Что делать, если появились мысли о разводе?

Даже если со стороны вам кажется, что все вокруг расстаются, то статистика говорит обратное: в России, например, количество разводов медленно идет на спад. При этом в нашем информационном поле разводов как раз стало больше: люди уже не боятся говорить о расставании и его причинах открыто, делятся этим в социальных сетях и не считают развод какой-то ужасной трагедией. Мы живем в эпоху индивидуализма, когда мысли о разводе в отношениях могут появляться регулярно, потому что нам трудно удержаться от рефлексии и сравнений, а пропагандируемые обществом завышенные требования к партнеру подсказывают нам, что мы достойны лучшего мужчины, чем тот, что сейчас рядом с нами. Что же делать с мыслями о разводе и стоит ли на почве этих рассуждений что-то предпринимать?

Как быть с мыслями о побеге?

Порывы расстаться, переехать или бросить работу – мысли примерно одного толка, которые возникают в тот момент, когда мы начинаем искать выход из сложившейся ситуации, выбирая радикальные перемены и активные действия. Что важно всегда учитывать в такие моменты вне зависимости от темы, на которую вы размышляете? Проверьте свое общее состояние: если вы устали, не выспались, проголодались или давно не были в отпуске, то мысли о срочной необходимости изменений являются ответом на состояние вашего тела. Приучите себя вести серьезные разговоры только в состоянии, когда вы в норме, когда вы в ресурсе, чтобы принимать лучшее решение из возможных.

Установка номер один: брак нужно спасать всегда

Прежде чем принимать какие-то меры, давайте разберемся с двумя стереотипами, которые вы непременно встретите в размышлениях о разводе. И первый из них в советской культуре воспитывался поколениями: брак нужно обязательно стараться сохранить, причем ответственность за это лежит на женщине. Этот стереотип как через искаженную линзу показывает нам любовь там, где на самом деле остаются только страдание, жертвенность и постоянная необходимость терпеть. За сохранение брака, который больше не приносит счастья, мы платим дорогую цену в виде собственного здоровья, а в процессе теряем самих себя и показываем детям пример семьи, где люди просто сожительствуют по привычке.

Установка номер два: развод решит все проблемы

На другой стороне весов лежит более новый, если не сказать даже более трендовый, стереотип: побег из брака сразу же решит все проблемы. Из депрессивной и недовольной жизнью женщины с длинными волосами вы сразу же трансформируетесь в легкую и веселую нимфу с каре. А что, если депрессию вызывали не сами отношения, а ваша манера их строить? А что, если вы захлопнете эту дверь, а ваши страхи, неуверенность в себе и неспособность общаться прыгнут в окно? Безусловно, есть такие отношения, из которых нужно бежать, сверкая пятками, но если вы скрываетесь от себя самой, которая ничему не сумела научиться в семейном союзе, то убежать далеко не получится. В особенности если есть дети и нужно продолжать искать компромиссы в быту и общении.

Как принять правильное решение на распутье?

Увидев две крайности, в которые мы склонны впадать в размышлениях о разводе, постарайтесь найти ту самую золотую середину. Задайте себе много уточняющих вопросов, чтобы понять, где «болит» и что подталкивает вас к тому или иному решению. А дальше готовьтесь идти на диалог, ведь отношения – это проект двоих и выходить из него или оставаться в нем тоже придется обоим. Если вам в этом браке ничего не угрожает, то логично будет дать себе и партнеру шанс пережить этот кризис вместе, проговорить острые моменты, услышать друг друга и, возможно, внести необходимые изменения. Вы можете поставить себе срок для «ремонта» вашего союза и по истечении намеченного времени посмотреть, как изменилась ситуация. Но за этот срок над отношениями придется по-честному работать в откровенных разговорах тет-а-тет или со специалистом. В таком случае, какое бы решение вы ни приняли в конце, оно будет взвешенным и взрослым.