Фитнес-тренер раскритиковала диеты Елены Малышевой

Анна Иванова,
журналист

Автор шоу «Жить здорово!» уже не первый год помогает страдающим ожирением сбросить лишние килограммы с помощью специально разработанной системы питания и линии диетического питания. Однако эксперты в области диетологии нередко ставят под сомнение качество методов Малышевой. Инстаграм*-блогер и фитнес-тренер Екатерина Усманова высказала свое мнение о диетах, которые телеведущая Елена Малышева предлагает людям, желающим похудеть. В интервью девушку спросили, какие вредные советы на тему питания она встречала в Интернете. Усманова рассказала:

Недавно Малышева в «Инстаграме*» решила провести марафон и ежедневно выкладывала определенный рацион. И вот там было: «Сегодня мы съедаем три яйца и два грейпфрута». Это просто катастрофа. Это жесть! 2020 год! Я думала, так уже никто не делает!

Блогер также поставила под сомнение полезность ограничений в питании, которые предлагает установить Елена Малышева.

Усманова подчеркнула, что каждому человеку необходим индивидуальный подход, так что общие советы для кого-то могут оказаться вредными. Она призвала не гнаться за идеалами красоты и рассказала, что каждый худеет по-разному:

«У всех разная порода. Мы все разные и по-своему прекрасны. Есть Кира Найтли, у которой худенькие ножки и запястья. И есть Ким Кардашьян с ее базовыми данными».

31-летняя Екатерина Усманова работает в сфере фитнеса уже более 10 лет. На себе она испробовала немало методов похудения и теперь считает, что главное — это физическая нагрузка и сбалансированное питание.