Юлия Мара

Юлия Мара,
колумнист

В конце каждого года можно наблюдать одну и ту же картину: активные пользователи в социальных сетях делятся личными историями о прошедших двенадцати месяцах. С одной стороны, у многих так принято: не похвастался чем-нибудь – считай, ничего не было. C другой – это порой напоминает тревожный синдром убеждения себя (и окружающих), что очередной год пролетел не зря.

Под «итогами» понимается самое разное хвастовство, когда любые дела превращаются в великие победы над собой. Кто-то выставляет свежеиспеченного младенца, кто-то излагает предчувствия: «Следующий год будет ух!» Кто-то доставляет удовольствие другим почитать откровенное нытье о том, что нет настроения, потому что нет снега. В общем, уже неприлично взрослые люди перед Новым годом начинают вести себя инфантильно и в какой-то степени крайне эгоистично: ну какое кому дело, что там у них произошло? Если призадуматься всерьез, будет ли адекватный человек демонстративно оправдываться перед псевдодрузьями своих аккаунтов? Как правило, действительно продуктивные и активные люди вообще не сидят в социальных сетях и уж тем более не пишут «итоги года».

Как правильно подводить итоги года и строить планы на будущий?

Подведение итогов и планирование нового года не запрещенное занятие, но, если вникнуть в суть, бесполезное. А для многих, пожалуй, даже вредное. Очень часто из-за пелены грандиозности в глазах мы ставим себе какие-то нереалистичные цели, едим бумажки, запивая их шампанским под бой курантов, загадываем принцев и всячески заставляем Вселенную работать на нас. Вредность этих жестов в том, что за ними пропадает реальная мотивация и деятельность, которая не связана с рубежами и праздниками, а которая просто встроена в наш организм без лишних слов. То есть к Новому году планка притязаний растет настолько, что даже дети со своими желаниями, загаданными Деду Морозу, отдыхают в стороне, ведь они куда более скромны в формулировках.

Ну вот, например, многие девушки загадывают стройное и красивое тело, даже не осознавая в цифрах, сколько реальных килограммов им нужно сбросить, чтобы такое тело иметь. Быть красивыми хотят все, но не все работают над этим.

Куда спокойнее подождать Нового года, когда сбываются все мечты, и загадать, лежа на диване, ножки как у модели с показа Victoria’s Secret. Теперь смотрим на желание трезво: если человек не любит фитнес и не ходит в спортзал, то зачем он переоценивает свои возможности и силы? Почему он не смотрит на ситуацию реалистично? Опять же, это даже «круче», чем у детей, ведь достаточно просто захотеть. У других-то получается!

Из года в год ситуация только ухудшается: никакие планы не воплощаются, стресс растет, а вместе с ним и иллюзии о собственной силе и талантах. Признать провал и собственную обычность не получается, как и то, что контролировать Вселенную нам не по силам. Откуда вообще берутся мысли, что красивое и здоровое тело приобретается по капризу одного лишь «хочу»? Или головокружительная карьера, если вы даже толком не можете заполнить резюме? Хорошо бы быть скромнее, и тогда не будет никакого стресса от несбывшихся «надежд» и претензий к мирозданию. Очень полезно когда-нибудь уже осознать завышенную планку притязаний. Если нет, то так и будете каждый год убеждать себя и своих подписчиков, что все было очень даже хорошо. Ведь подобные посты помогают сформировать впечатление о себе, тем более «друзья» поддержат лайками.

Как правильно подводить итоги года и строить планы на будущий?

Те, кто прокачивает свои ресурсы и делает реальные (часто небольшие) шаги вперед, не видят смысла в записях, потому что и так все очевидно. Конкретные результаты не нуждаются в протоколировании, потому что они ваши, чаcть вашей реальности. И к большому сожалению, сегодня такой самоанализ на бумаге вошел в моду. Но мало кто понимает, что он (анализ) ничего не дает, только забирает вашу энергию, которую хорошо бы тратить в текущей вашей жизни, здесь и сейчас. Не готовиться вести здоровый образ жизни, а просто попробовать хоть раз пропустить ужин. Не мечтать о какой-то значимой покупке, а сократить расходы в чем-то и откладывать настоящие бумажные деньги в конверт.

Не представлять себя каждую ночь перед сном лежащей на пляже, а поискать билеты, взять отпуск на конкретные даты, узнать стоимость путевок. Строить планы, а не жить – это легко, безопасно, но бесполезно.

Вместе с тем вас рано или поздно начнет преследовать чувство, словно вы проживаете какую-то не свою жизнь, или возникнет отравляющая зависть ко всем, кто достигает высот и успехов.

Как же строить планы, чтобы потом не было мучительно больно? Реалистично. Если вы решились приобрести, например, ораторские способности и научиться контролировать свои эмоции на публике, то будете ли вы готовы записаться в соответствующий кружок или на курсы? Пройти через трудности и собственные внутренние препятствия? Пишите то, в чем вы уверены, что является вашей картиной мира, а не мнимой ценностью, которую вроде как принято желать и воображать. Опирайтесь на себя и укрепляйте свою собственную жизнь, а не впечатление о ней. И никогда никакие итоги года подводить не придется. Вместо этого вы наконец-то успеете сделать отменный салат и упаковать подарки для самых близких. Договорились?

Как правильно подводить итоги года и строить планы на будущий?