Колумнисты

Почему снимки фитоняшек – сплошной обман?

10094 15
DISSOMNIA

Самые читаемые блогеры ЖЖ и авторитетные колумнисты в еженедельной рубрике SUNMAG.

Мария Аниканова

Мария Аниканова,
врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

«Когда людям позволено делать что им вздумается, они обычно копируют друг друга», – эту фразу сказал американский философ Эрик Хоффер. В начале ХХ века не было инстаграма и тысяч мотивирующих сообществ с фотографиями идеально округлых, сияющих, упругих ягодиц.

Наверное, Эрик Хоффер улыбнулся бы, увидев, что сегодня его мысль ежесекундно подтверждается новыми постами в соцсетях: люди старательно демонстрируют свои достижения по обретению тела мечты, спешат показать тела, близкие к идеалу, бесконечно повторяя однообразные фото в раздевалках спортзалов. Возможно, всему виной зеркальные нейроны – особые клетки головного мозга, которые, как предполагают исследователи, ответственны за имитацию и подражание. То, что позволило человеческому роду выжить в процессе эволюции, стало нашим наказанием: это подтверждают бесконечные брови размером с секвойю, которые дружно рисуют себе модные девушки из инстаграма, и ежедневные фотоотчеты ягодиц, которые, кажется, обрели полную автономность от хозяек и научились самостоятельно писать мотивирующие посты.

Повернуться чуть вбок, напрячь попу, втянуть живот, распрямить спину – и вперед, навстречу великолепному телу... Точнее, навстречу всеобщей зависти, лайкам и «поглаживающим» комментариям. Идеальных тел нет, но есть фильтры, фотошоп и искусство позирования! А еще есть жадный до внимания внутренний малыш в нашей душе, который хочет всеобщего одобрения.

Публикация от Jen Selter (@jenselter)

Публикация от Jessie Delgado (@jessiebabyfit)

Кажется, пора признать очевидный факт: мотивирующие фотографии и посты в похудательных сообществах не работают. Разглядывание чужих бицепсов и квадрицепсов в соцсетях приводит к самым разным чувствам: удивлению, зависти, раздражению, но никак не воодушевляет на собственные спортивные подвиги. Скорее наоборот: чужая восхитительная задница становится отличным демотиватором, и вот почему.

Вы никогда не будете «как на картинке»

Наивные времена, когда мы верили, что можно накачать себе длинные ноги, как у Жизель Бундхен, талию, как у Диты фон Тиз, и ягодицы, как у Дженнифер Лопес, остались в прошлом. У Жизель дефицит эстрогенов и избыток андрогенов, а потому ей посчастливилось стать обладательницей мальчишеской фигуры. Дита удалила себе немного ребер. Дженнифер впаяла себе ягодичные импланты. Увы, нет в мире совершенства, а есть лишь суровая генетика.

Публикация от Kayla Itsines (@kayla_itsines)

Публикация от Jessica Arevalo (@jessicaarevalo_)

Миниатюрная девушка вряд ли сможет похвастаться длинными ногами, а высокая худышка, скорее всего, будет иметь «прямую» талию, которая не добавляет изящества. Все мы индивидуальны, а значит, даже тренировки 24/7 не гарантируют тела мечты. Поэтому разглядывать идеальные полусферы чьих-то отфотошопленных ягодиц в инстаграме с надеждой разгадать секрет их великолепия бессмысленно: может, дело в позах и свете, может – в изнуряющих тренировках и жестких диетических ограничениях, но в основе всего – мадам генетика. Она определяет рост, регуляцию аппетита, скорость насыщения, особенности накопления жира и скорость его сжигания, а еще – форму груди, ягодиц, длину ног.

Мотивирующие фото вызывают чувство вины

Казалось бы, восхитительные фото чужого пресса должны стимулировать здоровый азарт в отказе от сахара и булок, а также давать энергию на чередование силовых и кардио по заветам фитнес-гуру. На практике все отчего-то выглядит иначе: мы уныло пролистываем чужие фото невероятных ягодиц, «стиральных досок» пресса, на секунду останавливаем взгляд на идеальной груди в бикини...

