Анфиса Чехова рассказала, как похудела на 20 килограммов
Новости

Анфиса Чехова рассказала, как похудела на 20 килограммов

1677 0
Анна Иванова

Анна Иванова,
журналист

Телеведущая всегда отличалась пышными формами, от которых много раз пыталась избавиться с помощью похудения. Однако лишь несколько лет назад Анфиса Чехова нашла способ питания, который помогает ей сохранять комфортный вес. Звезда призналась, что подписчики давно просят поделиться своим секретом. Оказалось, что дело не в силе воли, которая помогает удерживать себя от переедания. Чехова рассказала, что ни в чем себе не отказывает. Ей удалось изменить подход к питанию, что и позволило ей держать вес и регулярно радовать поклонников фотографиями в откровенных нарядах и купальниках. Телеведущая рассказала, что исключила из рациона:

Я по утрам пью кофе, чай, ем сырники. Правда, один нюанс: в сырниках нет сахара. В джеме нет сахара. В кленовом сиропе нет сахара. В агаве нет сахара. В кофе нет сахара, зато есть кокосовое молоко. Поэтому, в принципе, можно не отказывать себе в любимых блюдах. Достаточно просто отказать себе в том, что вас убивает. Делает вас старыми, беспомощными и вялыми

Анфиса Чехова поделилась, что от фруктов не отказывается лишь из-за того, что они содержат сахар. Принцип ее питания — не употреблять «скрытый» сахар, который есть в соусах, мучных, кондитерских изделиях и во многих блюдах. Однако для нее это не строгое ограничение, а осознанный подход к еде.

Ранее телеведущая отказалась от употребления мяса, коровьего молока, алкоголя, жирных и жареных продуктов. Она на собственном опыте поняла, что голодание и временные диеты не работают: правильного питания нужно придерживаться всю жизнь и в первую очередь заботиться о здоровье.

*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме:
Новости

Королеву Испании раскритиковали за выбор наряда для прогулки

Новости

Бывшая коллега Арианы Гранде откровенно рассказала о зависти к певице

Новости

Звезда «Сумерек» раскрыла пол будущего ребенка

Новости

Оливия Уайлд осудила бывшего мужа за публичное выяснение отношений

Подарки на свадьбу

Сколько подарить на свадьбу денег молодоженам в 2022 году?

Годовщины свадеб

Что дарить на агатовую годовщину (14 лет свадьбы)

Советы

Как заставить мужчину уважать себя?

Конкурсы и сценки на свадьбу

Как провести выкуп невесты в 2022 году: веселые современные сценарии для выкупа