Полина Щеглова

Полина Щеглова,
колумнист

Длинные январские праздники как будто бы созданы для того, чтобы мы все могли выспаться и хорошенько отдохнуть на весь год вперед. Но все мы знаем, что уже примерно на третий или четвертый выходной день подряд приходит чувство насыщения: салаты надоели, все новогодние фильмы пересмотрены, и остается размышлять, что бы такого полезного успеть сделать на праздниках. Как только вы почувствуете, что вдоволь насладились бездельем и набрались сил перед наступающими буднями 2021 года (надеемся, он не будет таким предательски сложным, как предшественник!), медленными шагами переходите к самосовершенствованию или продуктивным хобби, до которых раньше у вас буквально руки не доходили.

Устройте спа-процедуры для кожи и волос

После праздников организму гарантированно необходим небольшой детокс. Начните с лица, ведь по нему нас и встречают: сделайте домашний пилинг, чтобы добиться ощущения чистоты до скрипа, а потом добавьте маску, масляный уход с легким массажем и увлажняющий крем толстым слоем. Ваша кожа будет вам благодарна! Уделите внимание и волосам: на праздниках у вас появится время выдерживать уходовые маски дольше, чем привычные 5 минут, а усилить эффект вы можете еще и специальным скрабом для волос, втирая его в кожу головы массирующими движениями. Не каникулы, а чистый кайф!

Начните вести личный дневник

Многие из нас в новом году обещают самим себе осуществить большие перемены, полюбить себя и запастись новыми полезными привычками вместо вредных. По традиции большинство обещаний потом не сбываются, а все потому, что вы не слишком серьезно подходите к работе над собой. Заведите дневник с расписанием будущих перемен и подробными шагами по их осуществлению. Неважно, будет ли он бумажным или электронным – главное, чтобы вы регулярно делали заметки и могли следить за собственным прогрессом.

Поговорите по душам с партнером

Согласитесь, рекомендовать сексуальные эксперименты на зимних каникулах было бы уж слишком очевидной идеей? Но у длинных праздников есть кое-что общее с карантином: у вас появляется так много времени наедине со второй половинкой, что вы можете не только действовать, но и разглагольствовать на тему. Расспросите любимого человека о самых ярких и страстных впечатлениях прошлого года, поделитесь вашими мечтами или фантазиями, и, возможно, невинный разговор позволит вам лучше узнать вас самих. Да и начинать год с любви – это лучший старт из возможных!

Освойте какой-нибудь необычный рецепт

Скрытые таланты на то и скрытые, что иногда их не так легко обнаружить. А вдруг именно в вас скрывается талант искусного кондитера? Одним длинным зимним вечером после прогулки в заснеженном лесу или катания на коньках у вас все еще остается шанс его обнаружить. И не беспокойтесь о калориях, ведь кулинарное искусство ради поднятия самооценки куда важнее всяческих диет.

Послушайте лекции для души

На полезные образовательные программы у вас в запасе будет еще целый год, а именно январские праздники советуем отвести если и на обучающие материалы, то исключительно для души. Пересмотрите документальные фильмы про выдающихся женщин, выберите вашу любимую эпоху в истории искусств, изучите основы фотографии или повторите историю моды, чтобы по-новому взглянуть на современные тенденции.

Скачайте вдохновляющие чек-листы

Слово «чек-лист» пришло из авиации – по сути, это список критериев, по которому нужно проводить проверку самолета, чтобы ничего не упустить. Сегодня с каждым днем все популярнее становятся бытовые чек-листы – контрольные карточки, которые позволяют наблюдать за собой. Чек-лист поможет увидеть, как вы приобретаете полезные привычки или избавляетесь от вредных, наглядно проследить за собственными планами и их исполнением, ставить самой себе задачи и наблюдать за их решением. Если вы до этого часто ловили себя на прокрастинации или классическом «начинаю и бросаю», то чек-листы – это точно ваша тема.

Заведите себе креативное хобби

Начните новый год с творчества: создайте что-нибудь своими руками, будь то картина, кружка или декоративное украшение для дома. Любые занятия с рукотворным трудом, например рисунок, роспись, лепка, вышивание или любой другой вид дизайна, обладают приятным успокаивающим эффектом, почти как медитация. Как результат, вы расслабляетесь, делаете что-то красивое своими руками, а заодно и оттачиваете новый креативный навык.