Уже совсем скоро все мы за праздничным столом будем провожать уходящий год и встречать новый, 2023-й, поднимать бокалы, поздравлять близких и, конечно же, загадывать желания. Сумеете сейчас вспомнить, о чем мечтали ровно год назад? Что из озвученного сбылось, а что так и осталось на бумажке, которую вы сожгли и опустили в бокал? Можно ли вообще к желаниям найти подход и с большей вероятностью реализовать их? Теорией и практикой этого мастерства владеют коучи: они учат правильно формулировать запросы, расписывать пошагово и вести мониторинг своих собственных стремлений, будь то карьерные или личные достижения. Звать фею из сказки о Золушке не придется, но с вашей стороны потребуются воля, дисциплина и позитивный настрой, чтобы слова превратились в дела.
Вот несколько подсказок, как сделать мечты результативными. И сразу одна из них: приобрести себе талисман-напоминание – он будет всегда держать ваше заветное желание на виду!
и
Сразу вносите мечты в календарь
Вы нисколько не удивитесь, но самая распространенная причина неисполненных новогодних желаний – это забывчивость. Загадали, где-то записали, а через месяц уже и не вспомнили об этом. Не откладывайте мечты в долгий ящик и уже на январских праздниках внесите их в календарь в бумажном виде любимой ручкой или в любом удобном вам приложении. Если пунктов много, то отведите на одну задачу один месяц, начиная с самых трепетных и важных целей. В 2023 году у вас будет 12 месяцев, или 365 дней, или аж 8 760 часов, чтобы уделить хотя бы немножко времени желаемому.
Идентифицируйте препятствия
Что мешало вам до этого момента исполнить желания, которые вы сейчас загадываете на 2023 год? Есть вариант, что вы просто не думали о них раньше, но что, если эти мечты живут у вас в голове и сердце уже достаточно долго? Всерьез подумайте о препятствиях. Возможно, где-то вас останавливает отсутствие финансовых средств (как насчет сэкономить?), где-то вы не находите единомышленников или поддержки близких (а если поискать подмогу в других местах?), а где-то просто мечтаете в одиночестве и не ставите в известность других важных людей, которые должны были бы участвовать в претворении ваших планов в жизнь. Так что мешает вам?
Записывайте не желание, а состояние
Попробуйте представить, как изменитесь лично вы, когда ваша мечта сбудется. Какой вы представляете себя в этом счастливом состоянии? Чего становится больше в вашей жизни, а чего, наоборот, меньше? Сравните две формулировки желаний – «хочу завести ребенка» и «хочу стать счастливой мамой». Первая в большинстве случаев скрывает под собой вторую: вы не просто желаете пополнения в семье, а представляете, как вы сами поменяетесь с этим прибавлением, как будете дарить любовь и посвящать себя маленькому существу. Если взять эту заботу и реализовать ее, даже не дожидаясь появления малыша, то ваша мечта частично, но все же исполнится.
Вдохновляйтесь завистью
Звучит странно, но это правда так: зависть является ценным чувством, которое, как ориентир, направляет нас в сторону истинных желаний. Подумайте хорошенько и вспомните, кому вы в уходящем году завидовали. Что было причиной зависти: материальная вещь, а может быть, душевное состояние или статус? Вдруг вы завидовали чьей-то свободе и спонтанности, не имея возможности сделать свою жизнь такой же легкой. Или ревновали партнера к кому-то, кто внешне привлекательнее вас. Поразмышляйте, как эти два примера зависти могут трансформироваться в заботу о себе и в восполнение недостающего, например той же легкости или внимания к уходу за лицом и телом.
Опирайтесь на достижимое
Легко загадывать частные самолеты и мир во всем мире – тяжело стремиться к этому. Переформулируйте ваши желания так, чтобы они непременно допускали ваше участие. Например, «хочу быть здоровой» не предполагает последнего, потому что мы не всевластны, чтобы защитить себя от всех болезней. А теперь включите ваше участие в вопрос самочувствия: «Я хочу регулярно делать что-то для своего здоровья в 2023 году». Далее вы можете расписать, что, когда и как, но важно, что вы принимаете участие, стараетесь сделать все возможное для осуществления намеченного. А значит, даже если вы подхватите вирус прямо в январе, ваше желание от этого не пострадает, ведь заботой о телесном и духовном благополучии мы делаем инвестицию в будущее.