Вместо итогов: составьте список благодарностей уходящему году по этим 10 пунктам 

Полина Щеглова,
колумнист

Чтобы с 1 января начать жизнь как с чистого листа, необходимо сначала сделать выводы из прошлого, поблагодарить уходящий год и признаться в том, что мы выучили его уроки. Подведение итогов никогда не бывает простым упражнением, ведь оно требует от нас максимальной честности в отношении всех произошедших событий: как подарков судьбы, так и глубоких разочарований. Если для вас слово «итоги» звучит угрожающе и несет в себе слишком много ответственности, то проведите себя по более легкому пути благодарностей: попытайтесь ответить на несколько простых вопросов наедине с самой собой, которые сформируют картину прошлого и ваше отношение к нему. 

Символизм благодарности, на наш взгляд, прекрасно воплощает в себе образ ангела: как хрупкое и невесомое существо, он выполняет важнейшую миссию – соединять наши земные желания с возвышенными устремлениями. Точно так же и слова благодарности с первого взгляда ничего не меняют, но в то же время дают нам более четкое видение прошлого опыта на благо нашего счастливого будущего. 

Какими были мои три главные победы за год?

Не стесняйтесь зафиксировать ваши самые ценные достижения как приятные подарки уходящего 2023 года и как следствие приложенных вами гигантских усилий. 

Какой важный урок преподал мне этот год?

Кто не делает ошибки, тот и не учится на собственном опыте. Неудачи и разочарования учат нас быть гибкими, стойкими и творческими в поисках. А какой урок вам преподало главное личное фиаско 2023 года?

Каким был лейтмотив этого года?

Подумайте, если бы вы писали книгу или песню об уходящем 2023 годе, то как назвали бы ее? Попытайтесь описать в нескольких фразах, какой была главная тема года, как она развивалась в течение 12 месяцев и каково ваше отношение к ней сейчас. Забираете ли вы ее с собой в 2024 год или оставляете в прошлом как ненужный и тяжелый багаж?

Кто был со мной рядом в этом году?

Поддержка близких людей дает нам энергию двигаться дальше. Вспомните, кто ожидаемо и неожиданно заботился о вас в уходящем году, и проверьте, подготовили ли вы для этих людей не только благодарности, но и новогодние подарки. 

Случились ли в этом году приятные события, о которых еще несколько лет я не могла и мечтать?

Если ответ на вопрос положительный, то вот вам и главный мотиватор, чтобы продолжать мечтать, смело загадывать желания и ждать от жизни в том числе невозможного. 

В чем проявлялась любовь в этом году?

На этом пункте не торопите себя и перечислите все самые трогательные проявления этого чувства, как материальные, так и абсолютно эфемерные: объятья, фразы, обещания, подарки, эмоции, приключения, звуки, запахи и вкусы – ценно все, что наполнено любовью.  

Чему я научилась за этот год?

Перечислите именно те начинания, где вы обрели большое количество новых знаний, даже если они не связаны с вашей профессиональной деятельностью. Может быть, вы внедрили новые привычки? Отталкиваясь от этого пункта, вы заметите, как вам на ум придут идеи, куда стремиться в новом году за опытом и открытиями. 

Какими были потери этого года?

К сожалению, и люди, и вещи, и даже идеи и ценности уходят из нашей жизни без того, чтобы мы этого страстно желали. С кем и чем вам пришлось попрощаться в уходящем году? Отпустите это с любовью, и если на вас нахлынет грусть, то поразмышляйте над тем, что пришло на место ушедшего, что жизнь подарила вам взамен. 

В чем в этом году проявилась моя творческая натура?

Наш созидательный потенциал на поверку оказывается гораздо шире нашего рабочего места и даже шире нашего дома: он проявляется в наших организаторских способностях, в умении слушать, в наших маленьких увлечениях и хобби. 

В какие моменты я ощущала себя очень счастливой? 

Невозможно постоянно пребывать в состоянии абсолютного удовлетворения жизнью, но стоит запоминать и отмечать те моменты, когда вы ощущали этот волшебный поток энергии, который растекается по телу и наполняет радостью. 

Реклама. ООО «СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ», ИНН 7731316845, erid: LdtCKDLEf