Очарование юности ни с чем не сравнится. Как и уверенность в себе, которая по закону подлости всегда приходит к нам именно в тот момент, когда исчезает эта самая юность. Вместе с юностью заодно испаряются комплексы и зацикленность на чужом мнении, но в подарок с годами вам достается опыт и долгожданная гармония с собой. Ну и солидная доля сексуальных удовольствий, ведь мы все в курсе, что после 30 лет секс становится только лучше, но никак не хуже. А теперь представьте, что вы можете отправить себе 20-летней письмо из будущего и помочь стать немножко увереннее в себе, не дожидаясь взросления. Какие искренние советы о сексе вы дали бы себе самой в 20 лет?

Никуда не торопись

В твоем окружении непременно найдутся одна или две подружки, у которых уже есть постоянный бойфренд, а выходные в кровати с ним напоминают фейерверки на праздник. И они без конца будут хвастаться своими успехами, подначивая тебя тоже поделиться пикантными историями с захватывающими сценами, которых… пока еще не случилось. Ну и нестрашно: у каждой из нас свое расписание романов и влюбленностей, и худшее, что ты можешь сделать, – это подстроиться под чужой календарь.

Больше занимайся спортом

Во-первых, чтобы всегда быть в форме. А во-вторых, чтобы после тренировки восхищаться своим телом сначала в раздевалке, а потом в кровати. И это не пустые слова, а факт, доказанный учеными: чем больше мы любим наше тело, тем больше удовольствия получаем при его непосредственном участии. И поверь, ты ни разу не пожалеешь об этих физических нагрузках!

Прими свою внешность и не зацикливайся на ней

Окей, в 20 с небольшим это бывает легко разве что на словах. На практике же тебе хочется поскорей отключить свет и проделать все в полной темноте. Поступай, как тебе комфортнее, но уже в 20 лет начинай по утрам зачитывать себе мини-мантру о том, что идеальных тел не бывает, их «придумали» фотошоп и всяческие фильтры в приложениях. Смирись с твоим ростом, кудряшками, формой груди и парой лишних килограммов и начинай уже ловить кайф от прекрасных взаимоотношений со своим телом.

Не воображай за него, что он думает о тебе

Женщины – мастерицы выдумать на скорую руку сюжет для драмы и обсудить его за чашечкой кофе (или бокалом апероля): «Мне кажется, он считает меня толстой», «Наверняка он видит меня не такой уж опытной», «Думаю, ему не понравилось», «Он точно заметил, но постеснялся намекнуть» и все в таком духе. Ты не поверишь, но и этому синдрому психологи нашли определение: автообъективация, или навязчивые мысли о том, что мужчины постоянно оценивают тебя. Они оценивают тебя так же часто, как и ты их, и не надо дальше воображать никаких монстров.

Полюби себя на фото, на видео, в зеркале

Что бы там ни советовали более стеснительные подружки, в 20 лет уже пора начинать создавать культ самой себя. В том числе и визуально, как того требует наша диджитал-эпоха. Позируй перед зеркалом, делай красивые селфи, снимай, как ты танцуешь, на видео и… можешь даже никому эти снимки и ролики не отправлять и хранить на отдельном жестком диске глубоко в тумбочке. Главное, пересматривай их почаще и восхищайся – это и есть одна из дорожек к прекрасному сосуществованию с самой собой.

Научись говорить «нет»

«Нет» – магическое слово, которое сразу же прекращает и назойливую коммуникацию, и неприятный контакт. В 20 лет мы безумно боимся обидеть мужчин отказом или резкой отрицательной реакцией, но поверь мне, что в 30 лет ты будешь обожать слово «нет» за это нереальное ощущение душевного спокойствия и свободы, которое получаешь в ответ. Так что не нравится – не делай, не соглашайся и даже не трудись объяснять. Личные границы важнее чужих обид.