При всем длинном списке достоинств у лета есть один существенный недостаток: оно очень быстро заканчивается, оставляя в качестве послевкусия ненавистное ощущение, что вы многое не успели. Чтобы вас в сентябре не настиг приступ FOMO, он же синдром упущенной выгоды или страх пропустить что-то интересное, составляйте на лето ваш список удовольствий по такому же принципу, что и план важных дел: напротив каждого пункта поясняйте, когда и как нужно будет его выполнить и что вам для этого необходимо сделать заранее. Как известно, на отсутствие свободного времени жалуется тот, кто его неправильно распределил, поэтому не дожидайтесь августа, чтобы включить обратный отсчет, а запускайте счетчик летних дней уже сейчас.

Если вы по традиции загадываете желание перед наступлением нового года, то озвучьте для себя собственные намерения и на это лето, и пусть они будут скорее про беззаботный гедонизм, а не про успехи в карьере и работе. Для поддержки в исполнении заветной мечты у вас есть браслеты-желания, а для всех остальных удовольствий – целых три месяца лета впереди!

джулия фокс в летней одежде
Джулия Фокс, источник: @gregswalesart в Instagram*, фотограф Greg Swales (@gregswalesart)
летние цветы
Источник: @ivanagibson в Instagram*, фотограф Ivana Gibson
Текстильные браслеты

Устраивайте обеды на свежем воздухе

Если у вас нет для этого собственного сада, то выбирайтесь в ближайший городской парк с пледом, набором для пикника и подругами. По возможности переносите дни рождения и детские праздники на свежий воздух и выезжайте на природу, чтобы сменить декорации и ощутить себя на природе как дома.

Источник: @themisspopo в Instagram*, фотограф Polina Vinogradova

Арендуйте лодку

Проведя целый день на воде, вы возвращаетесь домой с ощущением невесомости в теле. Изучите уже сейчас, не дожидаясь высокого сезона, какие водные маршруты есть в вашем регионе и сколько стоит снять небольшую частную лодку с компанией друзей и освоить водные лыжи или вейксерфинг.

Арендуйте лодку
Emili Sindlev для Manebí, источник: @themisspopo в Instagram*, фотограф Polina Vinogradova

Составьте гардероб на лето

Продумайте заранее несколько образов из уже имеющихся вещей, которые попадают прямиком в настроение этого лета, докупите необходимые аксессуары и украшения, а в отдельной папке сохраните варианты причесок и макияжа для получившихся комплектов. Вся магия этого упражнения заключается в том, чтобы осознать лето как праздник, для которого вы с удовольствием наряжаетесь.

Источник: @mariellehaon в Instagram*, фотограф Layla le Bleu (@lefilmbleu)

Отправляйтесь на пляж за загаром

Заранее составить график не получится, потому что количество солнечных лучей напрямую зависит от погоды, но что вы уже точно можете продумать уже сейчас, так это список интересных книг на все лето вперед и приятную компанию для дней, которые будут полностью посвящены чтению и загару.

Отправляйтесь на пляж за загаром
Источник: @ivanagibson в Instagram*, фотограф Ivana Gibson

Разузнайте о новых открытиях в вашем городе

Подготовьтесь к летнему сезону как туристка, которая отправляется в долгожданное путешествие и изучает самые интересные точки на карте. Представьте, что вы организовываете увлекательную поездку с развлекательной программой, и отметьте для себя те места, которые вам хотелось бы посетить: новые рестораны, бары, выставки и спа-центры, а также приуроченные к определенной дате фестивали и концерты.

Разузнайте о новых открытиях в вашем городе
Источник: @solenelara в Instagram*, фотограф Lara Solène

Собирайте букеты

Мы по-настоящему погружаемся в лето в том числе и в буквальном соприкосновении с ним через цветы и растения. Отправляясь на природу, собирайте букеты из полевых цветов и делайте с ними венки, а если вы остались в городе, то наведайтесь в ближайший цветочный магазин и изучите сезонные поступления. Попробуйте вырастить собственную клумбу на балконе, чтобы в дни теплой поры украсить весь дом цветами.

Источник: @wiwoos в Instagram*, фотограф Camille Witt

Занимайтесь спортом на открытом воздухе

Фитнес-клубы подождут до возвращения холодного времени года, а пока практически все спортивные активности перемещаются под открытое небо. Освойте скандинавскую ходьбу с палками, возьмите уроки катания на лошадях или отправляйтесь изучать окрестности на велосипеде. Летом вы точно найдете уроки танцев, ночные и дневные забеги, а также целые спортивные фестивали для всех возрастов, которые проходят на открытом воздухе.

Источник: @juliesfi в Instagram*, фотограф Julie Sergent Ferreri

Замедляйтесь

Ритм современной жизни достигает рекордных скоростей, и нам кажется, что мы можем сделать еще больше и еще лучше. Перенесите гонку за успехом на осень, а летом постарайтесь, наоборот, замедлиться и посвятить целые дни непродуктивным задачам. Слушайте музыку, собирайте ягоды в лесу, наблюдайте за звездами и фокусируйте внимание на ваших ощущениях и чувствах.

Источник: @luciacuesta_ в Instagram*, фотограф Lucia Cuesta

Реклама. ООО «СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ», ИНН 7731316845, erid: 2VfnxxCxGm6

*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.