Как встречать Новый год в одиночестве?

Юлия Манукова,
колумнист

В канун Нового года все разговоры только о том, как его встретить, с кем и где. А приходило ли вам в голову, что провести эту ночь можно наедине с самим собой и даже не переживать из-за этого? Мы собрали, надеемся, действенные рекомендации на тему того, как отметить главную ночь в году в стиле соло и не пожалеть ни о чем. 

Оденьтесь так, как хочется

Красивая пижама, жемчуг, свежий маникюр… Или платье с пайетками? Не надо уподобляться героиням мелодрам, которые в слезах с коробкой пирожных сидят перед телевизором и даже не думают причесываться. Никакой трагедии! Вы встречаете этот Новый год в отличной компании самой себя – и так тоже бывает, почему бы и нет?

Помните: одиночество – это не стыдно

А разве сегодня есть такое понятие, как Новый год в одиночку? Мы живем в мире новых технологий и социальных сетей, так что, если станет совсем скучно, можно позвонить кому-то по видеосвязи или почитать сообщения от друзей и знакомых. Мы ни в коем случае не призываем вас сидеть у компьютера или со смартфоном в руках, лишь напоминаем, что в наши дни очень сложно оказаться в полной изоляции. Другое дело, когда вам не хочется никому звонить, ничего планировать, никому ничего доказывать и показывать. И это тоже нормально. Наверняка есть кто-то, кто вам сейчас даже завидует – никакой ответственности, никаких неоправданных ожиданий и разочарований, никаких поездок по праздничным пробкам, готовки и суеты! 

Знайте: одиночество – это не страшно

Почему мы боимся праздников в одиночестве? И не боимся ли мы на самом деле остаться наедине с собой? Мало кто умеет быть себе другом – не критикующим, а понимающим и поддерживающим. Возможно, вам страшно встречать Новый год без компании, потому что вы знаете, что снова начнете осуждать себя и интерпретировать свою жизнь с позиции обвинителя. Есть еще один шанс, другой, что, оставшись в одиночестве, вы будете жаловаться на судьбу и винить окружающий мир в своих бедах. 

В любом случае Новый год наедине с самим собой – это возможность попрощаться с вредными идеями, что нам кто-то всегда что-то должен, что только так мы можем быть счастливы, что другие нас спасут от скуки. Важно быть аккуратными с такими убеждениями, так как в них легко заблудиться и остаться на долгие годы. И хоть этот праздник у нас ассоциируется с детством, попробуйте встретить его так, чтобы лучше познакомиться со своей взрослой частью. Решите, в чем будете отмечать, что приготовите, какие планы захотите осуществить в новом году. И конечно, вспомните о том, что было сделано: даже что-то маленькое и с первого взгляда незначительное может оказаться сильно важным именно для вас. И никакой внутренний критик это не отнимет! 

Разберитесь с желаниями и планами

Нет, мы не будем рекомендовать вам писать списки желаний, которые не имеют ничего общего с действительностью. Просто попробуйте поговорить с собой по душам, разобраться, чего вам не хватает и куда можно двигаться. Для счастья всегда есть перспектива, и если в данный период жизни ощущение тупика затянулось, поверьте, это пройдет. Но дайте себе шанс себя же услышать и разрешить себе жить. В каком-то смысле сейчас описывается случай депрессии или сложного периода, из-за которого вы, возможно, встречаете Новый год в одиночестве. Но используйте это время как что-то ценное для самих себя и оставьте отчаяние в уходящем году. 

Познакомьтесь со своим одиночеством 

Бывает и так, что одиночество затянулось. И это не стечение обстоятельств, а реалии, в которых вы живете. Поразмышляйте, почему одиноки вы и о чем ваше одиночество. Совсем не обязательно, что вы должны страдать – масса людей имеет подобный опыт и не чувствует вину за него. Ваше одиночество – это не симптом, а что-то содержательное, о чем интересно узнать. И не только на сеансе психотерапии, но и в обстоятельствах праздника. 

Сделайте себе подарок

Еще не поздно успеть купить билет на балет, книгу, о которой вы мечтали, серьги из избранного в ювелирном приложении или новые колготки с интересным узором. Никакой иронии, ведь Новый год – время для исполнения самых разных желаний. А может, вам давно хотелось посмотреть тот или иной фильм, на который не находилось время? Главное условие – желание должно быть вашим, искренним и честным. И когда вы его исполните, это вдохновит вас на последующие мечты и цели. Большие и маленькие!