Подпишись на нас в Яндекс.Дзен

Стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях?
Советы

Стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях?

3423 0

В социальных сетях можно получить полную информацию о жизни человека, если на страничках имеются его фотографии и отметки на фотографиях друзей, статусы, лайки, твиты. Не обнаруживая себя ведется жизнь настоящего сыщика: наблюдение за жизнью интересующего человека.

Это хорошо, когда твой любимый далеко и у вас нет возможности чаще проводить время и общаться. А если вы расстались, но в соцсети видно, как бывший партнер опубликовал фото с веселой вечеринки или лайкнул фото красивой девушки. Так стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях, чтобы избежать огорчения и злости или по-прежнему иметь доступ к его личной жизни?

Нужны ли бывшие в друзьях?

В 2010 году в Лондоне проводилось исследование, в ходе которого выяснилось, что более 65% из опрошенных парней и девушек после расставания продолжали следить за своими бывшими. Они отслеживали лайки, статусы, просматривали фото.

В качестве причины указывали чувства: от беспокойства и зависти, до тоски и депрессии. Эти эмоции подгоняют вас, заставляют вновь и вновь открывать страницы социальных сетей, чтобы увидеть знакомое лицо. Читая статусы и твиты вы предполагаете, что они несут скрытый смысл, в некоторых соцсетях можно проследить, когда человек был онлайн. При этом мало кто считает это вредным занятием.

Слежка в соцсетях и последствия

Если вы еще не решили, стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях или нет, посчитайте, сколько времени вы тратите, шпионя за ними. Чем его больше, тем меньше у вас шансов начать жизнь заново. Ведь от этого появляются негативные последствия.

Вас чаще одолевает чувство злости, раздражения, ревности, что приводит к стрессу и депрессии. А когда вы увидите, что бывший нашел себе пару и вполне доволен жизнью, ушедшие переживания могут вернуться вновь с еще большей силой.

Основная энергия и сила уходит на то, чтобы просмотреть статусы, новые фото и лайки бывшего. Вы вкладываете, но не получаете и не получите взамен ничего, кроме разочарования и нервного потрясения.

В соцсетях невозможно получить обратную связь, как если общаться вживую. Разговоры в реале могут дать ответы на возникшие вопросы или недосказанность. Слежка влечет за собой только домыслы, которые приносят новые переживания. Поймите, что полезного для вашего будущего в этом нет.

Вы уже в новых отношениях, но не удалили бывшего из друзей в соцсетях? Новый партнер может подумать, что точки над i еще не расставлены, и у вас в сердце живет совсем другой человек. Это принесет ему переживания. Подумайте, как повлияет это на ваши отношения?

Стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях?

Постоянная слежка может перерасти в навязчивое состояние, когда чувство тревоги вас будет преследовать.

Плюсы можно найти во всем даже в том, что вы не удалите бывших из соцсетей. В один прекрасный день бывший опубликует глупость или приземленное высказывание, которое удостоверит вас в правильности принятого решения о расставании. Но сколько времени на это придется потратить?

Как решить: нужны бывшие в соцсетях или нет?

Ответьте себе на вопрос «стоит ли удалять бывших из соцсетей?». Что вами движет в этом момент? Определите, что это для вас значит? Вам необходимо разобраться, что же произошло и как это случилось. Может, вы хотите оставить с бывшим дружеские отношения или сохраняете связь, чтобы оставить себе частичку прошлой жизни?

Игнор бывшего партнера. Некоторым приятно думать, что можно игнорировать сообщения своего бывшего в соцсетях и показать свою обиду. Не проще поговорить вживую и выяснить нерешенные проблемы.

Преграды на пути к новым целям. Чувство нерешительности не дает удалить бывшего из соцсетей? Важно иметь зацепку, которая связывает с прошлой жизнью и дает иллюзию прежнего общения? Делайте шаги, преодолевайте преграды, смело удаляйте его из друзей. В противном случае любопытство будет подпитывать ваши негативные эмоции портить жизнь.

Решение принято

Чувствуете, что слежка негативно влияет на вас и постоянный мониторинг активности бывшего мешает двигаться дальше? Удаляйте его из друзей и делайте чем скорее, тем лучше.

Стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях?

Проверьте свои страницы в Инстаграме, Одноклассниках, Вконтакте, Твиттере, Facebook. Чтобы избавить себя от посещения лишних мыслей проделайте также следующие действия:

Проверьте фотографии и уберите тэги и отметки.
Проверьте телефон, планшет, ноутбук компьютер и уберите все совместные фотографии. Если вы не готовы к кардинальным переменам, перенесите их в отдельный архив, чтобы при просмотре ваш взгляд не цеплялся за них.
Напоминать о бывших отношениях и человеке могут не только фото, но песни и плейлисты. Удалите их, чтобы разорвать эмоциональную привязку.
Не забудьте про популярные приложения для общения Viber или Whatsapp. Удалите контакты или заблокируйте.
Удалите сообщения из смартфона, социальных сетей, электронной почты. Удалите контакт из адресной книги.
Настройте себя на новую жизнь. Постепенно идите к своей цели: очищайтесь от прошлой связи. Гарантий, что отличное самочувствие придет к вам сразу, нет. Но зато у вас появится больше времени, чтобы решать новые дела, ставить перед собой задачи и забывать про прошлые отношения.

Следите за своими эмоциями и после удаления из друзей. Вдруг ваши потребности изменятся, и вам снова захочется вернуть бывшего в прежний статус. Вы имеете право на любую точку зрения.

Оставьте попытки произвести впечатление на своего бывшего, это может дать только отрицательный результат. После расставания вас посещают разные мысли и определить, что необходимо для спокойствия очень трудно. Это пройдет со временем, желание жить вернется и, возможно, вы станете вновь спокойно общаться со своим бывшим в популярных социальных сетях.

Стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях?
Загрузка...

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Узнайте, как получить 500 000 рублей в подарок
Материалы по теме: