Самые читаемые блогеры ЖЖ и авторитетные колумнисты в еженедельной рубрике SUNMAG. Дима Печкин – практикующий психолог, последние годы работающий на ниве оздоровления человеческого сознания. Вдохновленный работами звезд зарубежной психотерапии, создал собственный подход и практику, которые описывает в своем блоге. «Моя миссия состоит в том, чтобы говорить людям те вещи, которые большинство из них не готово услышать», – утверждает автор.

Дима Печкин Как найти себя и изменить <br> свою жизнь к лучшему

Дима Печкин,
психолог

Самый популярный запрос тех людей, которые приходят ко мне с проблемой самоопределения, звучит как «Не могу найти себя». Он подразумевает, что проблема состоит в том, что клиент просто не знает, что его радует или увлекает. Это незнание и мешает пойти в нужную сторону.

Предполагается, что как только человек об этом узнает, перед ним откроются все дороги. Жаль, что он не осознает коварства ситуации: эта позиция только лишь затрудняет нахождение себя в каком-либо деле, потому что она отрицает существование того, что человеку по-настоящему мешает. Ведь проблема не в отсутствии информации, знания либо опыта. Она в присутствии.

В присутствии чего? Я утверждаю, что каждый человек обладает интуитивным знанием своего предназначения и в кратчайшее время может двинуться в этом направлении. Но те факторы, которые присутствуют в его жизни здесь и сейчас, являются своеобразным тормозом для такого движения.

2 Как найти себя и изменить <br> свою жизнь к лучшему

Самым главным фактором является страх, который заставляет нас демонстрировать две стандартных реакции – бегство и замирание. Как правило, страх нами не осознается. Проще всего обратить внимание на то, как мы раз за разом остаемся на уровне мечтания о том, чего хочется добиться. Как мы проходим мимо бесчисленных возможностей, предлагаемых нам окружающим миром.

Страх одновременно является защитным механизмом и болезнью, которой мы заразились от окружающих. Мы склонны заполнять страхом любую неизвестность, которой является любая абстрактная цель.

Второй мощнейший фактор – это присутствие в жизни тех дел, которыми человек занимается в настоящее время. Нелюбимых дел. Дел, которые забирают массу энергии и требуют массу времени. Эти дела создают негативный эмоциональный фон, который делает практически невозможным почувствовать, что тебя радует, а что нет. Ну и кроме того, чтобы попробовать новое дело, требуется время. А времени нет, его сожрали нелюбимые дела. К несчастью, многие талантливые люди настолько погрязли в этом болоте, что выкарабкаться мало шансов.

Следующая группа факторов имеет отношение к внешнему окружению.

Первый из них – мнения находящихся рядом друзей, родственников, авторитетов. То, каким образом люди, называющие себя нашими близкими, стараются «помочь нам жить лучше».

«Быть слесарем? Не-е-ет, слесари мало получают, выполняют грязную работу, пьют и воняют. Лучше просижу жопу в чистеньком офисе. А если скажу маме, что захотел быть слесарем, она либо умрет, либо устроит скандал».

1 Как найти себя и изменить <br> свою жизнь к лучшему

Наши возможные изменения пугают близких до чертиков. Они жаждут изменений, но жутко их боятся, поэтому все, что им остается, – проецировать на нас свой страх. Оно и понятно: если мы изменимся, то, по сути, станем другими людьми, и домочадцы с друзьями не будут знать, что с нами делать.

Следующий фактор из этой группы также связан с окружением, но он внутренний. В психологии его называют интроекцией. Он основан на образцах поведения авторитетов, чаше всего родителей, которые мы неосознанно сделали своими, а также на их негативной оценке. Все это впитывает наша психика и делает программой поведения. Если папа всю жизнь протирал штаны на ненавистной работе, а приходя домой, говорил сыну, что тот совершенно никчемен, то у ребенка возникнут определенные затруднения…

Мощнейшим тормозом является лень. Это животный фактор, который состоит в том, что любое существо склонно поддерживать привычный уровень усилий, позволяющий ему удовлетворять базовые потребности, находясь в равновесии

Жизнь большинства из нас находится на комфортном уровне. Нам есть где жить и что есть. Поэтому вопрос приложения усилий к тому, что позволит раскрыть нашу природу, мы склонны оставлять на потом. К тому же усилия придется приложить уже сейчас, а стало быть – разрушить болотце комфорта. При этом результат неочевиден. Ради чего стараться?

И как ни странно, в огромном количестве случаев сильнейшим тормозом является посыл «Я должен найти дело своей жизни». Это долженствование, рождающееся из внутреннего упрека. А стало быть, негативная мотивация, которая изначально вплетается в процесс любого поиска. Вы понимаете, о чем я? Если мы начинаем делать что-либо с мотивацией «Я должен», процесс из любовного превращается в вынужденный. Так мы изначально утяжеляем себя, лишая возможности пробовать.

5 Как найти себя и изменить <br> свою жизнь к лучшему

Эти и другие тормоза заставляют нас сидеть на обочине жизни.

Мы по-настоящему счастливы лишь в мечтах. Здесь мы с удовольствием бежим на работу, принимаем похвалу коллег, восхищенных нашим профессионализмом, наслаждаемся свободой заниматься тем, чем мы хотим

В них мы радуемся свободе самим решать, что делать, тратим приличные суммы на желаемые вещи, путешествуем… И в глубине души испытываем горечь от осознания того факта, что есть особая каста людей, сделавших наши мечты реальностью.

Но вместо того, чтобы сделать первый шаг, мы, кряхтя, встаем спозаранку, выпиваем растворимый кофе на неубранной кухне и бежим на ненавистную работу. А вечером, измочаленные принуждением, возвращаемся домой, чтобы заглотить готовые блюда из кулинарии и залипнуть на сериале. Так раз за разом мы вколачиваем новый гвоздь в гроб, который уже стоит в нашей прихожей. На гробу написано «Скучная жизнь».