Гвинет Пэлтроу рассказала о своих ежедневных ритуалах 

Мария Тагина,
журналист и новостник

Основательница бренда Goop стала гостьей подкаста «Искусство быть здоровым» и поделилась секретами красоты, а также рассказала о различных методиках, которые пробовала. 

Так, например, она призналась, что самым странным трендом на здоровье, которому она когда-либо следовала, стала ректальная озонотерапия:

«Я использовала озонотерапию ректально. Это довольно странно. Она была полезной»

Актриса отметила, что каждое утро на завтра выпивает чашку кофе, протеиновый коктейль или 500 мл сельдереевого сока. По ее мнению, именно этот овощ оказывает «чудотворное действие на кожу» и помогает предотвратить аутоимунные заболевания.

Также Гвинет заявила, что каждый день сидит в инфракрасной сауне. Несмотря на то что многие эксперты считают, что это может навредить, Пэлтроу уверена, что именно сауна помогает ей расслабляться, снимать стресс и улучшать общее самочувствие:

«Это невероятное отшелушивающее и бодрящее средство, оно помогает кровообращению и запускает процесс детоксикации»

Актриса также призналась в любви куриному бульону, который, по ее словам, помог ей прийти в форму после локдауна, во время которого она набрала 11 килограммов:

«Случилась пандемия, и я не соблюдала свой привычный план питания. На помощь как раз пришел костный бульон, богатый коллагеном и аминокислотами, который помог нормализовать вес. Бульон из костей, сухожилий и хрящей готовят на медленном огне от 6 до 24 часов»