Очень часто, находясь в отношениях продолжительное время, мы начинаем задумываться о том, что наши чувства уже не те, что были прежде, и задаемся вопросом: «Почему?» Но с завидным упорством прячем голову в песок и не замечаем тревожных звоночков, которые указывают на то, что любовь тает в рутине будних дней и в нашем нежелании работать над отношениями.
Психологи говорят, что парам, которые прожили в разваливающихся отношениях не один год, помочь просто невозможно. Люди идут к психотерапевту в таких ситуациях только для того, чтобы сказать себе: «Мы испробовали все средства», но стену непонимания и обид уже разрушить они не смогут.
Поэтому сигналы, которые говорят о том, что ваши отношения находятся в опасности, нужно отслеживать сразу и стараться реагировать на них в самом начале. Вот основные звоночки, которые должны стать для вас предупреждением:
Неконструктивная критика. То есть вы не просто жалуетесь или говорите партнеру, что он сделал не так (например, не погулял с собакой или опоздал на встречу), а обобщаете, типа: «Ты такой безответственный» или «Ты всегда опаздываешь».
Ссоры. Вы постоянно ругаетесь, и иногда кажется, что общение похоже на одну большую ссору. Конечно, отношения выясняют все, но когда разговоры на повышенных тонах заменяют нормальный диалог, это убивает даже самые сильные чувства.
Отсутствие уважения друг к другу и унижение при посторонних. Как только мы перестаем быть интересными для своего партнера, в отношениях появляется неуважение и, как следствие, неудовлетворенность, которая часто выплескивается при посторонних. Разве могут быть важны ваши чувства для не уважающего и не ценящего вас человека?
Пренебрежение переживаниями партнера или безразличное отношение к его проблемам. Вы заболели или у вас сломалась машина, а может быть, у вашей мамы неприятности? Если ваш партнер ограничится сухим сочувствием по телефону и даже не намекнет на помощь, пора задуматься, что в ваших отношениях что-то не так…
Взаимные обиды и оттягивание решения проблем. Многие стараются таким способом сохранить мир или дать немного остыть партнеру, но это не выход. Такая тактика приводит к тому, что обиды и нерешенные проблемы копятся как снежный ком, который потом сносит на своем пути даже то хорошее, что еще осталось в отношениях.
Что делать?
Совет один – много разговаривать и обсуждать проблемы общения. Подготовить четкий план устранения негатива и дать друг другу на его выполнение максимум месяц. Если в течение этого срока ничего не изменится, то такая модель поведения в вашей паре уже приняла форму кристалла и изменить ее невозможно.
И если вы четко это осознали, понимаете, что дальше будет только хуже и это конец отношений, не тяните время, а просто завершите их. Ведь мы ищем свою половинку, чтобы чувствовать любовь и счастье, а не для того, чтобы жить с человеком, который вызывает массу плохих эмоций.
Поверьте, сделав конструктивную работу над ошибками, вы не допустите такого в ваших следующих – счастливых! – отношениях…
