Диана Ярошенко

Диана Ярошенко,
психолог, писательница

Раньше считалось нормальным выслушивать опусы старших знакомых, уповая на вежливость, какие-то негласные обязательства перед всеми, и просто потому, что понятие о личных границах в принципе отсутствовало. Нередко под соусом «уважения» к родителям ребенку выдавалась откровенная травля, которая в дальнейшем помогала ему получить тысячу дополнительных комплексов. Сейчас мы явно повзрослели и знаем больше. Правда, до сих пор не всегда понимаем: это нас сейчас похвалили или все-таки опустили?

Двойные сигналы

Двойные сигналы – это новый вид завуалированного, можно сказать, вежливого хамства. Когда есть определенный, чаще всего негативный, контекст в послании, тщательно спрятанный под вуалью доброго расположения к вам. Самая распространенная форма двойного сигнала – это банальный комплимент от противного:

«Ты сегодня выглядишь свежее. Выспалась?»
«Так замечательно сидит на тебе этот костюм. Ты похудела?»
«Ты смотришься такой стройной в этом платье!»
«Ты отлично выглядишь для своего возраста».

И получается, что человек вроде бы комплимент нам отвесил, но осадок после такой нелестной доброты все равно остался. Но вдумайтесь на секунду, о чем именно идет речь в подобного рода оборотах: вас хвалят за то, что вы перестали быть собой! Получается, что вы достойны доброго слова, если похудели. Или на самом деле вы далеко не молодая, но держитесь молодцом. Или наконец-то научились выбирать одежду, а не носить что попало. А еще оказывается, что раньше вы постоянно выглядели так, словно страдали бессонницей. Замечательно!

Имитация доброго отношения, или Как противостоять тем, кто хвалит, понижая вашу самооценку

Добра желаю

Интересен и тот факт, что без фокуса на ключевых, колющих словах это был бы, безусловно, самый настоящий позитивный комплимент. «Ты отлично выглядишь!», «Так замечательно сидит на тебе это костюм» – неужели порой так сложно произнести эти слова без желания съязвить, подытожить, ранить. И при этом, что самое обидное, иметь алиби на случай, если сказанное вам вдруг не понравится. Фактически крылатая фраза, общепризнанная в нашем обществе, на любую обиду в ответ выдавать: «Дура (дурак), я же добра тебе желаю!» Я думаю, что хотя бы раз в жизни, но каждый подобное, сказанное обязательно «любя», в свой адрес слышал.

Еще один распространенный способ сделать комплимент, от которого плакать хочется, – сначала похвалить ваши заслуги, а затем сообщить вам во всех имеющихся красках, насколько низко вы теперь летаете. Например, долго повествовать, какой доброй, порядочной и отзывчивой девочкой вы всегда были, но какой эгоистичной и жестокой стали – в ответ на отказ в «просьбе» взять вашу машину на денек-другой. Или после ваших перемен в стиле одежды заявить, что раньше вы так мило одевались, а теперь косвенно ассоциируетесь с дамой излишне легкого поведения.

Выслушай это немедленно!

Зачастую такие опусы принадлежат тем, кто хочет каким-нибудь образом влиять на вашу жизнь и держать ситуацию под контролем. К сожалению, на психологическом поводке доброго намерения нас могут держать даже самые близкие люди. Особо строгие мамы, привыкшие контролировать дочку, не спешат разрывать доминантные отношения, даже когда дочь уже давным-давно выросла. Авторитарные мужья также могут выстраивать тактику своего общения по формуле кнута и пряника, вводя запреты в гардероб, вкусы и интересы и даже манеры и привычки жены. Это удобно и, к сожалению, действенно.

Человек, подвергающийся такому токсичному воздействию со стороны, может находиться в постоянном внутреннем стрессе. Более того, искать проблемы именно в себе. Ведь чаще всего мы чувствуем, что нам неприятно после разговора, что нас оскорбили или обидели, но при этом понимаем, что, скорее всего, не со зла, просто такой вот человек, таким странным образом хвалит.

На самом же деле необходимо научиться ставить внутренний блок на подобные выпады и верить в первую очередь себе: если мы чувствуем подвох, значит, он точно есть. И внешний блок – ставить на место ранящего вас словесно человека и не позволять ему общаться таким образом. Поверьте, после пары таких блоков вы поймете, что ваша энергия, которая раньше уходила на восстановление сил после токсичного общения, теперь останется с вами. И да, учиться отстаивать свои личные границы в наше время – это не просто банальная необходимость, это новый предмет, изучение которого должно стать обязательным с детства!