Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: любите ли вы человека или просто привязаны к нему? На деле оба чувства достаточно сильные, только не всегда они олицетворяют союз сердец. Эмоциональная привязанность редко возникает просто так. Часто она кроется в психологических дефицитах прошлого. Возможно, кто-то чувствовал себя ненужным в детстве, не получал поддержки в трудные периоды жизни, у него были болезненные отношения. И теперь каждое расставание для такого человека сродни катастрофе… Или вы вбили себе в голову, что любовь равно боль, и теперь никак не можете избавиться от этого ощущения. На самом же деле любовь – это легкость и окрыленность. Она не должна причинять боль, чего не скажешь об эмоциональной привязанности. Поэтому давайте разбираться, как отличить одно от другого.
Вы растворяетесь в партнере
При эмоциональной зависимости один человек начинает терять себя, чтобы удержать другого. Вы считаете вторую половинку центром вселенной, вся остальная жизнь уходит на задний план. Вы всегда стараетесь подстраиваться под настроение, желания, планы партнера, забывая о своих. Сначала это может казаться проявлением любви, ведь хочется проводить с избранником время 24/7, постоянно созваниваться и переписываться. Но если близость здоровая, постепенно все вернется на круги своя: вы будете жить прежней жизнью, а не растворяться в партнере.
Вы боитесь потерять партнера
Даже если он постоянно делает вам больно и буквально издевается – холоден, груб, игнорирует ваши потребности, обесценивает, не считается с вашими желаниями и интересами, может поднять руку… Но вы все равно держитесь за него, потому что страшитесь одиночества. Свои внутренние психологические дефициты вы пытаетесь заткнуть отношениями, пусть и неудачными. Эмоциональная привязанность часто строится на боли и зависимости, здесь нет желания облегчить жизнь друг другу.
Вы постоянно думаете о партнере и тревожитесь из-за него
Вы постоянно гоняете по кругу мысли: где он, с кем, что делает, почему не ответил, когда позвонит, когда вы увидитесь… Вы проверяете, был ли человек онлайн, ищете скрытые смыслы в постах, сообщениях. Вы постоянно находитесь в напряжении и ищете ему оправдание. Чем дольше избранник молчит, тем сильнее вы тревожитесь. Стоит ему объявиться, как вас охватывает эйфория и хорошее настроение. Но ваше эмоциональное состояние вообще никак не должно зависеть от других людей и их сообщений, поэтому задумайтесь.
Вы часто ревнуете и сравниваете себя с другими
Вам постоянно кажется, что партнер вам изменяет или общается с кем-то еще. Вы регулярно сравниваете себя с бывшими девушками, с воображаемыми соперницами, с медийными личностями. Вы следите, кому поставил лайк партнер, кому написал сообщение, кого добавил в друзья, с кем переписывается. Вам кажется, что для него кто-то может оказаться лучше и интереснее вас.
Вы теряете интерес к жизни
Особенно когда любимого нет рядом. Все кажется бессмысленным и серым. Вам постоянно мало времени, вы готовы всегда быть вместе, вам кажется, что без избранника вы просто существуете, а не живете. Но в любви должно быть пространство для своих хобби, общения с друзьями, время наедине. Если вы эмоционально привязаны к партнеру, то все крутится вокруг него, а мысль «Я без него не могу» звучит в голове чаще, чем «Мне так с ним рядом хорошо, но и по отдельности тоже отлично».
Рядом с человеком вам плохо
Это один из главных маркеров эмоциональной привязанности. Умом вы понимаете, что дальше с человеком продолжать отношения не стоит, что он причиняет только боль и усиливает тревогу… Но сделать с этим ничего не можете. Все разговоры сводятся к недопониманию и ссорам, встречи – к опустошенности и слезам. Вам постоянно нужно угождать и глотать обиды. И когда случаются редкие хорошие моменты, вы за них держитесь.
Вы видите только лучшие качества партнера
И совершенно не замечаете недостатки, слабости и отрицательные моменты. Вы буквально боготворите человека. В любви же принимают партнера таким, какой он есть, со всеми положительными и отрицательными чертами, особенностями характера. Да, он такой, но это вам нисколько не мешает, вы все равно считаете вторую половинку лучшей.
Вы вместе, но чувствуете одиночество
Даже в отношениях можно быть совершенно одиноким. И это довольно частое явление. Так что, если у вас есть партнер, но на душе пусто, как и без него, задумайтесь. В любви нет места одиночеству. Вы будете чувствовать себя счастливо, спокойно и безмятежно, даже когда близкого нет рядом. Вместе вам так же хорошо, как и вдали друг от друга. Вы всегда найдете чем заняться с любимым человеком, а если кому-то что-то не нравится, то пойдете на компромисс.
Фото: @3tnik, @tregubov / unsplash