И закрываем очередной аккаунт, погружаясь в печальные мысли о недостижимости идеала, стоимости услуг пластического хирурга, унылости ежедневных кардионагрузок для похудания. Этот скорбный путь всегда заканчивается у холодильника: вакханалией борща, булок, шоколадки и полведерка мороженого. Ведь идеал так далек, стресс невыносим, а утешительная еда всегда рядом.

Отсутствие практической пользы

Увы, большинство мотивирующих сообществ очень поверхностны. Необходимость частого пополнения контента для поддержания определенного числа просмотров приводит к тому, что мотивирующие материалы сводятся к стащенным из Сети фото профессиональных фитнес-красоток в легинсах и подписям типа: «Приседайте 30 раз, и через 5 дней у вас отрастут такие же легинсы и попа!»

Восторженная публика дружно сохраняет мотивирующий пост себе на стены соцсетей, чтобы никогда больше к нему не вернуться. Ведь завтра будут новые фото и новые рекомендации по приседаниям. Заниматься некогда, тут хоть бы успеть прочитать все новые мотивашечки!

Публикация от Emily Skye - Health & Fitness (@emilyskyefit)

Публикация от Fit Model + Trainer in LA (@angelicakathleen)

Ложь и подтасовка фактов

Мотивирующие сообщества грешат тем, что привлекают внимание читателя безупречными фото фитнес-моделей (модели, как водится, не в курсе: Интернет большой, поди уследи за всеми недобросовестными товарищами), иллюстрируя ими собственные идеи разной степени безумности. Так, потрясающей красоты мышцы какой-нибудь красотки, которая маниакально пьет сывороточный протеин и ест куриные грудки, будут украшать статью о пользе веганства. Кому какое дело до противоречий? Главное, удалось привлечь внимание читателя!

Например, в некоторых популярных сообществах о здоровом образе жизни можно найти статьи о пользе детокса на овощных смузи, десяти правилах веганского питания, раскрытии чакр и очищении кишечника – и всюду в качестве иллюстрации сияет отбеленной улыбкой известная инстаграм-модель Sandra Prikker, которая знать не знает ни о каких клизмах и чакрах, а рекламирует спортивное питание в своем аккаунте.

Публикация от Julia Gilas (@juliagilas)

Публикация от Amanda Lee (@amandaeliselee)

Перестаньте сравнивать себя с другими

Селфи с пробежки или из спортзала, лайки новым бицепсам и легинсам незаметно стали важной составляющей нашей жизни. И радикально избавиться от этой части современного культурного кода вряд ли получится.

Что же нам остается, чтобы не сойти с ума от потока идеальных фотографий в соцсетях? Наверное, здоровая самоирония. И понимание, что люди с идеальными лицами и фигурами – это результат работы фотографа, визажиста и стилиста, продукт, который создается долго и тщательно, а существует только в двухмерной реальности, на экране смартфона. А обычная, настоящая жизнь состоит из несовершенств и поиска разумного баланса между пользой и удовольствием.

У других людей другая генетика. А еще другой климат, свет для фотографий, другие цели и средства для их достижения. Посмотреть на то, кто как живет, ест, тренируется, всегда любопытно. Но сравнение с собой прошлым оказывается куда эффективнее, чем сожаления о несбыточном – узких бедрах в сочетании с огромными ягодицами, тонкой талии или изящной спине. К черту чужие идеальные задницы. Настоящая радость – увидеть прогресс в два сантиметра в собственном продольном шпагате, который по-прежнему еще очень далек от угла в 180°, или понять, что ты стала старше на два года, а выглядишь только лучше.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

15 комментариев
Гость 06.11.2017

А автор не так давно Эрика Берда видимо читал(а)

Ответить
Гость 27.07.2017

Так и представила себе, как няшки, прочитав про генетику, бросили гантельки и потянулись к холодильнику за мороженкой — ведь им же генетика дала и попу, и кубики на животе! А они-то, дуры, до сих пор себя на беговой дорожке изнуряли почем зря.

