С возрастом в организме замедляется выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, которые поддерживают упругость и увлажненность кожи. В результате появляются возрастные изменения. Кроме того, процесс старения ускоряют пагубное влияние ультрафиолета и свободных радикалов. Поэтому важно обеспечить правильный антивозрастной уход. Ниже расскажем, как омолодить кожу лица в домашних условиях.

Омоложение кожи лица: можно ли обойтись без косметолога?

Эстетическая медицина и косметология предлагают женщинам и мужчинам большое количество омолаживающих процедур, которые можно сделать в салоне. Инъекционные и аппаратные способы дают хороший эффект, потому что помогают коже омолодиться изнутри, запуская естественные процессы образования коллагена и эластина.

Но это не значит, что уход должен быть только профессиональным. Эффект не закрепится, если пренебрегать домашними процедурами. Только комплексный подход может продлить молодость вашего лица. При этом совсем без косметолога обойтись сложно: нужна как минимум консультация. Специалист выявит проблемы и подберет подходящий домашний уход с учетом потребностей вашей кожи.

Основные шаги

Если вы замечаете признаки возрастных изменений, например, мелкие морщинки возле глаз, морщины на лбу, носогубные складки, сосудистые сеточки, нужно переходить на антивозрастной уход. Он включает базовые процедуры, которые следует выполнять всем независимо от возраста. Но для зрелой кожи есть нюансы.

Омолодить кожу лица — Photo by Kalos Skincare on Unsplash

Очищение

Чтобы кожа не увядала быстро, не используйте агрессивные очищающие средства. Косметологи советуют выбирать деликатные составы, эффективно удаляющие кожное сало, остатки декоративной и уходовой косметики, пыль. Если молодая кожа может не отреагировать остро на мыло и абразивы, то зрелый эпидермис может столкнуться с сухостью и раздражением.

При антивозрастном уходе нельзя очищать кожу мылом и спиртосодержащими средствами, а также прибегать к скрабам с твердыми частицами. Выбирайте мягкие составы, в которых есть вещества, действие которых направлено на омоложение и защиту: антиоксиданты, пептиды, увлажняющие ингредиенты. Отлично подходят пенки, разработанные специально для зрелой кожи.

Очищать кожу нужно утром и вечером. 1–2 раза в неделю дополнительно стоит делать маску для очищения пор

Тонизирование

После очищения кожу необходимо тонизировать. Тоник помогает нормализовать водный и кислотный баланс. Также он хорошо удаляет остатки загрязнений, которые не смогло убрать очищающее средство. Выбирайте тоник без спирта. Желательно, чтобы он дополнительно обладал противовоспалительным и антибактериальным эффектом.

Увлажнение

Увлажнение кожи – это один из самых важных этапов в борьбе с возрастными изменениями. Зрелая дерма без влаги становится сухой, шелушится, быстрее покрывается морщинами. Используйте кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой. Она удерживает влагу в тканях, запускает обновление клеток, стимулирует выработку новых коллагеновых волокон.

Также ищите в уходовых средствах мочевину. Она отлично увлажняет эпидермис, устраняя сухость и шелушение. Еще один компонент, который подходит для увлажнения кожи, – это глицерин. Его молекулы меньше, чем у гиалуроновой кислоты, поэтому легче проникают внутрь дермы. Его можно найти во многих средствах, включая уходовые продукты эконом-класса.

Питание

Питание кожи – это ее насыщение микроэлементами. Восполняя запас питательных веществ в дерме, вы помогаете улучшить ее структуру и укрепить защитный барьер. Особенно важны липиды, так как без них кожа быстро теряет влагу и эластичность, клетки обновляются медленнее, а процесс старения ускоряется.

Косметологи советуют включать питательные кремы или сыворотки в вечерний уход. Считается, что в ночное время эпидермис лучше поглощает активные вещества уходовых средств.

Уделяйте внимание не только лицу, но и шее, декольте, рукам, так как покров в этих зонах сильно подвержен старению

Защита от солнца

Эффективный антивозрастной уход невозможен без защиты от солнца. Ультрафиолет пагубно отражается на состоянии кожи, ускоряя процесс старения. Солнечные лучи агрессивно воздействуют на нее, разрушая клетки. Поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода на улицу. Раз в несколько часов обновляйте слой (точное время производитель пишет на упаковке).

Антиоксидантная защита

Чтобы продлить молодость кожи, важно защищать ее от свободных радикалов. Они повреждают клетки покрова и разрушают коллагеновые волокна. Со свободными радикалами борются вещества-антиоксиданты:

витамины A, C, P, E;
коэнзим Q10;
аминокислоты;
изофлавоны;
танины.

Желательно, чтобы антиоксидантные средства подбирал косметолог с учетом вашего типа кожи и ее потребностей, так как не все сочетания универсальны.

Забота о коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тоньше, чем в остальных зонах лица, и больше подвержена возрастным изменениям. Именно там появляются первые признаки старения, например, мимические морщинки и темные круги. Важно пользоваться отдельным кремом вокруг глаз, который предназначен для этой области лица. Он имеет легкую текстуру, хорошо впитывается и не перегружает тонкую кожу.

Используйте средства с увлажняющими и питательными компонентами, а также антиоксидантами:

гиалуроновой кислотой;
витамином Е;
натуральными маслами;
лецитином;
пептидами.

Не забывайте про защиту от солнца. Дополнительно пользуйтесь патчами, которые уменьшают синяки под глазами, подтягивают кожу, избавляют от отеков и насыщают дерму влагой.

Особенности ухода после 40 и 50 лет: как омолаживать кожу лица?

Особое внимание коже следует уделять после 40 лет, так как возрастные изменения в этом возрасте начинают проявляться быстрее.

После 40 лет

После 40 лет резко уменьшается уровень женских половых гормонов – эстрогенов, которые играют большую роль в сохранении молодости кожи. Когда возникает их дефицит, кожный покров становится тонким и сухим, выглядит увядшим. Возрастные изменения усугубляются: появляются глубокие морщины, «плывет» овал лица, образуются пигментные пятна.

В этом возрасте косметологи советуют использовать средства с фитоэстрогенами, пептидами, ретинолом и витаминами. Домашний уход обязательно дополнять салонными процедурами хотя бы раз в год, например, лазерным омоложением или RF-лифтингом.

После 50 лет

После 50 лет кожа теряет много коллагена, его синтез сильно замедляется. Овал лица деформируется, морщины и складки становятся более выраженными, наблюдается гиперпигментация. Улучшить состояние эпидермиса можно с помощью средств с лифтинг-эффектом, сывороток с высокой концентрацией антиоксидантов, увлажняющих и питательных веществ.

Также дополняйте домашний уход салонными процедурами омоложения, например, лазерными, инъекционными или ультразвуковыми.

Что еще поможет в борьбе со старанием?

Домашний антивозрастной уход не проявит себя в полной мере, если вы ведете нездоровый образ жизни. Поддерживать хорошее состояние кожи нужно не только с помощью косметики, но и следя за своим здоровьем. Косметологи рекомендуют для продления молодости лица и тела соблюдать следующие правила:

полноценно высыпаться;
воздержаться от вредной пищи;
отказаться от курения и алкоголя;
не нарушать питьевой режим;
больше гулять на свежем воздухе;
быть физическими активными.

Подбирайте домашний уход вместе с косметологом. Не всегда самостоятельно выбранные средства позволяют полностью закрыть потребности кожи. В результате вы только потеряете деньги и время.

14 августа 2025, 18:15