Новости о том, как вредна одержимость соцсетями, появляются каждый день. Однако мы продолжаем постить снимки в Instagram или обновлять ленту Facebook при каждом удобном случае. Мы не хотим и не будем воздерживаться от нашей интернет-зависимости, тем более теперь, когда узнали, что увлечение соцсетями, оказывается, помогает нам быстро и эффективно снизить стресс.

По данным исследовательского центра Pew Research Center, те из нас, кто то и дело достает свой телефон, чтобы просмотреть ленту новостей, обновить Twitter, поставить like и ответить на письма, подвержен стрессу на 22% меньше, чем менее активные пользователи соцсетей. Не говоря уже о размещении селфика – этот процесс может принести куда большее удовольствие, нежели шоколадка (и уж точно совершенно безкалориен).

Как социальные сети снижают стресс? Исследователи не могут дать точный ответ на этот вопрос. Скорее всего, дело в том, что в интернет-пространстве мы всегда ощущаем поддержку, в любой момент можем обратиться за советом, высказаться и найти единомышленников. «Социальная жизнь» дает нам надежду на то, что мы не одиноки.1 Facebook, Twitter и Instagram помогают нам избавиться от стресса?