Ответить
Гость 09.06.2017

мне кажеться это не фитоняшки) они обычно с тп выражением лица и с плоской попой. Мне кажеться в зал нужно ходить, когда у тебя вес уже в норме, но нужно подтянуть тело и накачать попу. По себе могу сказать, что мне безлимит на фитнес и зал ни дал ни одного сброшенного кг, тело стало более подтянутым, этого мало. Мышцы они тоже весят много, так что если хочешь похудеть сначала диета и пп а потом зал. Кубики вообще считаю лишним для женщин, да и прорисованные мыщцы тоже не очень красиво даже для мужчин.

Ответить
Гость 22.05.2017

Ничего нового в статье! Всё очевидно. Хотя эти повёрнутые на фитнесе и вправду уже всех задолбали

Ответить
Гость 22.05.2017

а мне понравилась статья. хоть сколько ходи в зал, ни грудь, ни ноги не вырастут, а фигура не будет, как песочные часы, если это не заложено генетикой. Тоже часто смотрю эти картинки и они не особо-то мотивируют меня
жир тоже сам по себе не убирается локально.
все индивидуально ;))

Ответить
    Гость 22.05.2017

    И песочные часы будут, и грудь вырастет!!! Просто нужно пахать в зале, а не фоточки делать у зеркала, как большинство ходит. Грамотный тренер или куча собственного потраченного времени на инфу и труд, вот тогда и попа орех и кубики! Бред в статье.хочешь найти оправдание своему жиру — скажи генетика! Генетика — это когда вы колбасу конфетами закусывате вместе с родителями.

    Ответить
      Гость 22.05.2017

      Собственную лень можно всем оправдать: и генетикой, и отсутствием времени.
      И да, статья однобока. Про генетику вспомнили, а про физиологию забыли. А физиология говорит о том, что при регулярных упражнениях с отягощениями мышцы имеют свойства расти, т.е. увеличиваться в объёмах, а жировые отложения напротив — уменьшаться.

      Ответить
      Гость 12.06.2017

      Какая чушь… Как вы думаете, почему у всех фитнес-моделей сиськи сделанные? Потому что худоба с прессом стиральной доской и сиськи не совместимы. Нельзя иметь дефицит жира в организме в целом и его переизбыток в груди. И ноги не отрастут, сколько за них не тяни.
      Статья правильная. Она о личном отношении к данным мотивашкам и психологическом комфорте при работе с телом. Потому что иначе наступает разочарование

      Ответить
      Гость 15.06.2017

      Вот у вас, фитобабок, вечно две крайности: или «попа-орех и кубики», или «жир». А между тем, есть промежуточные варианты, которые зачастую гораздо красивее ваших перекачанных задниц.

      Ответить
Гость 22.05.2017

Самая лучшая и красивая была наша Боня!
Платье на ней было шикарное!

Ответить
Гость 21.05.2017

ПОнравилось начало статьи и фраза ос амостоятельных ягодицах, которые казалось бы сами научились выкладывать мотивационные посты. Но далее все стало очень однобоко. Да, конечно, есть элемент коммерции. Сейчас он есть везде. И, да, есть генетика. Но можно попытаться себя изменить. Знаю множество примеров, когда из «дрища» получался «качок», а из упитанной молодой особы женсокго пола — роковая соблазнительница с дефицитом массы тела и выдающимися ягодицами. МОгу привести и свой пример избавления, как опытного фитнесера (была и пышкой и худышкой и качком:) Все возможно, вопрос в том сколько усилий вы готовы приложить. Ягодицы сами собой не появяться — их нужно сделать! И это тяжкий труд. Пластика не спасение. Ягодицы есть..а остальное? жировыеотложения, отсутствие тонуса кожи и прочеи мелочи испортят все впечатление. Работа над собой это всегда комплексный подход и начинается он не со спорт зала, а с правильных мыслей, и только затем можно переходить к действиям. Что касается протеина, претрена, L- карнитина и прочего — я противник. Нужно использовать ресурсы своего организама. Элементарное увлечение куриными грудками и протеином «посадит» печень. Оно Вам надо?

Ответить
    Гость 15.06.2017

    Поклонница фитоняшек?)

    Ответить
Гость 21.05.2017

Революцтонно-мотивирующая статья! Революция в головах наших сограждан -необходима! Мотивирующая потому,что сравнение только себя с собой же и …больше самоуважения,а не самолюбования!

Ответить

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме: