И никакого похмелья: как напиваться правильно?
Колумнисты

И никакого похмелья: как напиваться правильно?

7276 4
Полина Щеглова

На вопрос, пить или не пить, в праздничные дни ответ напрашивается однозначный, но нас больше интересует другая сторона этой скользкой (или, лучше сказать, пошатывающейся?) темы: как пить так, чтобы на следующее утро не проснуться с ощущением, что это ваш последний день на Земле и вы даже как-то по этому поводу и не расстраиваетесь. Совет про то, что градус можно только повышать, мы знаем еще с последних классов школы, поэтому к нему мы возвращаться не будем, так же как и к совету, что дорогой алкоголь лучше, чем дешевый, – на самом деле каждый покупает для праздничного стола то, что может себе позволить. Как наука рекомендует пить «с умом» и что сделать, чтобы максимально избежать прихода похмелья? Мы собрали 7 советов для начинающих, продолжающих и просто любопытных любителей выпить.

Не соревнуйтесь в выпивке на скорость

Не только градус, но и динамика питья влияют на то, как быстро алкоголь усвоится организмом и даст тот или иной опьяняющий эффект. Другими словами, выпитый за 15 минут бокал вина может иметь точно такое же действие, как и идентичное количество мартини или водки, выпитое медленно в течение часа. Но длительность опьянения от разного алкоголя не будет одинаковой: эффект от мартини или водки по времени продержится дольше. Газированные напитки, как, например, шампанское или тоник в смеси с алкоголем, усваиваются организмом быстро, но эффект не задерживается долго.

И никакого похмелья: как напиваться правильно?

Проветрите помещение

Чем раньше вы начинаете пить, тем дольше держится опьянение, потому что в первой половине дня наш организм настроен на построение резервов воды и пищи и, соответственно, «задержит» эффект опьянения на подольше. Именно поэтому принимать алкоголь лучше во второй половине дня и в правильной атмосфере: в слишком теплом отапливаемом помещении ваш организм быстрее теряет влагу, что делает для него сложнее переработку алкоголя. В результате в духоте вы пьянеете гораздо быстрее, чем рассчитывали.

Вспомните, что вы съели до этого

Золотой совет, который все должны знать наизусть: перед тем как напиться, съешьте что-нибудь, что содержит масло или жиры, причем как растительные, так и животные, чтобы алкоголь устаивался медленней. Ясное дело, что в зимние праздники с этим вряд ли у кого-то будут проблемы за счет присутствия в меню салатов с майонезом, но в любом другом случае плотный ужин заменят оливки в масле, орехи или сыр.

И никакого похмелья: как напиваться правильно?

Чем прозрачнее напиток, тем лучше

Чем светлее алкоголь, тем меньше побочных компонентов он содержит и тем меньше будет похмелье на следующее утро. Так что выбор между белым и красным вином в таком случае может быть не просто вкусовщиной, точно также как и выбор между темным пивом и светлым. Чем дольше выдержка у алкоголя, тем дольше он оставался в бочке, вбирая в себя нежелательные примеси. Почему нежелательные? Потому что часто для производства недорогого алкоголя используются бочки из дешевого дерева, в которых алкоголь лучше долго не хранить.

Не соревнуйтесь с парнями, они все равно выпьют больше

Мы, девушки, усваиваем алкоголь медленнее и при этом быстрее пьянеем. При этом усвояемость не зависит от нашей массы тела. В мужском организме содержится на 20–30% больше воды, чем в женском, поэтому алкоголь растворяется быстрее и имеет меньший эффект.

И никакого похмелья: как напиваться правильно?

Как пить если вы на диете?

Диетическими считаются алкогольные напитки, содержащие менее 200 калорий. И в их число точно не входят коктейли с добавлением молочных напитков, соков или сахара. Тоник или клюквенный сок содержат в себе меньше калорий, чем обычные соки, поэтому если вы на диете, то в коктейлях лучше использовать именно их.

Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными

Одно из неприятных последствий приема алкоголя – это обезвоживание организма, которое проявляется в том, что по окончании вечеринки или уже наутро вы чувствуете жажду и сухость во рту. Минимизировать эти неприятные ощущения поможет чередование алкогольных напитков с безалкогольными, причем желательно с теми, что не содержат пузырьков, – например, с водой или соком.

И никакого похмелья: как напиваться правильно?

Загрузка...

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

4 комментария
Гость

А зачем удалили мой комментарий о том, что алкоголь наркотический яд вызывающий сначала возбуждение, а затем паралич головного мозга?

Ответить
    Гость

    потому что ты сноб, наверное. а может, сочли , что это реклама секты или какого-нибудь издательства. а гибель нейронов начинается еще в подростковом периоде, независимо пьет пациент или нет. Если не терять времени и начать яростно употреблять , то цирроз или сердце скорее станет причиной ухода, а не огромный поучительный как будто комментарий.

    Ответить
Гость

Фёдор Углов, известный хирург, академик медицинской академии наук СССР, фронтовик, прошедший всю войну полевым хирургом и проживший 104 года, проводил научные исследования, на основе которых в 1972 году было установлено, что этиловый спирт является наркотическим ядом, вызывающим вначале возбуждения, а затем паралич нервной системы. Вы можете почитать его научные работы, в том числе медицинский учебник «Атлас хирурга» (по которому учатся все хирурги). Кроме того у него есть публицистические работы «В плену иллюзий» и «Правда о разрешённых наркотиках». Это ЭТОТ хирург исследовал, что капилляры головного мозга достигают толщины в ОДИН эритроцит. Это ЭТОТ хирург доказал слипание эритроцитов от алкоголя, как следствие закупоривание капилляров головного мозга и гибель нейронов. Это он доказал, что вне зависимости от стоимости спиртного для химического процесса не важно 100мл коньяка пятизвёздочного или кружка бражки, 45 мл этилового спирта убьют около 10 тысяч нейронов головного мозга.

Я надеюсь Вы ещё не сильно пропили свой головной мозг и осилите его 2 книжки по 100 страниц. За два вечера можно прочитать образованному человеку: «В плену иллюзий» и «Правда о разрешённых наркотиках» (табак и алкоголь имеется ввиду).

Ответить

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме: