Люди делятся на тех, кто не ставит себе никаких целей на двенадцать месяцев, и тех, кто не выпускает карандаш в преддверии нового года. Вот последним, как правило, приходится в итоге худо: невротичные и оголтелые постановки задач и составление планов рушатся под силой обстоятельств, перемен, не всегда зависящих от нас факторов, разочаровывая человека в себе же самом и своих благих намерениях. Есть ли вообще смысл в подведении итогов и постановке целей – давайте подумаем вместе.
Как обычно ведет себя человек, фантазируя о будущем на рубеже нового года? Скорее всего, он с великим всемогуществом легко воображает себя легким на подъем, готовым к новым свершениям и победам. Ему кажется, что вот эти сто пунктов, которые он набросал, вполне ему посильны. В голову не приходит, что, скорее всего, условная цифра сто здесь слишком амбициозна, как и состояние «больше, выше, сильнее», столь любимое современниками. В ход идут нереалистичные параметры на тему того, сколько у вас друзей, какой статус, зарплата, фигура. И дальше вместо осознанной, cпокойной и счастливой жизни путь невротика превращается в затюканное существование, где нет места спонтанности, легкости, осмысленности происходящего. Узнаете себя?
Мы живем в такую эпоху, когда нужно соответствовать стандартам и социальным нормам, совершенно не понимая себя и не находя себя по-настоящему в своей же жизни. Да, самореализация, безусловно, важна для каждого, но соответствует ли она подлинным ценностям индивида – это большой вопрос. Собираясь планировать, попробуйте себя расслышать и задать себе вопрос «Что важно для меня?» – не для той роли, которую мы играем в своих социальных сетях или пытаемся скопировать у других, а для себя лично.
Это и правда очень трудная задача, ведь сегодня модно быть таким «достигатором» и умничкой, которая все успевает, регулярно занимается спортом, пьет кофе на миндальном молоке, сортирует мусор и так далее. Была бы эта жизнь у нас, не будь Instagram*? Смогли бы мы бегать и закупаться киноа в удовольствие, не рассказывая об этом всему свету? И пришлось бы нам, в конце концов, так страдать в конце года, не будь всех этих «мертвых» целей? Конечно, случается, когда везет, и подведение итогов транслируется опять же через социальные сети с ориентировкой на то, как это будет выглядеть для других, и с полной апатией в случае, если поделиться нечем. Но все-таки самые важные итоги, если они и подводятся, то наедине с собой и своими чувствами и мыслями.
Еще нельзя забывать, что не всегда все зависит от нас самих, как мы приучаемся думать. От нас зависит только то, на что мы можем повлиять. Так что если вы и беретесь оценивать проделанную за год работу, имейте это в виду. Строгий внутренний критик, разумеется, вынесет свой вердикт, но и вы подключите голос разума, чтобы увидеть, насколько нереалистичны были цели.
В планировании и оценивании нет ничего деструктивного, но все зависит от степени вашей включенности в этот процесс. Не остается ли жизнь за кадром, когда вы пытаетесь следовать проложенному четко маршруту? Не ограничиваете ли вы себя списком, претендующим на звание «судьбоносного» рейтинга года? Что, если попробовать просто жить, не превращая жизнь в таблицу, которую используют корпорации? Что, если ваш список – это всего лишь внутренний строгий родитель, всегда напоминающий об обязательствах и вызывающий тревогу? Вопросов много, желания подводить черту – тоже. Но за чертой продолжается ваша жизнь, которую вы то и дело укрощаете, пытаясь отследить каждый шаг, подвергнуть его анализу и оценить степень его осознанности.
Тенденция к унынию перед новым годом также связана с этими итогами. Мы не всегда достаточно объективно оцениваем свои победы. Путь, которым мы идем к ним, такой длинный и выматывающий, что, достигая целей, человек и счастья уже не испытывает. Когда многое не получается из задуманного, в голову приходит мысль, что «год прожит зря» или «что год потерян». Но на самом деле такие потери – это и не хорошо, и не плохо, это часть жизни. Если есть запрос на жизнь без страданий и ограничений, то, сталкиваясь с трудностями, человек будет страдать. Но если у него все же взрослые и не инфантильные представления о жизни, то он будет воспринимать реальность адекватно. То есть принимать ее.
На панику перед новым годом влияет и комплекс отличника. Лучше разрешите себе не все успеть и не со всем справиться перед началом очередного календарного отрезка – так будет расти ваш ресурс восприятия неудач и способность к этим удачам идти.
2020 год показал всем, как мало мы можем в больших масштабах, но как много нам подвластно в рамках нашей собственной жизни. Что выбор есть всегда, если его делать. Что в тумане неопределенности можно нащупать лишь себя и дать себе возможность действовать в предлагаемых обстоятельствах. Так что вопрос об итогах и планах на 2021-й остается открытым. Разве что запланируем на будущий год чуть больше легкости и доверия себе без преследований и чувства вины. Что-что, а это мы точно заслужили!