старше трех месяцев

Есть и такие упражнения, для которых не требуется какой-либо инвентарь. Все они по времени занимают 1-2 минуты и выполняются из положения лежа на спине:

• младенец обхватывает большие пальцы мамы или папы. Разводите руки в стороны и обратно к центру, ручки малыша будут следовать за вашими и начнут понемногу «накачиваться»;
• по такому же принципу стимулируйте его слегка приподниматься, держась за ваши пальцы;
• медленно сгибайте и разгибайте ножки ребенка. Должно получаться что-то вроде упражнения «велосипед».

Не стоит пренебрегать плаванием, это — один из лучших видов тренировок для маленьких детей. Когда малыш плавает, у него работают почти все мышцы, усиленно развиваются мелкая моторика и вестибулярный аппарат, улучшается настроение. Ребенок может плавать в обычной ванне для взрослых. Альтернативный вариант для тех, у кого в доме резервуара для купания нет, – приобрести абонемент на детские курсы плавания в бассейне.

Самые эффективные упражнения для переворачивания

Покажите малышу красивую яркую игрушку и поводите у него перед глазами несколько секунд. “Приманка” должна располагаться на высоте около 30 см. Затем отложите ее в сторону так, чтобы она осталась рядом с ребенком, но за пределами его досягаемости. Чтобы продолжить наблюдать за игрушкой, младенец повернется на бочок. Вам остается не упустить момент и подтолкнуть его, чтобы он перевернулся на живот.

Основную часть работы ребенок выполняет сам, взрослый лишь слегка задает ему направление

Второе упражнение еще проще: нужно отодвинуть согнутую в колене ножку в сторону. Ребенок инстинктивно захочет подвинуть руку вслед за ногой, чтобы было удобней. Обеспечьте ему опору в виде своего пальца, и малыш быстро научится подтягивать к отодвинутой ножке все тело. После нескольких тренировок он перестанет нуждаться в опоре и будет переворачиваться на живот без помощи родителей.

И не забывайте, любые занятия должны приносить ребенку удовольствие, только тогда они будут продуктивными.

Еще о том, как научить ребенка переворачиваться, в видео: