Распущенные или собранные: как правильно спать с длинными волосами

Обладательницам роскошных длинных прядей приходится больше заботиться о своей шевелюре, чем коротковолосым дамам. Чтобы волосы оставались здоровыми и блестящими, недостаточно просто ухаживать за ними. Крайне важно научиться еще и правильно обращаться с локонами. Причем не только днем, но и во сне. Что же делать с волосами, укладываясь спать на ночь, узнаем далее.

Что лучше — заплетать или распускать волосы на ночь?

Вопрос о том, можно ли спать с распущенными волосами или на ночь их лучше собирать, отнюдь не праздный. Ведь находящиеся в «свободном полете» пряди не сдавливаются тугим плетением или резинками и не получают заломов. Но при этом они легко спутываются и даже закатываются в колтуны. Случайно придавленные волоски, а свои движения во сне мы не контролируем, подвергаются повышенному риску выпадения. Трущиеся друг о друга и елозящие по подушке локоны повреждаются механически, делаются ломкими и секущимися. Поэтому волосы на ночь следует убрать, но делать это нужно правильно.

Если волосы длинные

Спать лучше с косичкой или слабо собранным хвостом, чем с распущенными волосами. Трихологи настоятельно советуют перед тем, как отдаться Морфею (греческому богу сновидений), длинные локоны заплетать. Косу следует делать рыхлую и слабую, чтобы кровоток не нарушался и на коже головы не было неприятных тянущих или сдавливающих ощущений.

Если волосы кудрявые

Нужно ли заплетать волосы на ночь счастливицам, обладающим мелкими кудряшками? Поскольку кудрявые локоны более хрупкие, ломкие и склонные к сухости, то им требуется чуть более бережное отношение во время сна. Рекомендуется использовать специальные сеточки или мягкие эластичные шапочки, куда убирать вьющиеся волосы. Такие приспособления фиксируют завитки, но не передавливают их, сохраняя здоровыми и крепкими, а также не дают прическе приобрести всклокоченный и спутанный, несвежий вид наутро.

Как сберечь здоровье волос во сне

Чтобы волосы не огорчали своим блеклым и тусклым видом, не выпадали и не секлись, необходимо придерживаться нескольких несложных «ночных» правил.

Не спать с мокрой головой

Привыкшим мыть голову вечером обязательно тщательно высушивать волосы, прежде чем ложиться в постель. Мокрые пряди более уязвимы к механическим повреждениям. 

Чешуйки на волосках под воздействием влаги приоткрываются, провоцируя спутанность, ломкость и посеченность

Расчесываться перед сном

Для профилактики запутывания рекомендуется деликатно и аккуратно расчесывать волосы вечером, перед сном. Сначала нужно разделить кончики, а потом уже идти гребнем от корней вниз. Простая процедура не только снижает риск спутывания, но и равномерно распределяет натуральные жиры по волоскам, защищая их.

Использовать шелковые и сатиновые наволочки

Тем, кто постоянно крутится, ворочается в постели и спит неспокойно, можно посоветовать использовать наволочки из гладкого материала (сатина, перкали, шелка). Тогда волосы, интенсивно трущиеся о подушку, будут скользить по ней и меньше травмироваться, перекручиваться и ломаться.

Заплетать косы

Чтобы распущенные длинные пряди ночью меньше перепутывались и ломались, их нужно заплетать в одну, две или несколько нетугих косичек. К тому же утром на волосах останется легкая волна, что позволит сэкономить время на укладке.

Использовать ленточки вместо резинок

Собирая перед сном длинные локоны в пучок, лучше пользоваться гладкими лентами, тесьмой или мягкими пружинками, а не обычными резинками. Эти аксессуары хорошо удерживают волосы, не сползают с них, не оставляют заломов и не передавливают.

Обернуть волосы шарфом или повязкой

Действенный способ, которым можно обезопасить волосы — убирать их под гладкие шелковые, атласные или сатиновые косынки, шарфы, шапочки либо повязки. Такие аксессуары не только защитят локоны от трения, но и сберегут укладку, не давая прическе сильно растрепаться.

Наносить масло на кончики

В период беспокойного сна, когда голова катается по подушке, кончики волос загибаются, деформируясь и ломаясь. Защитить их можно, укрепив и сделав более эластичными при помощи кокосового, репейного или любого другого растительного масла, имеющегося под рукой. Наносить его желательно заранее — минимум за час до отхода ко сну. Чтобы состав не испачкал подушку, он должен успеть впитаться.

Использовать ночной уход

Сделать локоны более послушными, мягкими и гладкими, а также подпитать и восстановить их помогут специальные средства по уходу за волосами: спреи, гели, маски, сыворотки, кремы. Наносятся они обычно на всю ночь, согласно инструкции, за некоторое время до сна. После пробуждения утром одни продукты понадобится смыть, но есть и такие, что можно оставить. Во избежание попадания уходового средства на наволочку, желательно пользоваться шапочкой.

Включать увлажнитель воздуха

Пересушенный комнатный воздух вредит волосам, делая их ломкими и секущимися. Поэтому во время отопительного сезона не помешает на ночь включать бытовой увлажнитель воздуха.

Не стоит забывать о волосах вечером, ведь они нуждаются в уходе даже ночью. Соблюдение простых правил поможет сохранить их здоровый вид и красивый блеск.